Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Site de partage de recettes adaptées au régime Dukan

Découvrez des recettes adaptées à votre régime Dukan

Recherchez une recette, un conseil sur le régime Dukan

Loading

Zoom sur un ingrédient : Rhubarbe

D'après les derniers ouvrages du Dr Dukan, la rhubarbe apparait comme un aliment à volonté, et il est autorisé dès l'attaque. Il semble donc qu'il ne soit plus réservé aux phases de PL, mais tout à fait admis en PP. Après vérification, il s'agit d'une erreur dans le livre des 100 aliments à volonté.

Cependant, dans la Méthode Illustrée, la compote de rhubarbe apparait seulement pour la phase 2, en PL et en PP uniquement en cas de problème de transit.

Riche en fibre, la rhubarbe permet de réguler naturellement le transit intestinal.



Accès à la fiche nutritionnelle « Rhubarbe »

Tout sur la méthode Dukan

Le forum sur le régime Dukan

Mimi1105 hier à 16:49 Pour celles qui avaient une grosse poitrine, est ce que vous avez perdu??

johem hier à 16:15 help : perte de poids de plus en plus dur

lisa2600 hier à 14:35 le lait ??

miss31 hier à 13:20 marche

regimeuse59 hier à 09:29 blabla du 7 juillet

Chouchou1804 06/07/2015 à 22:28 J'attaque le 06/07/2015!!!!

Sandrine26 06/07/2015 à 16:58 Anniversaire !

Rayan42 06/07/2015 à 16:09 Je n'arrive plus à arrêter de maigrir

regimeuse59 06/07/2015 à 13:12 pourquoi menlever mon annonce

lisa2600 06/07/2015 à 12:41 question sur certain produit

laetitia76120 06/07/2015 à 11:14 bonjours a tous je suis nouvelle et j ai besoin de soutien merci a vous

vivmama 06/07/2015 à 09:58 Bla bla du 06/07/2015

Accès à la page d'accueil du forum


Publicité

Les commentaires sur les recettes Dukan

manoudady1 je commence Dukan escalier nutri aujourd'hui et là super pour ce soir MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

caroliner57 J'adore les panna cotta .... j'ai mis un peu de temps à m'habituer au thé matcha .. depuis j'en colle partt. Merci Tata. pour celle ci tres onctueuse (sans blanc en neige)

caroliner57 allez tant que j'y suis .. recette faite également ... encore une de tes recettes qui m'a énormément plue !! par contre la prochaine fois je tente 3gr d'agar , pas assez ferme pour...

caroliner57 une recette qui est devenue un basique que je fais en version familialle .. tjs un succes tant auprès des "grands" que des "petits".. (fait avec des pâtes tt faites)

caroliner57 Un seul mot Délicieuseeeeeeeeee. J'ai mangé mes dernières ce matin (que j'avais mis au congel) .... tjs un régal !!! Pas de pb dans mon gaufrier !

supertata zaratustra2 : c'est une adaptation de cette recette : http://www.dukanaute.com/recette-tiakry-express-degue-9074.html contente que ça te plaise, j'en mange 1/4 voire 1/2 par jour en ce moment.

supertata Pour le premier essai à la main, il se peut que tu n'aies pas assez pétri, ou que tu aies tout simplement oublié la levure (ça m'est dejà arrivé!). Pour le second essai, je vois de...

supertata Bon bah nelyne, tu sembles avoir ta réponse :)

gege1064 Bonjour, je viens de faire cette recette pour la deuxième fois et je suis interrogative...la première fois je l'ai fait sans robot c'était la galère et j'ai obtenu des boules diffo...

zaratustra2 un régal!! merci Supertata, ça va être un best-off de l'été, archi-frais, bluffant, je ne savais pas que les graines pouvaient gonfler comme ça! le mariage fleur d'oranger et musca...

nelyne moi aussi çà me tente j'ai tous les ingrédients sauf le lait ribot du lait écrémé normal çà peut le faire aussi ??? merci

gifi Miam miam ? ton chia pudding me fait des l'oeil ^_~


Dukanaute.com, c'est votre site

Faites de la pub pour votre blog en postant une recette, un lien sera automatiquement mis en place vers votre site. Service gratuit.

Nous attendons vos témoignages, vos astuces pour grandir et devenir un outil collaboratif de soutien pour tous ceux qui suivent ce régime.

Si le site vous plait et vous rend service, n'hésitez pas à en parler dans les forums et à ajouter un lien depuis votre blog. Partagez-le avec vos amis.

Imprimer

Nous sommes mercredi !

Tout sur l'Escalier Nutritionnel

Dukanaute.com c'est :
 • 10 620 recettes Dukan
 • 162 635 commentaires sur les recettes
 • 129 457 courbes de Dukanautes
 • 2 086 356 messages dans le forum
 • 746 478,5 kilos perdus tous ensemble !

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Autorisé en phase d'attaque Autorisé en phase de croisière Autorisé en phase de consolidation Autorisé en phase de stabilisation

Ces petits oeufs sont présents sur chaque recette pour connaitre les phrases du régime dans lesquelles vous pouvez les cuisiner.

Les nouvelles recettes Dukan

Mimosas crevette-thon
Charlotte aux baies de goji
Crevette et saumon rémoulade
Panini express
Pak Choï braisé
Oeil de Boeuf
Glace minute
Tartinade d'artichaut
Confiture de framboise (sans fruit)
Moules à la crème safranée

Top 10 des créateurs de recettes

584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
473 recettes de spicy
371 recettes de mamie25
262 recettes de supertata
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
166 recettes de ValerieVVV
143 recettes de Totum
137 recettes de cecilebeaud

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe RoanneRencontres gratuitesBox Bijou artisanat françaisV-nividi audioguide

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.