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Les commentaires des Dukanautes sur «Beignet au Thon façon Dukan»

Retour à la page Beignet au Thon façon Dukan

Avatar de aldine sur Dukanaute

aldine - le 24/10/2010 à 19:51

coucou tu as mi la preparation dans un grand moule??ou des petits?merçi

Avatar de Krolabricole sur Dukanaute

Krolabricole - le 25/10/2010 à 12:02

Coucou,

 

Comme je le disais je les ai mis dans des petits moules individuels et ils n'étaient pas secs du tout.

Bon Appétit!

Avatar de Tish sur Dukanaute

Tish - Vers la courbe - le 25/10/2010 à 21:53

je l'ai fait un vrai délice merci meme si les miens étaient pas ausi brillant que sur la photo mais huuuum j'ai bien mangé a midi

Avatar de angie sur Dukanaute

angie - le 26/10/2010 à 23:58

je les ai ratés. beaucoup trop sec je me suis fais mal a la bouche. bien régler le temps de cuisson en fonction de vos fours.

Avatar de ilyesbenma44980 sur Dukanaute

ilyesbenma44980 - Vers la courbe - le 04/11/2010 à 12:07

je pensais faire la cuisine en rentrant du travaille , et ma fille de 15 ans me les avait prepare dans des petits moules individuelles . excellent !!!!!

Avatar de Siane sur Dukanaute

Siane - Vers la courbe - le 11/11/2010 à 16:12

J'ai testé et je confirme c'est EXCELLENT!!!!

Avatar de chacha sur Dukanaute

chacha - le 12/11/2010 à 22:30

je pensais que le citron n'etais pas autorise en attaque ?? un peu confuse sur certaine recette, je ne comprends plus rien

Avatar de valmez sur Dukanaute

valmez - Vers la courbe - le 13/11/2010 à 21:16

j'ai essayé, et trouvé cela bon, mon mari a trouvé cela un peu sec, mais agrémenter d'une sauce FB, ciboulette, persil et moutarde , c'est meilleur, j'ai essayé avec des reste de poulet excellent aussi

Avatar de dukanaute sur Dukanaute

dukanaute - le 18/11/2010 à 21:57

j ai trouvé ca inmangeable, j ai du jeter

Avatar de izabel64 sur Dukanaute

izabel64 - Vers la courbe - le 22/11/2010 à 15:53

j'ai goûté ce midi et je me suis régalée, à refaire et c'est super pratique pour emmener au boulot pour la pause

Avatar de barbara sur Dukanaute

barbara - le 28/11/2010 à 13:29

C'était vraiment excellent tout le monde a adoré, merci.

Avatar de elodie sur Dukanaute

elodie - le 30/11/2010 à 12:38

jai essayé au thon c'est super bon, pas sec. manque peut etre un peu de sel !

le prochain coup j'essayerai au saumon

recette a faire !

Avatar de christelle41230 sur Dukanaute

christelle41230 - Vers la courbe - le 01/12/2010 à 22:02

pour ma part, trop sec et inmangeable !

Avatar de sandrinev sur Dukanaute

sandrinev - le 21/12/2010 à 15:18

Je l'ai cuit au four en surveillant bien pour que la lame d'un couteau ressorte propre et je l'ai arrêté direct et c'était très moelleux et délicieux

Avatar de Tiara10 sur Dukanaute

Tiara10 - Vers la courbe - le 09/01/2011 à 11:11

Merci pour cette super recette, j'ai adoré et mon mari qui ne suis aucun régime aussi .

Avatar de mellcube sur Dukanaute

mellcube - Vers la courbe - le 10/01/2011 à 12:48

Très bon ! Merci. Mais je suggère quand même d'ajouter du sel, ça manque un peu.

Avatar de marianne sur Dukanaute

marianne - le 20/01/2011 à 11:19

Bon cette recette me met l eau a la bouche, j essais ce midi, je vous dirais ce que ca donne "si j ai réussi", merci

Avatar de bibinesp sur Dukanaute

bibinesp - Vers la courbe - le 22/01/2011 à 19:45

Excellent !! réalisé avec deux boites de saumon et cuit dans un moule silicone de 6 muffins.

Moelleux et savoureux, mes enfants ont aimé aussi bien qu'ils ne suivent pas le régime...

je recommande !!

Avatar de mimi8247 sur Dukanaute

mimi8247 - Vers la courbe - le 29/01/2011 à 13:30

bonjour a tous je suis nouvelle, je confirme tres delicieux mais est ce a volonté?????????????????

Avatar de valoo31 sur Dukanaute

valoo31 - Vers la courbe - le 29/01/2011 à 18:13

Merci pour cette recette.

Très moelleux nous avons vraiment aimé, j'ai divisé toutes les doses par 3 et j'ai fait dans des moules à baba au rhum.

Impeccable avec une petite salade.

 

A refaire je tenterai au saumon.

 

Encore merci.

Avatar de Nadia sur Dukanaute

Nadia - le 30/01/2011 à 22:38

Très bon, j'ai juste mis 1 carré frais 0% nature et 2 cuillères de FB... cela m'a fait 5 muffins bien nourrissants. C'est simple, rapide et génial à emporter

Avatar de mamounette14 sur Dukanaute

mamounette14 - le 01/02/2011 à 17:25

je commence ce jour,je vais essayer car ça à l'air appéttissant,je vous redirai!

Avatar de AliceP sur Dukanaute

AliceP - Vers la courbe - le 07/02/2011 à 11:52

C'était bon, personnellement je rajouterai la prochaine fois un peu de piment.

Avatar de Dghhan sur Dukanaute

Dghhan - Vers la courbe - le 08/02/2011 à 21:33

Je viens de la tester c'est succulent !

Avatar de titine42 sur Dukanaute

titine42 - Vers la courbe - le 16/02/2011 à 18:58

merci recette tres bonnes,accompagner d'une retatouille

Avatar de kris42000 sur Dukanaute

kris42000 - Vers la courbe - le 21/02/2011 à 13:38

1ère recette que je tente et très bon, j'ai mis du coup une boîte de thon et une boîte de saumon

Avatar de shaynis sur Dukanaute

shaynis - Vers la courbe - le 24/02/2011 à 20:29

franchement c'est super bon!!!je viens juste de les deguster un vrai delice et vraiment l'impression de manger quelque chose de consistant!!comment craquer avec des recettes comme celle ci!!

Avatar de jeannine sur Dukanaute

jeannine - le 26/02/2011 à 13:12

plus je la fais plus je la trouve excellente ! en petits moules individuelles facon tartelettes

Avatar de zara1971 sur Dukanaute

zara1971 - Vers la courbe - le 27/02/2011 à 14:58

Je les fait au thon,et c'est tres bon,merci!

Avatar de valouche sur Dukanaute

valouche - Vers la courbe - le 28/02/2011 à 09:31

ça m'a l'air très bon, je vais essayer pour midi je vous dirai... :

Avatar de emeline1987 sur Dukanaute

emeline1987 - Vers la courbe - le 28/02/2011 à 19:42

un grand merci pour cette recette elle est géniale MIAMMMMMMMMM

Avatar de manoah sur Dukanaute

manoah - Vers la courbe - le 28/02/2011 à 20:50

j'adore ! recette rapide à faire et vraiment très bonne !!

