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Zoom sur un ingrédient : Chou

En salade, braisé ou farci, le chou est économique, simple et facile à préparer.

Le chou, comme les autres crucifères, contribuerait à nous protéger des cancers, particulièrement ceux du poumon et de l'appareil digestif.

C'est une bonne source de vitamine C.



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Tout sur la méthode Dukan

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Dukanaute 13/10/2014 à 15:45 2 Millions de messages !

Dukanaute 29/09/2014 à 14:50 Envie de nous rejoindre sur Facebook ?

Dukanaute 19/08/2014 à 17:35 Ma chérie tou es magnifaïque !!! Ca vous tente un relooking ?

paty3838 aujourd'hui à 09:20 Petits pois carotte bonduelle vapeur

Cordy60 aujourd'hui à 07:15 Bla bla de la toussaint

isa76360 hier à 18:47 je commence l'escalier nutritionnel lundi 3/11

pakerette hier à 18:14 recherche dukanautes dans l'orne

Dressa hier à 14:10 cure de seve de bouleau

Dukanaute76 hier à 13:29 - 4.1 kg en 11 jours

Lulu13600 hier à 09:58 Dukan ....Aubagne et environs

evatoune hier à 09:05 Challenge de novembre qui me suit

Ange88 hier à 08:09 Blabla du joyeux halloween

TchoupiTchoupa 30/10/2014 à 23:29 Mes repas ont changé depuis que je travaille 2

Pokolomo 30/10/2014 à 18:39 Allez je me lance ! Besoin de soutien :)

ski49 30/10/2014 à 12:20 Pas de Dukanautes sur Angers ? !

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Ces petits oeufs sont présents sur chaque recette pour connaitre les phrases du régime dans lesquelles vous pouvez les cuisiner.

Les nouvelles recettes Dukan

Petits flans de carottes et champignons
Vinaigrette épaisse aux herbes
Rondelle de courge rôtie
Purée potiron au riz complet
Cake aux kakis
Tartine Forestière
Gâteaux de brebis aux agrumes d'orange citron
Salade d'aubergines
Gâteau de poireau au coeur de truite fumée
Gateau au chocolat, nappage vanille sans son et sans toléré

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