Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Les commentaires des Dukanautes sur «Gratin d'épinard et viande hâchée»

Retour à la page Gratin d'épinard et viande hâchée

Avatar de smincho sur Dukanaute

smincho - Vers la courbe - le 25/01/2012 à 12:41

zut pourquoi y'a pas de commentiare, personne ne la essayer, ben le plat est prevu pour ce soir, on verra bien.

Avatar de smincho sur Dukanaute

smincho - Vers la courbe - le 25/01/2012 à 17:35

je debute, mais bon, le fromage est facultatif, alors ou est le toléré????

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 25/01/2012 à 18:08

Il est facultatif, ok, mais présent quand même dans la liste des ingrédients 

Effectivement, si tu n'en mets pas, il n'y a pas de toléré dans la recette !

Avatar de smincho sur Dukanaute

smincho - Vers la courbe - le 25/01/2012 à 19:47

merci pour la reponse Zaloo, donc voila je viens de finir le plat, a mon actif quelques changements, pour avoir plus de "produit" si j'ose dire, j'ai rajouté des champignons, mais je ne suis pas encore passé a l'assemblage, la sauce blanche ne me parrait pas " net" lol, je lui laisse le temps de refroidir, je la goute, puis je verrais si je la rajoute au plat, dans le cas ou! ben je casserais un ou deux oeufs et je les mettrais dans des creux prealablement fait dans la farce du gratin, voila, je vous tiens au couran de la suite de mon histoire lol.

Avatar de TALOCHE34 sur Dukanaute

TALOCHE34 - Vers la courbe - le 07/03/2012 à 19:56

Merci pour ta super recette Dodey33. Je l'adore. Pour la sauce blanche j'ai doublé. C'est un plat super complet.

Avatar de nathy13011 sur Dukanaute

nathy13011 - Vers la courbe - le 02/09/2015 à 21:33

Dsl j ai pas aimé :(

Retour à la page Gratin d'épinard et viande hâchée pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nos recette Dukan via RSSRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Google PlusRetrouvez nous sur PinterestRetrouvez nous sur Youtube/>
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

979 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.