Avatar de lilodie sur Dukanaute

lilodie - Vers la courbe - le 01/03/2011 à 09:22

vous pensez qu'on peut les faire dans une poele anti adhésive?

Avatar de KOUETTE82 sur Dukanaute

KOUETTE82 - Vers la courbe - le 01/03/2011 à 19:28

très bonne recette, merci par contre n'oubliez pas le son, c'est mangeable mais demande plus de cuisson et c'est moins bon!!!

Avatar de vanessadudu sur Dukanaute

vanessadudu - Vers la courbe - le 04/03/2011 à 20:17

moi j'ai mis qu'une boite de thon et 2CS de son d'avoine et 3 CS fromage blanc , c'est pas sec du tout et aussi bon froid pour grignoter dans la journée...Par contre la cuisson est plus longue 30-45 min...

Merci krolabricole !! jme régale ... 

Avatar de pommecannelle sur Dukanaute

pommecannelle - Vers la courbe - le 05/03/2011 à 13:08

Recette tip top - j'ai adoré !!! par contre, j'ai fait comme vanessadudu : 1 boite de thon suffit largement et 2 CS de son d'avoine. Quant au temps de cuisson, je l'ai passé à 30/40 minutes faciles car avant ce n'était pas cuit. Le résultat est moelleux et pas du tout bourratif. Un régal !

Avatar de chatchat sur Dukanaute

chatchat - Vers la courbe - le 08/03/2011 à 12:02

c'est au four ! mis dans des moule silicone a financiers ca sent bonnn !!!

Avatar de cline07 sur Dukanaute

cline07 - le 08/03/2011 à 18:08

Je viens de les sortir du four. Je n'ai pas pu resister, c'est trop trop bon. Seul hic, je pense que ça manque un peu de cuisson car lors du démoulage ils ne se tiennent pas mais franchement. Mais peu importe, le gout est parfait et la texture d'une légéreté ++. J'ai l'impression de manger du beurre.

Grand merci pour cette recette !!!

Avatar de cline07 sur Dukanaute

cline07 - le 08/03/2011 à 18:12

ah oui, peut-être est-il important que je vous dise que j'ai mélanger la préparation au blender avant de la disposer dans les moules en silicone... Voilà

Avatar de nataniya sur Dukanaute

nataniya - Vers la courbe - le 14/03/2011 à 09:16

j'ai fait cette recette pour toute la famille, celà a beaucoup plu, facile et très bon, merci

Avatar de delavalm sur Dukanaute

delavalm - Vers la courbe - le 17/03/2011 à 15:53

très bonne recette!

Avatar de vanessas50 sur Dukanaute

vanessas50 - Vers la courbe - le 17/03/2011 à 20:54

super !!!! sa change tres bon merci pour la recette

Avatar de styli sur Dukanaute

styli - Vers la courbe - le 17/03/2011 à 21:30

Ils sont parfait!! Et moi aussi je n'ai pas pu résister, j'en ai mangé un tout chaud!!!! Merci pour la recette.

Avatar de Frisouille sur Dukanaute

Frisouille - le 17/03/2011 à 22:39

J'étais sceptique à la lecture des ingrédients, mais c'est très bon, pas sec du tout! Merci pour ta recette

Avatar de Gwell sur Dukanaute

Gwell - Vers la courbe - le 21/03/2011 à 19:13

Extra ! Un délice ! Je suis fan

Avatar de puskar sur Dukanaute

puskar - Vers la courbe - le 22/03/2011 à 18:15

bonjour , je viens de tester la recette, c est vraiment très bon , merci beaucoup

Avatar de microsoft sur Dukanaute

microsoft - Vers la courbe - le 23/03/2011 à 09:31

Très bon les beignets même ma fille qui n'est pas au régime a aimée

Avatar de gouti sur Dukanaute

gouti - Vers la courbe - le 23/03/2011 à 13:07

ils sont excellents, mais combien peut on en consommer au repas

Avatar de iyayele sur Dukanaute

iyayele - Vers la courbe - le 23/03/2011 à 13:20

j'ai fait la recette aujourd'hui c'est effectivement bon mais comme Gouti

j'aimerai savoir combien on peut en manger

dans l'attente d'une réponse

bonne journée à toutes et tous

Avatar de plume253 sur Dukanaute

plume253 - le 25/03/2011 à 15:53

On n'a même pas l'impression d'être au régime en mangeant ces petites bouchées. Un régal !!

Avatar de clely sur Dukanaute

clely - Vers la courbe - le 03/04/2011 à 16:45

J'aime bcp cette recette! en plus ca cale bien! Je v tenter avec des miettes de surimi la prochaine fois

Avatar de missdunord sur Dukanaute

missdunord - Vers la courbe - le 12/04/2011 à 02:04

Comme il y a 3 cuillières a soupe de son d'avoine, c'est une recette pour 2 jours

J'ai essayer et c'est super bon ! vous pouvez mettre d'autre ingrédients c'est tjs aussi bon 

Avatar de Emilie16 sur Dukanaute

Emilie16 - Vers la courbe - le 12/04/2011 à 14:46

@ missdunord

 

la recette est pour 1 jour puisqu'on doit manger 3 cuillères à soupe de son d'avoine par jour.

Avatar de Babydoll sur Dukanaute

Babydoll - Vers la courbe - le 21/04/2011 à 10:15

Je l'ai réalisé avec une boîte de thon et des lardons de saumon coupés en tout petits morceaux, dans des moules à muffins. C'était délicieux ! J'ai surveillé la cuisson et lorsque la lame du couteau est ressorti propre, les muffins étaient parfaitement cuits. Vraiment très bon, mais trop salé à mon goût, la prochaine fois je testerais avec du blanc de poulet !

Merci pour cette super recette !

Avatar de Utilisateur55091 sur Dukanaute

Utilisateur55091 - Vers la courbe - le 23/04/2011 à 18:53

trop bon!

Avatar de melanie1980 sur Dukanaute

melanie1980 - Vers la courbe - le 01/05/2011 à 12:28

hyper bon mais il manque du sel.J'ai une seul boite de thon 2cs framage blanc et 1carre fromage frais a l'ail et fine herbe c trop bon

Avatar de dolcezza sur Dukanaute

dolcezza - Vers la courbe - le 01/05/2011 à 14:36

Très bonne recette!!!! Merci beaucoup.

Pour ma touche perso, au lieu de 3CS de son d'avoine, j'en ai mis que 2 et 1 de son de blé. Un délice!!

Avatar de cricri77 sur Dukanaute

cricri77 - Vers la courbe - le 10/05/2011 à 10:56

j'ai fait comme melanie1980, six muffins au total et j'ai eu du mal a les finir. super bon.

