Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Les commentaires des Dukanautes sur «Dupain Dukan avec de la dumie et de la ducroute !»

Retour à la page Dupain Dukan avec de la dumie et de la ducroute !

Avatar de Mais sur Dukanaute

Mais - Vers la courbe - le 02/04/2011 à 16:06

ça c'est une recette ! Je l'essaie sur le champ... Merci du partage, Juliette

Avatar de Mais sur Dukanaute

Mais - Vers la courbe - le 02/04/2011 à 16:40

Au s'cours, il a pas monté mon pain... Peux-tu me donner la taille de ton moule et la marque de ta levure de boulanger, STP... (j'ai pris ancel ... )

Avatar de pirouli sur Dukanaute

pirouli - Vers la courbe - le 02/04/2011 à 17:45

Très élaboré ton pain, on voit que tu as travaillé ta recette! ça tombe bien, je vient d'acheter des graines de sésame (non grillées, ça fait rien?) et je n'ai plus de pain dudu. alors je m'y mets ce soir!

Avatar de JulietteMR sur Dukanaute

JulietteMR - Vers la courbe - le 02/04/2011 à 22:05

Coucou !

Pour réaliser le pain qui est sur la photo j'ai utilisé des ramequins de 9 cm de diamètre et de boulangerie en sachet marque Casino.

Je vais essayer de savoir quelle est la puissance du mocro ondes que j'utilise, je pense que la cuisson joue vraiment sur le "lever" du pain.

Avatar de petitpainsuisse sur Dukanaute

petitpainsuisse - Vers la courbe - le 03/04/2011 à 12:50

Juliette MR , Je vais tester ta recette. tu peux faire combien de pains avec la recette proposée ? 3 d'après la photo . avant de me lancer aussi.

Avatar de JulietteMR sur Dukanaute

JulietteMR - Vers la courbe - le 03/04/2011 à 13:41

Oui j'ai réparti la pâte dans 3 ramequins.

Avatar de zlabine sur Dukanaute

zlabine - Vers la courbe - le 03/04/2011 à 15:40

Trop bon ! merci pour cette recette. J'ai utilisé un moule à cake individuel et on peut obtenir 2 grandes tartines idéal pour faire un pain bagnat ou un hamburger miammmmm  : )

Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 03/04/2011 à 16:46

bon, bah j'ai oublié ma préparation pendant 3,30 minutes... résultat : une biscotte cramoisie! Si ceux qui ont réussi peuvent donner la puissance de leur MO, ça m'aidera certainement à réussir cette recette qui me fait beaucoup saliver!...

Avatar de JulietteMR sur Dukanaute

JulietteMR - Vers la courbe - le 03/04/2011 à 22:29

Pour ceux qui n'ont pas de micro ondes, vous pouvez l'enfourner à 180° jusqu'à ce qu'il soit doré.

Démoulez-le dès sa sortie du four et laissez le sécher.

Bon appétit !

Avatar de Elleana59 sur Dukanaute

Elleana59 - Vers la courbe - le 04/04/2011 à 01:03

Ca a l'air très bon. Petit détail cependant :

C'est marqué que cette recette est utilisable en attaque, hors il qu'il y a du lait écrémé en poudre... Cela ne fait-il pas partie des tolérés de la phase 2 ?

Avatar de mverotte sur Dukanaute

mverotte - Vers la courbe - le 06/04/2011 à 20:16

Tout simplement super. Je viens de me faire une tartine, fromage-viande de grisons.Excelent. Cuisson au four th6 (180° pendant environ 15 min.Merci Juliette.

Avatar de JulietteMR sur Dukanaute

JulietteMR - Vers la courbe - le 09/04/2011 à 09:49

Bonjour !

 

J'ai fait évoluer la recette : avec 80g de fromage blanc 0% plutôt épais, c'est encore mieux pour obtenir une vraie belle mie !

 

 

Juliette

Avatar de carolyyn sur Dukanaute

carolyyn - le 19/04/2011 à 22:04

Enfin une recette que l'on à envie de manger (même sans être au régime). Un pur délice !

Perso, je rempli la moitié de 3 ramequins que je fais cuire au micro-ondes à 900 pendant 4,5 minutes et la pâte gonfle parfaitement avec une levure francine spécial pain. J'en fais chaque jour.

Merci pour cette recette que jez recommande fortement.... tant c'est bon !

Avatar de tekila33 sur Dukanaute

tekila33 - Vers la courbe - le 22/04/2011 à 15:08

super recette je les cuit 5 min au micro-onde et ensuite un petit tour au grille pain force 3 est c'est nikel la dernière fois j'ai fait cuire dan un tuperware rectangulaire l'ai fendu en 2 et je me suis fait un petit sandwich saumon fumé caré frais 0% ail et fine herbe un regal c'est mon fiancé qui n'est pas au régime qui l'a fini est il adoré un succés !!

Avatar de chocho sur Dukanaute

chocho - le 04/05/2011 à 07:59

Vraiment super bon . . . Je suis en train de me régaler. Pour le p'tit dej c'est top. Merci ! !

Avatar de ambredom sur Dukanaute

ambredom - Vers la courbe - le 08/05/2011 à 21:54

merci pour cette super recette, tout est nickel. Le mode opératoire est simple et le résultat comme vous. c'esr super bon, même que j'en ai fait un deuxiéme de suite pour demain matin.

Avatar de loukane sur Dukanaute

loukane - le 04/08/2011 à 22:00

un super gout par contre je l'ai fait dans un tuperware rond et je sais pas si ca vient de la mais il est creux tous plat au milieu il est pa resté gonflé. Une idée????

Avatar de AnaisNC sur Dukanaute

AnaisNC - Vers la courbe - le 22/01/2012 à 18:52

Je l'ai fait hier soir....trop trop du bien de manger du pain presque comme du vrai!!! et ce soir rebelotte mais j'en fait un de plus pour cheri!!! croque madame oblige!!merci!

Avatar de Kiako sur Dukanaute

Kiako - Vers la courbe - le 08/08/2012 à 21:05

Je l'ai utilisé pour me faire un sandwich, nikel chrome ! Une fois doré, je l'ai coupé en deux et fait sécher un peu dans la chaleur du four car un peu moillé (cuit dans un tupperware) et c'était très bon ! Encore merci

Avatar de Utilisateur109231 sur Dukanaute

Utilisateur109231 - Vers la courbe - le 23/08/2012 à 10:41

Super bon...

Avatar de oreo75 sur Dukanaute

oreo75 - Vers la courbe - le 07/08/2013 à 15:58

Super bon !!! et j'adore le nom de la recette  !!!

Retour à la page Dupain Dukan avec de la dumie et de la ducroute ! pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nos recette Dukan via RSSRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Google PlusRetrouvez nous sur PinterestRetrouvez nous sur Youtube/>
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.