Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Les commentaires des Dukanautes sur «Gratin de brocolis, tomate et viande, extra !»

Retour à la page Gratin de brocolis, tomate et viande, extra !

Avatar de momozed sur Dukanaute

momozed - Vers la courbe - le 28/04/2011 à 18:47

je fais comme toi mais j'ajoute de l'ail dans la viande je trouve que ça donne un bon gout sinon super recette

Avatar de sevdu77 sur Dukanaute

sevdu77 - Vers la courbe - le 28/04/2011 à 19:24

c clair super recette !

Avatar de reinette76690 sur Dukanaute

reinette76690 - Vers la courbe - le 29/04/2011 à 18:31

à essayer !!!! je vais prendre le conseil de momozed je vais ajouter de l'ail

Avatar de misskady sur Dukanaute

misskady - Vers la courbe - le 29/04/2011 à 22:03

coucou je voudrais savoir savoir si le rapé allegé est autorisé???en phase deux merci pour cette recette

Avatar de Sev sur Dukanaute

Sev - le 30/04/2011 à 18:19

J'ai réalisé la recette sans viande parce que c'était jambon blanc au barbecue et qu'il me fallait des légumes et c'était excellent. Merci pour l'idée !!! et à titre d'info, en phase 2, j'utilise le gruyère allégé mais sans en abuser ...

Avatar de sevdu77 sur Dukanaute

sevdu77 - Vers la courbe - le 01/05/2011 à 10:33

Contente que ça t'ai plu sev !

 

misskadi, oui il ne faut pas en abuser ...

Avatar de brigitte1321 sur Dukanaute

brigitte1321 - Vers la courbe - le 01/05/2011 à 15:19

je l'ai fait à midi mais comme j'avais pas de broccolis j'ai mis des choux de bruxelles, c'est tres von aussi

Avatar de vgmaura sur Dukanaute

vgmaura - Vers la courbe - le 22/07/2011 à 15:40

très bon, j'ai testé au brocolis et aussi avec du chou fleur

Avatar de Utilisateur31057 sur Dukanaute

Utilisateur31057 - Vers la courbe - le 18/08/2011 à 18:18

Très bonne recette ! Testée et approuvée ce midi !! merci beaucoup

Avatar de CCamille sur Dukanaute

CCamille - Vers la courbe - le 13/09/2011 à 17:46

Je vais essayer d'adapter les proportions pour une personne et je teste ça pour mon dîner!

 

Merci beaucoup pour toutes ces idées 

Avatar de psycoconut sur Dukanaute

psycoconut - Vers la courbe - le 25/02/2012 à 19:10

C'est divinement bon!! Même mon chéri qui n'est pas au régime adore! C'est devenu ma recette fétiche que je décline avec toutes sortes de légumes! A essayer avec courgettes et poivrons et des herbes de provence, c'est super aussi! Parfois je rajoute quelques gouttes de tabasco pour relever le tout, et parfois j'utilise de la purée de tomates plutôt que les tomates pelées pour que ce soit moins sec. Super!! Merci pour cette excellente idée!

Avatar de titange05 sur Dukanaute

titange05 - le 16/03/2012 à 22:48

Très bon! Merci

Avatar de CamilleChou sur Dukanaute

CamilleChou - le 05/09/2016 à 20:10

Super recette! J'en suis une adepte !

Retour à la page Gratin de brocolis, tomate et viande, extra ! pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nos recette Dukan via RSSRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Google PlusRetrouvez nous sur PinterestRetrouvez nous sur Youtube/>
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

979 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.