Avatar de Cleragero sur Dukanaute

Cleragero - Vers la courbe - le 16/05/2011 à 17:34

Bonsoir , je viens de les mettre au four je vous dirai ca ce soir ;o) moi j'ai mis des escalope de poulet

Avatar de Muadha sur Dukanaute

Muadha - Vers la courbe - le 17/05/2011 à 16:31

je vous félicite pour la recette, c était bien bon. cette recette a traversé la méditerranée ils ont trouvé que c'était super bon avec leur ingrédients naturels. merci

Avatar de saby69 sur Dukanaute

saby69 - Vers la courbe - le 20/05/2011 à 00:08

la recette a l'air super mais combien peut on en manger par jour c'est a volonté aussi?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 20/05/2011 à 08:11

Tu peux en manger les 2/3

Avatar de saby69 sur Dukanaute

saby69 - Vers la courbe - le 20/05/2011 à 12:15

merci zaloo, je les prepares de suite

Avatar de Haly sur Dukanaute

Haly - le 20/05/2011 à 20:12

Moi j'en ai fait au saumon et thon, dans des moules silicones pour muffin.

C'etait bon mais... j'ai envie de vraie quiche avec de la vraieee creme et de la pate :-( loll

merci pour ta recette

Avatar de kikabelle sur Dukanaute

kikabelle - Vers la courbe - le 21/05/2011 à 21:29

c'est trés bon

Avatar de cajoline78 sur Dukanaute

cajoline78 - Vers la courbe - le 22/05/2011 à 18:41

au four !!!!

Avatar de firal sur Dukanaute

firal - le 30/05/2011 à 19:59

super ta recette je viens de la tester, c'est trop bon lol

Avatar de gisèle sur Dukanaute

gisèle - le 31/05/2011 à 10:47

Un vrai délice. J'ai mis + d'échalotte et je les ai fait dans des moules en silicone pour mini-quiches.

Bien grillé trop trop bon.

Merci

Avatar de NATHY3108 sur Dukanaute

NATHY3108 - Vers la courbe - le 11/06/2011 à 11:55

N'ayant pas de piment de cayenne j'ai mis du paprika, à la place des 3CS d'avoine j'ai mis 2CS avoine + 1CS blé

La ça cuit, je vous dis le verdict après en tout cas merci pour cette recette

Avatar de rothinzil sur Dukanaute

rothinzil - Vers la courbe - le 11/06/2011 à 14:46

J'ai remplacé le FB par du lait de coco allégé (toléré, je me suis régalée, merci. Ah j'ai utilisé le saumon et pas le thon aux vues de tes conseils.

Avatar de NATHY3108 sur Dukanaute

NATHY3108 - Vers la courbe - le 12/06/2011 à 19:24

un peu fade à mon gout donc je rajouterai la prochaine fois plus d'échalotes et d'épices. A refaire

Avatar de Muadha sur Dukanaute

Muadha - le 19/06/2011 à 19:42

par quoi peut on remplacer le citron svp

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 19/06/2011 à 20:17

Tu peux ne pas en mettre ! 

Sinon, une cs de vinaigre ?

Avatar de DADOU49 sur Dukanaute

DADOU49 - Vers la courbe - le 20/06/2011 à 14:21

Et le son d'avoine, je n'en ai pas. Est-ce que c'est seulement pour le gout cet ingrédient ? merci

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 20/06/2011 à 15:19

Non, ça va donner de la texture, sinon, ça donnera une omelette au thon !

Et le son d'avoine est obligatoire pendant le régime Dukan ! 

Avatar de DACOMOANE1 sur Dukanaute

DACOMOANE1 - Vers la courbe - le 22/06/2011 à 13:03

J'ai trouvez cela très bon et 1 de mes filles aussi , j'ai remplacer l?échalote contre la moitié d'un oignon

a +++

bises

Avatar de caroloris83 sur Dukanaute

caroloris83 - Vers la courbe - le 23/06/2011 à 21:04

Très bonne recette ! Mais effectivement, manque cruellement de sel.

Avatar de sylvie6268 sur Dukanaute

sylvie6268 - Vers la courbe - le 27/06/2011 à 21:32

excelllent j ai rajouté une cuillère de son de blé et a la place de l echalotte j ai mis du persil

a refaire

Avatar de CaroLyne30 sur Dukanaute

CaroLyne30 - Vers la courbe - le 28/06/2011 à 13:17

et bien je les ai essayé ce midi avec du saumon fumé c'est excellent !! pas sec ! j'en ai fait pour 2 jours avec 2 cs de son de blé et 4 cs de son d'avoine !!!! merci pour cette recette !!

Avatar de clely sur Dukanaute

clely - Vers la courbe - le 28/06/2011 à 20:20

moi je la fait a tt plein de chose : thon, surimi, jambon, blanc de dinde j'ai meme tenté viande des grison Jen fait 1 pour 2jours! Meme ma mere s'y est mit lol

Avatar de AnaBxl sur Dukanaute

AnaBxl - Vers la courbe - le 30/06/2011 à 23:04

Super recette!! Très pratique à prendre au boulot en plus! J'ai mangé ces petits muffins de thon en les trempant dans du ketchup heinz balanz  Trop bon!!! Et autant froid que chaud!

Avatar de allsunday sur Dukanaute

allsunday - Vers la courbe - le 02/07/2011 à 15:17

Très très booooooon !! J'ai pris l'option de Carolyne30 ( 2cs son de blé et 4 cs son d'avoine, pour 2 jour) et j'ai fait moitié thon/saumon, sur le moment j'ai oublié le citron, donc je l'ai arroser de quelques gouttes avant de manger, vraiment bon ^^

Avatar de Utilisateur66148 sur Dukanaute

Utilisateur66148 - Vers la courbe - le 04/07/2011 à 22:45

Huuuuuuummm j'ai adoré ! Mercii !

Avatar de elrik sur Dukanaute

elrik - Vers la courbe - le 05/07/2011 à 19:02

très bon ! avec salade encore mieux, mon mari (pas dukan) a trouvé cette recette excellente

Avatar de Utilisateur67681 sur Dukanaute

Utilisateur67681 - Vers la courbe - le 07/07/2011 à 21:29

très bon j'en referai avec du poulet pour voir ... merci pour la recette!

Avatar de rachou55 sur Dukanaute

rachou55 - Vers la courbe - le 08/07/2011 à 21:11

super bon !!!!!! façile a préparer et trés rapide en cuisson !!

même ma fille a adorer !! merci

Avatar de estelou89 sur Dukanaute

estelou89 - Vers la courbe - le 17/07/2011 à 14:11

un succès chez moi aussi !!! petit et grands on adorée a refaire plein plein de fois !

Avatar de sofa sur Dukanaute

sofa - Vers la courbe - le 18/07/2011 à 17:56

mon mari a adorer j en ai fait avec de la chair de crabe en boite et c etais très bon aussi

j en fait et refait tellement c est bon!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je me règale

merci

Avatar de bbabba sur Dukanaute

bbabba - Vers la courbe - le 19/07/2011 à 22:34

j'ai fait cette recette ce soir et c'est un régal!!!

j'ai divisé les ingrédients par 2 pour respecter ma dose de son! et j'ai remplacé le fromage blanc par 2 petits suisses et cuit dans un moule à cake.

dégusté à peine sorti du four, c'est très bon!!! rassasiant sans être gavant, une très bonne recette!!!

merci!!!

Avatar de Diva971 sur Dukanaute

Diva971 - Vers la courbe - le 29/07/2011 à 22:29

Je l'ai faite version originale, puis avec du surimi coupé en petits morceaux, puis avec du crabe en boîte. Les 3 sont succulents et donnent "l'impression" de manger des petits gâteaux salés!! Même mon homme en mange au goûter! Merci pour la recette

Avatar de Mimi057 sur Dukanaute

Mimi057 - Vers la courbe - le 05/08/2011 à 12:24

divinement bon! merci pour cette délicieuse recette

Avatar de catrinag sur Dukanaute

catrinag - le 12/08/2011 à 20:58

j'ai adoré cette recette,juste rajouté un peu de persil et de basilic frais et c'est simple a faire.

Avatar de Laurak sur Dukanaute

Laurak - Vers la courbe - le 13/08/2011 à 23:48

Merci pour cette recette ! Ce n'était pas sec du tout mais sans doute parce que mes cuillères de fromage blanc étaient vraiment très belles. Pour la cuisson, je crois les avoir laissé environ 25 mns. Et pour ne pas avoir de souci de son, j'ai mis 2CS de son d'avoine et 1CS de son de blé, comme ça c'est clair que c'est ma ration pour la journée ! Merci encore !

Avatar de nacre73 sur Dukanaute

nacre73 - Vers la courbe - le 14/08/2011 à 18:01

Excellente recette, rapide et simple. MERCI  Mes filles en ont bien aimé aussi. Je testerai avec des surimis prochainement.

Avatar de christ07 sur Dukanaute

christ07 - Vers la courbe - le 27/08/2011 à 12:11

merci pour ta recette

Avatar de Vanoushka sur Dukanaute

Vanoushka - Vers la courbe - le 30/08/2011 à 20:51

Excellente recette ! Je l'ai volontairement oublié au four, le beignet était particulièrement croustillant à l'extérieur !!!! merci !

Avatar de paupiette67 sur Dukanaute

paupiette67 - Vers la courbe - le 08/09/2011 à 12:59

Terrible !!! enfin une recette mangeable !

Avatar de Utilisateur73068 sur Dukanaute

Utilisateur73068 - Vers la courbe - le 11/09/2011 à 20:27

Moi aussi j'ai aimé mais j'ai mis du thon fumé ...

Avatar de Jeredia sur Dukanaute

Jeredia - Vers la courbe - le 09/10/2011 à 13:49

Superbe! Testé et approuvé! Pas du tout sec, dans des petits moules c'était parfait, ça m'en a fait 10.

Par contre oublié les jus de citron, tant pis ça sera pour la prochaines fois et persil car plus de ciboulettes!

A refaire sans hésitation!

Avatar de nourabbes sur Dukanaute

nourabbes - Vers la courbe - le 16/10/2011 à 14:23

moi g fais avec une boite de thon 1 oeuf 1 cuillere de fromage 1cs son 1 cs ble citron 1/2 1 oeuf dur c tres bon

Avatar de Utilisateur78026 sur Dukanaute

Utilisateur78026 - le 24/10/2011 à 14:11

qui doit-on féliciter pour cette recette délicieuse ???

je viens de me régaler en faisant ces petits beignets. j'ai ajouté du surimi au thon, ai réparti l'ensemble dans une plaque à 12 muffins, ça me fait une ration de son par jour pdt 3 jours ! en espérant que demain un peu réchauffé ils seront bons. Moi qui ne cuisinais jamais, je vous remercie de cette aide précieuse.

Avatar de sandrine06 sur Dukanaute

sandrine06 - Vers la courbe - le 31/10/2011 à 11:39

hummmm bon mais pas assez sale a mon gout...merci pour la recette

Avatar de Chrisnevermind sur Dukanaute

Chrisnevermind - Vers la courbe - le 06/11/2011 à 14:14

super bon, merci pour cette recette! Je l'ai faite pour toute la famille et tout le monde a aimé, même les enfants.

J'ai oublié de mettre le citron mais c'était très bon quand même.

Merci encore!

Avatar de Julipe23 sur Dukanaute

Julipe23 - le 07/11/2011 à 19:41

Très bon, pas sec du tout ! J'en referai tellement j'ai aimé 

Avatar de Saki sur Dukanaute

Saki - le 11/11/2011 à 14:04

Oh mon dieu!!!!! C est un délice je la sors du four là! J ai utilisé le moule à tarte en silicone pour pas mettre de gras! Un grand merci, ça me motive plus je commence aujourd'huiet avec des recettes comme ça je ne peux que tenir le coup! Bizzzzzzz

Avatar de valy07 sur Dukanaute

valy07 - le 15/11/2011 à 14:28

Recette très rapide à faire et bonne! Par contre je ne sais pas si çà se garde d'un jour à l'autre à mon avis ils vont être tout durs

Avatar de RaphGT sur Dukanaute

RaphGT - Vers la courbe - le 02/12/2011 à 09:33

Un vrai délice !

Léger, parfumé et doux en bouche ! un repas PP qui change et qui rend ce repas joyeux !

 

ah un conseil ! je rajouterais de la moutarde dans la préparation !!!

Avatar de massya sur Dukanaute

massya - Vers la courbe - le 08/12/2011 à 19:57

merci. je craignais que le plat soit sec: onctuosité et légereté au contraire. un délice même pour mon homme qui est difficile

Avatar de bibou38 sur Dukanaute

bibou38 - le 21/01/2012 à 12:59

super ! merci sa change !

Avatar de nanou2303 sur Dukanaute

nanou2303 - Vers la courbe - le 23/01/2012 à 13:34

Génial ! Je l'ai fais facon Cake et c'était super bon. J'en ai pour toute la semaine !

Avatar de kato sur Dukanaute

kato - Vers la courbe - le 11/02/2012 à 09:14

Merci pour cette recette rapide et delicieuse !! Toute la famille adore !!

Avatar de lesdududepaca sur Dukanaute

lesdududepaca - Vers la courbe - le 14/02/2012 à 13:58

Je viens de l'essayer j'ai enlevé le citron et mis un peu de sel HUmmmm un délice

Avatar de aurele02 sur Dukanaute

aurele02 - le 15/02/2012 à 18:34

tres bon, tres simple, un de plus dans mes recettes favorites  !!!

Avatar de foxinette63 sur Dukanaute

foxinette63 - Vers la courbe - le 08/03/2012 à 10:42

Pas mal, mais je pense que je les referais avec la mm base mais cette fois ci avec du jambon ou autre.. j'ai trouvé ça un peut fade

Avatar de Teddo sur Dukanaute

Teddo - Vers la courbe - le 10/03/2012 à 12:34

Pas mal du tout!! je rajouterai touefois plus d'ail la prochaine fois car je trouve que ça manque un chouilla de goût

Avatar de insoma sur Dukanaute

insoma - Vers la courbe - le 16/03/2012 à 08:46

J'adore j'adhère avec du saumon un délice!!!!!

bravo

Avatar de mimine5973 sur Dukanaute

mimine5973 - Vers la courbe - le 19/03/2012 à 19:52

J'ai testé avec du saumon et franchement je me suis régalée...pas du tout l'impression d'être au régime....merci pour cette recette !!!

Avatar de chehrazad sur Dukanaute

chehrazad - Vers la courbe - le 21/03/2012 à 20:03

j'ai adoré..Merci

Avatar de zouzou93 sur Dukanaute

zouzou93 - le 29/03/2012 à 09:19

superbe recette , super bon meme mon mari qui ne fait pas le regime a beaucoup aimé merci !!!

Avatar de steldav sur Dukanaute

steldav - Vers la courbe - le 10/04/2012 à 23:15

Super bonne recette,nous avons même plus l'impression d?être sur une journée PP.

Merci

Avatar de Boutchilik sur Dukanaute

Boutchilik - Vers la courbe - le 11/04/2012 à 12:36

moi qui salivait rien qu'en lisant la recette, j'ai été déçue au goût! ok c'était mangeable mais franchement pas exceptionnel...trop fade à mon goût...j'essaierai peut-être avec du saumon et j'ajouterai peut-être un peu plus d'ail. je n'ai utilisé qu'une boite de thon et 2 cuillères de son d'avoine...bon je ne resterai pas sur un échec, on réessaiera plus tard! 

Avatar de Utilisateur98190 sur Dukanaute

Utilisateur98190 - Vers la courbe - le 13/04/2012 à 13:27

hyper bon, je m'en suis fait 4 hier soir que j'ai mangé ce midi : 2 froids et 2 chauds, mais tous excellents

Avatar de sam sur Dukanaute

sam - le 20/04/2012 à 10:19

Bonjour,

 

C'est mon premier jour aujourd'hui je voudrais savoir si je peux manger ces beignets ce midi ou bien ce soir?

Les recettes attaques sont valables pour le midi et pour le soir durant la phase attaque c'est bien ça ?

Avatar de Admete sur Dukanaute

Admete - Vers la courbe - le 22/04/2012 à 21:23

Très bonne recette, testée aujourd'hui. A mon avis meilleure froide ^^

Avatar de Fabi sur Dukanaute

Fabi - le 28/04/2012 à 14:44

Très, très bon. Même mon mari aimait bien. Je les referai certainement. Peut-être aussi pour un apéritif.

Avatar de campolosarah sur Dukanaute

campolosarah - le 01/05/2012 à 22:44

Pas mal merci

Avatar de alishina sur Dukanaute

alishina - Vers la courbe - le 03/05/2012 à 21:34

oui sam tu peux faire cette recette g mi du piment frais trop bon

Avatar de sabcas sur Dukanaute

sabcas - Vers la courbe - le 04/05/2012 à 21:33

Je viens de faire les beignets. 7 (6) dans un moule en silicone pour brioche, le 7e dans un ramequin... et ça n'a même pas collé. J'ai respecté la recette dans les doses mais comme je n'avais pas de ciboulette j'ai mis de l'estragon et du basilic, et pas d'échalote... On sent bien le goût de l'ail. C'était très bon mais cela manquait un peu de sel. J'en ai mangé 3 car dans le silicone, je pensais que ça allait gonfler et déborder, et pas du tout ! Je les mangeais chaud, mais je les trouve meilleurs tièdes voir froids. Il m'en reste pour demain...Je ne les ai pas trouvé très secs du tout... Très bon je recommande !

Avatar de Ninimoon sur Dukanaute

Ninimoon - Vers la courbe - le 08/05/2012 à 09:27

Une tuerie ! J'ai testé ce matin. Je n'ai pas de ciboulette mais j'ai mis du persil et du cotton mili (je sais pas si ça existe en métropole). Vraiment excellent !

Avatar de alcanor sur Dukanaute

alcanor - Vers la courbe - le 22/05/2012 à 14:41

Franchement les filles, cette recette est dégueulasse. Je l'ai testée avec du thon, avec du saumon, c'est immangeable et pourtant hors régime je suis plutôt une bonne cuisinière . Là, je suis déçue, je préfère manger une escalope grillée nature ou un poisson grillé plutôt que faire ce genre de recettes. J'espère que les autres recettes du forum sont meilleures sinon, ça va être dur de tenir. Après, tous les goûts sont dans la nature mais n'en faites pas trop en disant que cette recette est excellente ou une tuerie lorsque ce n'est franchement pas terrible, car la déception est encore pire quand on se dit " hum, je vais me régaler, ça va changer du fromage blanc et du blanc de dinde" et que ça a un goût indescriptible. J"essaierai quand même les autres recettes que vous conseillez, en espérant que c'était une erreur ou mon palais qui n'apprécie pas tout.

merci et bon régime les filles (et gars)

Avatar de emmaxence sur Dukanaute

emmaxence - Vers la courbe - le 22/05/2012 à 14:53

je suis assez daccord avec toi ! alcanor! j'ai plusieur fois tester des recettes de patisserie: et oh mon dieuuuuuuuuuuuuuu j'ai cru vomir!! donc oui certaine recette sont tres bien ! mais pour d'autre ! non merci !!!!! dc je me suis dit adieu recette dukan pr la patisseri hors tiramisu , flan patissier et crepe!!!!!!! bon continuation !!

Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 22/05/2012 à 17:09

waou! 3937 dukanautes qui ne partagent pas ton avis, alcanor... en classant cette recette dans leur favoris....

heureusement qu'emmaxence partage ton opinion, sinon, tu te sentirais vraiment seule au monde, hein?

espérons que vous trouverez chaussure à votre pied... sinon, il ne vous restera plus qu'à élaborer vos propres recettes pour mener ce régime à bien...

Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 22/05/2012 à 18:12

je n'ai pas testé cette recette

mais je me permets de dire que des commentaires du style c'est "dégueulasse"

ce n'est pas tolérable on aime ou on aime pas ok

mais il y a des façons plus élégantes de le dire

ce n'est pas très sympa pour toutes ces personnes

qui prennent du temps à effectuer des nouvelles recettes

et à nous le faire partager

si vous avez des recettes sympa alcanor et emmaxence

n'hésitez surtout pas à les proposer

à moins que vous ayez peur des critiques !!!!!

 

merci à supertata pour toutes ses recettes

Avatar de alcanor sur Dukanaute

alcanor - Vers la courbe - le 22/05/2012 à 18:17

Ce qui est sympa sur les forums, c'est qu'il suffit de mettre son avis et pour peu qu'on diffère de celui des autres on se fait agresser. Alors qu'il y ait un million de personnes qui aiment un truc ne m'empêchera pas de le trouver mauvais et de le dire. Sinon il faut mettre : " ajouter un nouveau commentaire seulement si vous avez aimé la recette car nous sommes intolérants avec ceux qui n'aiment pas". Ce que je dis c'est seulement que vous vous enthousiasmez pour pas grand-chose.

Avatar de alcanor sur Dukanaute

alcanor - Vers la courbe - le 22/05/2012 à 18:29

Ma réponse n'a pas marché, alors je recommence.

Ce que j'adore sur les forum c'est qu'il suffit de ne pas être du même avis que les autres pour se faire agresser. Qu'il y ait un million de personnes qui aiment cette recette ne m'empéchera pas de dire ce que j'en pense. Si c'est interdit il faut écrire " ajouter un commentaire seulement si vous avez aimé car nous ne tolérons aucune critique". Mon avis c'est que vous vous enthousiasmez pour pas grand chose, et manger des protéines ne veut pas dire faire des recettes dégueulasse en se disant que c'est trop bon. J'appelle ça la méthode Coué.

Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 22/05/2012 à 18:56

non non Alcanor je disais simplement on a le droit de ne pas aimer une recette ok

la critiquer ???? c'est pas cool mais c'est ton droit

mais emploie des termes un peu moins forts que " dégueulasse "

c'est vraiment insultant pour la personne qui s'est décarcassé

 

bon discussion close pour ma part

 

bonne soirée

Avatar de alcanor sur Dukanaute

alcanor - Vers la courbe - le 22/05/2012 à 18:57

Ok, le "degueulasse ", n'est pas sympa. Je n'ai rien contre la personne qui se donne du mal pour faire une recette. au contraire, c'est sympa de partager. ce qui m'étonne c'est l'enthousiasme autour de quelque chose d'aussi mauvais. moi et mon mari qui fait le régime aussi avons détesté. ça fait 100%des gens que je connais. bien-sûr si quelques honnètes personnes avaient écrit : passable ou pas terrible dans les commentaires j'aurais été moins déçue. C'est tout!

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 22/05/2012 à 19:20

On va pas tergiverser pendant des heures sur le sujet.

Tous les goûts sont dans la nature ok, mais un simple : "je n'ai pas aimé" aurais suffit.

Merci de rester courtois.

Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 22/05/2012 à 19:25

eh bien pour avoir un avis objectif je vais tester cette recette

peut-être pas cette semaine car mes menus sont établis à l'avance

et en plus je part en week-end samedi (à mois que je puisse faire çà

jeudi pour ma journée pp )

et je donnerais mon avis Honnêtement sans ménager la créatrice

a bientôt

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 22/05/2012 à 21:01

Toute critique est accepté, à partir du moment où elle reste polie et courtoise ^^

Avatar de nelyne sur Dukanaute

nelyne - Vers la courbe - le 25/05/2012 à 17:59

bonjour

j'ai donc testé cette recette hier soir j'ai divisé les proportions par deux

et j'ai mis dans des moules à madeleines

j'ai trouvé çà bon juste un peu sec quand même avec une salade je pense

que çà le fera mais là j'étais en pp

et comme le dit la créatrice au"saumon cela doit être moins sec" donc a restester au saumon

merci donc pour cette recette

Avatar de EArya sur Dukanaute

EArya - le 09/06/2012 à 14:41

C'est au four, j'ai hâte d'en manger 

Avatar de ptiteblonde sur Dukanaute

ptiteblonde - Vers la courbe - le 16/06/2012 à 14:53

ahahah vous m'avez bien fait rire!

 

bon, je ne vais pas dire que c'est une tuerie sinon ceux qui n'aiment pas vont m'engueuler ) lol

mais recette que personnellement je trouve très bonne avec du saumon et un peu de miettes de surimis + moutarde a l'ancienne.

 

MERCI 

Avatar de shantoune sur Dukanaute

shantoune - Vers la courbe - le 05/07/2012 à 01:05

Et si on battait les blancs d'oeufs en neige, ça serait peut-être moins sec et plus aéré

Avatar de Corinne Beugniet  sur Dukanaute

Corinne Beugniet - le 01/08/2012 à 15:51

Pour mon 3eme jour de la phase 1, c est une superbe recette moelleuse et très gouteuse a refaire en PL avec une salade.

Avatar de Vidoc sur Dukanaute

Vidoc - Vers la courbe - le 02/08/2012 à 16:15

Superbe je pense que je vais garder certes recette en plat réguliers PP et PL car frais, et très gouteux merci

Avatar de kiki2766 sur Dukanaute

kiki2766 - le 13/09/2012 à 15:07

J'ai adoré et ceux qui ne font pas de régime, aussi.

Avatar de nadinou sur Dukanaute

nadinou - Vers la courbe - le 26/09/2012 à 21:45

je viens de faire cette recette et je tenais à te remercier Krolabricole, c'était très bon. Je les ai fais dans des moules à muffins en silicone, j'ai respecté à la lettre la recette ainsi que la cuisson. J'ai pu faire 9 grosses parts individuelles. J'en ai mangé 6!!!ça cale!!Je n'ai même pas pris de dessert tellement que j'étais rassasiée.

 

Merci encore Krolabricole, du coup j 'irai voir tes autres rescettes.

 

Nadinou

Avatar de manoudady sur Dukanaute

manoudady - Vers la courbe - le 06/10/2012 à 19:39

merci pour cette bonne recette !! c'est mon diner de ce soir je vais voir pour les parts j'ai fait dans un moule silicone qui fait 8 parts !!!! comme en PL je vais me régaler avec une tite salade !!!!! j'ai jeté un coup d'oeil sur ton site wouahhhhh c'est super !!! je n'ai pas vu le temps passé !!!!! çà tombe bien car en Bretagne temps maussade et pluvieux

Avatar de Ben sur Dukanaute

Ben - le 09/11/2012 à 19:50

Dosage cuisson parfaite comme indiqué! c'est rare sur ce site.

niveau calorie avec 140g de thon, le plat fait au total 518kcal (en pesant 70g de fromage B, 20g son avoine, 1/2 jus de citron, 1echalotte et les 2 ?ufs)

la prochaine fois je rajouterai même un petit peu de tomate concentré.

MERCI

Avatar de karine7 sur Dukanaute

karine7 - Vers la courbe - le 12/11/2012 à 13:39

j'adore cette recette

Avatar de MissChanel sur Dukanaute

MissChanel - Vers la courbe - le 14/11/2012 à 20:09

Vraiment bon, même mon fils de 3ans 1/2 c'est régalé. Y faut dire qu'il mange de tout. et ce soir pas envie de faire 2 repas différents.

Avatar de isa56130 sur Dukanaute

isa56130 - Vers la courbe - le 17/11/2012 à 16:33

coucou je vais l'essayer ce soir mais je n'ai pas de citron puis je mettre un peu de concentré de tomates? et 518 calorie ça fait pas troy tout ca nan? jme pose la question..!!

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 19/11/2012 à 08:53

On ne compte pas les calories dans ce régime 

Avatar de celine7102 sur Dukanaute

celine7102 - Vers la courbe - le 02/12/2012 à 13:23

Très bon !!!! jai ajouté du couli de tomate chaud dessu ... un régal =)

Avatar de Dinege77 sur Dukanaute

Dinege77 - Vers la courbe - le 05/12/2012 à 08:42

Délicieux. J'ai fait cuire la préparation dans des moules individuelles type moule à muffin. Merci pour cette recette !

Avatar de melirms sur Dukanaute

melirms - Vers la courbe - le 08/12/2012 à 19:29

super! j'ai adoré! Merci pour cette recette!

Avatar de Choupa55 sur Dukanaute

Choupa55 - Vers la courbe - le 03/01/2013 à 23:30

Es que le concentré de tomate est autorisé en phase d'attaque?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 04/01/2013 à 09:52

En adjuvant, si tu en utilises très peu.

Avatar de marisela sur Dukanaute

marisela - Vers la courbe - le 14/01/2013 à 18:22

Super bon très agréable avec une salade !!! Très bon le lendemain réchauffé dans une papillote en silicone ! merci pour cette recette

Avatar de alexyna sur Dukanaute

alexyna - Vers la courbe - le 16/01/2013 à 13:00

Pas mal , ça change un peu, par contre ma galette n?était pas aussi présentable que la photo ceci dit c'est le gout qui importe , et c'est bon !

Avatar de lauretta114 sur Dukanaute

lauretta114 - le 28/01/2013 à 20:13

j'ai pas aimé :( j'ai trouvé que c'était sec et qu'on sentait trop le son d'avoine ! La prochaine fois je le ferai sans son d'avoine et je vous en donnerai des nouvelles 

Avatar de Utilisateur115442 sur Dukanaute

Utilisateur115442 - Vers la courbe - le 01/02/2013 à 13:26

Léger, aéré à mi chemin entre le flan et le cake c'est très bon avec un coulis de tomate!Merci!

Avatar de rametal sur Dukanaute

rametal - Vers la courbe - le 08/02/2013 à 17:55

Eh bien moi j'ai bien apprécié ! Pas sec du tout. Je les ai bien surveillés pour que ça ne cuise pas trop.

Avatar de stiti sur Dukanaute

stiti - Vers la courbe - le 26/02/2013 à 19:05

très bon merci quel régal, j'ai envie d'en manger ts les jours!! hihiiii

facile a faire et très bon surtout quand je rajoute une pointe de piment ! miam miam

Avatar de zouila17 sur Dukanaute

zouila17 - Vers la courbe - le 28/02/2013 à 09:47

Merci beaucoup pour la recette un délice 

Avatar de alors sur Dukanaute

alors - Vers la courbe - le 05/03/2013 à 13:19

Très très bon, mes enfants et mon mari ont tout dévoré! C'est à se demander qui fait le régime?

Je vous conseille donc cette recette!

Avatar de bellz1551 sur Dukanaute

bellz1551 - Vers la courbe - le 09/03/2013 à 14:32

c'est vraiment délicieux et après en avoir mangé on n'a plus faim !!

Avatar de freudinette sur Dukanaute

freudinette - Vers la courbe - le 12/03/2013 à 23:00

Merci! Enfin un recette rapide et excellente! Et je pese mes mots^^

 

J'ai mis une grosse boite de thon naturell + deux tranche de saumon fumé.

J'ai remplacé l'échalotte par un petit oignon. et j'ai ajouté graine de sésame (j'en suis une grande fana) et paprika.

 

Une recette "coup de coeur" mis dans un moule en forme de coeur héhé! 

Avatar de Tiywa927 sur Dukanaute

Tiywa927 - Vers la courbe - le 13/03/2013 à 22:26

je voudrais testé , quel quantité peut-on prendre ?

Bisous 

Avatar de tatamonie sur Dukanaute

tatamonie - Vers la courbe - le 18/03/2013 à 20:41

super bon et non bourratif!!!

Avatar de mariama sur Dukanaute

mariama - Vers la courbe - le 20/03/2013 à 11:41

j'ai adoré !!! j 'en referais sans problème

Avatar de canct sur Dukanaute

canct - Vers la courbe - le 28/04/2013 à 20:24

c'est très bon mais un peu sec malheureusement

Avatar de cacahuette83 sur Dukanaute

cacahuette83 - Vers la courbe - le 15/05/2013 à 20:04

MERCI!!!! C'est un pur regal et avec un soupson de moutade et une tranche de tomate sa devient une recette PL tout aussi délicieuse.

Enfin c'est hyper facile a faire et meme ma fille de 7 ans adore.

Avatar de Faihem sur Dukanaute

Faihem - Vers la courbe - le 09/06/2013 à 12:58

J'ai trouvé hyper bon ! Je referai en version sucrées ou salées 

Avatar de cocogo sur Dukanaute

cocogo - Vers la courbe - le 11/06/2013 à 12:42

Un régal

Avatar de catherine47 sur Dukanaute

catherine47 - Vers la courbe - le 21/06/2013 à 19:51

voilà moi qui suit pas fan de thon, j'ai préparé ta recette avec 1 demie boite de thon et 1 boite de crevettes, c'était très bon pas sec, mais du coup pas assez salé et je trouve que le citron est trop prononcé j'en mettrais moins et pas en tout cas j'ai eu une belle tarte et c'est très bourratif.

 

Merci pour ta recette

Avatar de Liliibra sur Dukanaute

Liliibra - Vers la courbe - le 21/06/2013 à 22:41

Bonsoir

Vraiment un vrai délice je viens de le manger trop bon pour moi j'ai pas mis d'échalotes ni d'ail mais ça était trop bon il n'était pas sec au contraire merci pour ce dîner

Avatar de marylee sur Dukanaute

marylee - Vers la courbe - le 23/06/2013 à 18:45

Je les ai fait hier, un vrai REGAL !! Sérieux c'était super bon. J'ai mis un carré frais ail et échalotte car je n'avais pas les condiments. Et j'ai fait cuire dans mon four à gaz pendant 30 minutes. Moelleux, gouteux, je meurs d'envie d'en refaire tous les jours  

Avatar de delphina sur Dukanaute

delphina - Vers la courbe - le 24/06/2013 à 16:56

Rien à dire sinon que j'adore.....!!! idéal pour apporter au bureau le midi.

J'ai mis des oignons à la place de l'échalote.

Avatar de Gaelle42 sur Dukanaute

Gaelle42 - le 24/06/2013 à 21:20

Ce soir j'allais craquer....et puis j'ai essayé cette recette un régal ! Pas sec moelleux avec du goût . Bref un délice

Avatar de 974Tiloune sur Dukanaute

974Tiloune - Vers la courbe - le 22/07/2013 à 17:45

Excellent ! rien à dire...moi je n'ai pas mis le jus de citron dans la préparation je l'ai mis une fois cuit ! et à la place de la ciboulette j'ai mis 1 oignon.

J'ai l'impression de manger une quiche au thon

Avatar de Yuyu18 sur Dukanaute

Yuyu18 - Vers la courbe - le 24/07/2013 à 20:23

Je dois dire que ta recette me sauve la vie en moment étant donné que j'en ai marre des gateaux à l'avoine ><

J'ai essayé la recette avec une cuillère de moutarde et du jambon dégraissé et c'était super !

Avatar de 974Tiloune sur Dukanaute

974Tiloune - Vers la courbe - le 26/07/2013 à 10:50

Bonjour !

J'ai essayé par du saumon hummmm quel délice !!!! mais je n'ai pas mis de jus citron et de ciboulette et piment de cayenne_après cuisson j'ai arrosé d'un jus citron et mangé avec un petit cornichon hummm encore mieux 

Avatar de EmilieC sur Dukanaute

EmilieC - le 03/08/2013 à 16:07

Délicieuse recette ! j'ai remplacé l'échalote par un demi oignon et n'ai pas mis de jus de citron (je n'en avais pas chez moi). Pas sec du tout, j'ai adoré, merci pour la recette !

Avatar de Utilisateur123751 sur Dukanaute

Utilisateur123751 - Vers la courbe - le 03/08/2013 à 16:57

je vais essayer ce soir

merci pour cette recette

Avatar de carine97400 sur Dukanaute

carine97400 - le 07/09/2013 à 15:27

On peu la manger en pp?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 09/09/2013 à 08:56

Au dessus des commentaires, tu as les petits oeufs, qui correspondent aux phases où la recette est autorisé 

Celle ci est autorisée dès l'attaque.

Avatar de DestinyRainbow sur Dukanaute

DestinyRainbow - Vers la courbe - le 11/09/2013 à 17:35

Délicieux =) Je vais m'en refaire ce midi ?

Avatar de stereden2 sur Dukanaute

stereden2 - Vers la courbe - le 17/09/2013 à 08:38

vraiment délicieux et pratique pour amener le midi au boulot (froid avec une petite mayo dukan)...J'ai rajouter un demi carré frais dans chaque moule individuel, un régal en PP. J'ai également essayé de rajouter une cuillère de fondue de poireaux dans chaque moule pour PL et c'est pas mal aussi

Avatar de Marion sur Dukanaute

Marion - le 08/10/2013 à 14:25

Bonjour,

 

Je commence bientôt le régime Dukan et je voulais savoir si ce type de recette peut être prise en "à volonté" ? Comme pour une viande simple par exemple ?

 

Merci d'avance

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 08/10/2013 à 21:08

Le son d'avoine est limité à 1.5 cs en attaque, 2cs en croisière et 3cs en conso, donc pas à volonté

Avatar de Utilisateur125872 sur Dukanaute

Utilisateur125872 - Vers la courbe - le 31/10/2013 à 15:43

trés bon mes inviters ni on vu que du feu

Avatar de sarachinezu333 sur Dukanaute

sarachinezu333 - Vers la courbe - le 20/11/2013 à 15:32

coucou!je fait pour midi les beignet,jj'ai mis a la place de ciboulete de persil et aneth frais ciseles,ça etes un regal!trres bon!

Avatar de saranico sur Dukanaute

saranico - Vers la courbe - le 25/11/2013 à 11:40

tres bon!!!j'au juste rajouté du temps de cuisson car au bout de 20 mn pas cuit

Avatar de coco20 sur Dukanaute

coco20 - Vers la courbe - le 19/01/2014 à 15:25

Bonjour je voulais savoir tout les plat sans tolère en pp. Ci c'est ok car je suis débutante merci de me répondre

Avatar de Abykem sur Dukanaute

Abykem - Vers la courbe - le 17/03/2014 à 20:02

Un chouya secos à mon goût mais sinon parfait pour un amuse-gueule ! Il a fait un tabac !

Avatar de nanou sur Dukanaute

nanou - le 09/04/2014 à 10:05

pour le son d avoine, si on mange la galette du matin, on a pas le droit a ce plat la même journée??

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 10/04/2014 à 11:50

C'est tout à fait ça 

Avatar de am64 sur Dukanaute

am64 - Vers la courbe - le 22/04/2014 à 13:48

recette parfaite !!!! faut juste penser à cuire les échalotes et l'ail avant de mettre dans la préparation. Aussi bon chaud que froid, peut même se préparer la veille.

Avatar de bella48 sur Dukanaute

bella48 - Vers la courbe - le 30/04/2014 à 20:53

J'ai pas aimé non plus ....:(

Avatar de marinarwen sur Dukanaute

marinarwen - Vers la courbe - le 03/06/2014 à 13:27

Bonjour,

 

J'ai préparé cette recette hier soir, cela m'a donné 4 muffins et.... j'ai tout mangé à midi!! très bons et très moelleux, pas du tout sec bien au contraire et même le lendemain... avec une petite salade en PL ce sera encore meilleur je pense!!

Avatar de Diana sur Dukanaute

Diana - le 04/10/2014 à 22:17

Merci pour cette recette, facile, rapide et très sympa ! Je commence tout juste ma phase de croisière, je suis en PL et tes beignets de thon accompagnés de mâche et de tomates, ça m'a fait un excellent repas !!

Avatar de Sandy74 sur Dukanaute

Sandy74 - le 11/03/2015 à 14:32

Juste délicieux merci !!!!!!

Avatar de NAMEY0014 sur Dukanaute

NAMEY0014 - le 23/04/2015 à 20:39

delicieux je viens de les faire c'est un regal j'ai mis dans des moules a cupcake merci pour la recette

Avatar de carinette13 sur Dukanaute

carinette13 - Vers la courbe - le 24/05/2015 à 13:09

Merci beaucoup pour cette recette.

Fait avec du saumon, pas sec du tout.

Même mon mari d'habitude difficile a beaucoup aimé.

La prochaine fois je testerai avec du surimi.

Avatar de kassys sur Dukanaute

kassys - Vers la courbe - le 26/05/2015 à 19:27

Je viens de le faire et franchement merci beaucoup super bon en apero

Avatar de Hassoline sur Dukanaute

Hassoline - Vers la courbe - le 07/06/2015 à 14:30

Recette super sympa ! Je l'ai faite sous forme de cake et j'ai rajouté 10 mn de cuisson. J'ai mis que 2 CS de son mixé pour le manger sur la journée. A retenir ! Merci.

Avatar de baguirna sur Dukanaute

baguirna - Vers la courbe - le 12/07/2015 à 11:14

Trop bon. J'ai fait aussi avec de la sardine pimentée en conserve -sans l'huile bien sûr. En plus dans les moules individuels c'est pratique à emporter au boulot.

Avatar de saki77157 sur Dukanaute

saki77157 - Vers la courbe - le 06/08/2015 à 22:22

Une de mes recettes préférées 

Ce qui est bien c'est qu'on peut varier, en gardant la base, et faire avec surimis, dés de poulet ... et en PL ajouter du poivron ou tout ce qui nous fait envie.. Miam!

Avatar de cassolette sur Dukanaute

cassolette - Vers la courbe - le 15/02/2016 à 19:09

Bonjour super recette très très très bon cassolette

Avatar de Mayacalifornia sur Dukanaute

Mayacalifornia - Vers la courbe - le 15/04/2016 à 18:26

super bon! ma famille aussi a adore! a refaire! simple et delicieux! (dsl clavier americain)

Avatar de RIRI. sur Dukanaute

RIRI. - le 02/06/2016 à 18:19

moi jai rajoute une cs a cafe de levure exellent

Avatar de PEREZ sur Dukanaute

PEREZ - le 30/07/2016 à 18:12

APÉRITIF PHASE ATTAQUE

Avatar de Mariondinette sur Dukanaute

Mariondinette - Vers la courbe - le 23/01/2017 à 12:43

Fait , dans un moule à tarte en silicone , donc façon quiche la moitié pour ce midi l'autre pour ce soir , c'était super bon , merciiii !!!

Avatar de cath sur Dukanaute

cath - le 30/01/2017 à 11:21

j ai fait des petits tas comme pour les galettes et je les ai fait a la poele........super bon.

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