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Les commentaires des Dukanautes sur «Gratin de courgettes et de saumon fumé»

Retour à la page Gratin de courgettes et de saumon fumé

Avatar de bubulle08 sur Dukanaute

bubulle08 - le 23/01/2010 à 11:46

j'i pris en photo, j'espère que ça sera bientôt publié.

cette recette est un régal. J'ai attaqué la phase 2 hier, j'avais envie de courgettes. Une façon d'entamer la phase 2 en me récompensant. (-5,7 kilos)

Avatar de dominique sur Dukanaute

dominique - le 03/02/2010 à 13:00

bonjour,1er jour dephase 2 ouf ton gratin est délicieux,merci.

Avatar de domino sur Dukanaute

domino - le 20/02/2010 à 11:07

bonjour

combien de jours pour la phase d'attaque?je le fait depuis 5 jours!!!

 

merci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 20/02/2010 à 11:46

Bonjour domino,

Tu n'as pas lu le livre du Dr Dukan ? C'est INDISPENSABLE !

Tu dois faire une simulation sur le site officiel du Dr Dukan qui déterminera gratuitement le temps d'attaque de de croisière, et t'informera sur ton juste poids

Avatar de twetty1620 sur Dukanaute

twetty1620 - Vers la courbe - le 07/03/2010 à 20:21

demain se sera mon 5iéme jour de PL et ce soir j'avais envie de courgette ..donc en effecuant ma petite recherche sur ce site et bien je suis tombé sur cette recette et je doit dire que c'est exellent...a manger avec du jambon en plus et ben c'est délicieux...parcontre j'ai pas mis de safran car je n'en n'avait pas...et le seul truc à surveiller la prochaine fois que je ferais cette recette c'est que j'ai pas assez fait égouter les courgette..quand j'ai voulu coupé les parts du gratin et bien il y avait un peu d'eau au fond du moule....ce que je ferais c'est que je ferais cuire les courgettes à la vapeur la prochaine fois..

sinon bravo à la réalisatrice de cette recette c'est vraiment vraiment délicieux......

Avatar de ladyoscar67 sur Dukanaute

ladyoscar67 - Vers la courbe - le 16/03/2010 à 00:18

Merci Dukanaute pour ce site très utile... ca donne plein d'idée et ça nous permet de donner du plaisir en partageant nos recettes dans notre dur combat contre les kilos.

 

J'espère ne pas blesser, mais je pense que les commentaires, qu'ils soient positifs ou négatifs méritent d'être partagé pour donner une idée représentative des goûts d'un large panel.

 

C'est pourquoi je me permet aujourd'hui d'émettre ma déception sur cette recette.

 

J'ai vraiment été attiré par cette recette... j'adore tous les ingrédients...

Mais ça me fait mal de le dire, j'ai vraiment été très déçu...

J'avais rajouté des oignons, du sel et du poivre, et malgré ça, j'ai trouvé ça très fade !

J'ai tenté d'autres épices pendant que je mangeais... mais rien à faire, j'ai pas trouvé d'épice adapté...

J'pense qui manque pas grand chose, mais là, j'ai pas trouvé la solution.

Si quelqu'un a une idée pour relever ce plat ? Je suis preneuse.

Avatar de mel sur Dukanaute

mel - le 21/03/2010 à 17:20

ajoute de lail ecrasé sur te courgette et saumon,sel et poivre avant de melanger le tout sa feras l'affaire 

Avatar de Alicia sur Dukanaute

Alicia - Vers la courbe - le 26/03/2010 à 01:36

plus flan de courgette

Avatar de nanou sur Dukanaute

nanou - Vers la courbe - le 12/04/2010 à 15:48

je suis en pl depuis aujourdui donc hummmm a moi les légumes!!! j'aimerais faire cette recette car j'adore les courgettes mais par quoi puis-je remplacer le saumon fumé car je n'aime pas trop !!!!! un grand merci!!

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 12/04/2010 à 15:52

Par du blanc de poulet ?

Avatar de nanou sur Dukanaute

nanou - Vers la courbe - le 12/04/2010 à 15:56

je n'y avais pas pensé!! je vais donc essayer avec du blanc de poulet merci menu dukanaute vous m'avez vraiment donner l'envie de maigrir un grand grand merci!!!! en plus on se régale et je n'ai jamais eu autant de plaisir a cuisiner merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!

Avatar de refletdor sur Dukanaute

refletdor - le 01/08/2010 à 16:42

J'ai dejeuner avec cette recette accompagné d'une salade de concombre....Et c'etait super bon! merci

Avatar de mahonia sur Dukanaute

mahonia - Vers la courbe - le 11/08/2010 à 20:10

excellent J'ai rajouté seulement un peu d'aneth

Avatar de ELEONORE sur Dukanaute

ELEONORE - le 29/08/2010 à 10:28

de loin, une des meilleures recettes de PL. Excellent, même sans safran !!

Avatar de matlej28 sur Dukanaute

matlej28 - le 11/09/2010 à 09:59

bon goût mais cela rend BEAUCOUP d'eau donc pas très pratique au service !

Avatar de cassydu38 sur Dukanaute

cassydu38 - le 20/10/2010 à 21:01

Un mot à dire : MERCI ! Excellent cette recette 

Avatar de cassydu38 sur Dukanaute

cassydu38 - le 20/10/2010 à 21:03

matlej28 - - le 11/09/2010 à 09:59

 

bon goût mais cela rend BEAUCOUP d'eau donc pas très pratique au service !

 

 

J'avais bien laissé égoutter mes courgettes et après je les ai mises sur un sopalin. Elles n'ont pas rendus d'eau. C'était tip top !!

Avatar de loulou70 sur Dukanaute

loulou70 - le 29/10/2010 à 22:45

juste un mot : exellentissisme.....

 

Sinon j'ai fais cuire les courgettes à la vapeur.

Avatar de Utilisateur9634 sur Dukanaute

Utilisateur9634 - le 25/11/2010 à 21:58

Excellente recette que j'ai faite ce soir, je me suis régalée.

Le safran apporte une petite touche parfumée au plat qui est rapide et très facile à réaliser.

Je la referai avec grand plaisir.

Merci beaucoup

Avatar de marylou14 sur Dukanaute

marylou14 - Vers la courbe - le 11/01/2011 à 09:48

Alors là franchement merci pour cette recette, un vrai régal .... J'ai passé les courgettes au robot pour avoir une julienne, fait revenir dans une sauteuse avec un peu de bouillon dégraissé et de l'ail, le tout laissé égoutté assez longtemps et ensuite suivi le reste de la recette. Ce plat m'a remonté le moral.

Avatar de candy480 sur Dukanaute

candy480 - Vers la courbe - le 06/06/2011 à 22:09

Exellent ! j'ai même testé avec d'autres légumes.

Avatar de tatayoyo sur Dukanaute

tatayoyo - le 02/10/2011 à 22:26

J'ai trouvé cette recette assez décevante.

Déjà, la cuisson ne termine jamais, bien plus longue que celle indiquée pour éviter d'avoir un résultat liquide.

Ensuite, comme dit précédemment, les courgettes rendent trop d'eau ce qui donne au final une bouillie qui ne tient pas.

Enfin, côté goût c'est fade.

 

Je l'avais faite pour fêter mon premier jour de PL... c'est raté.

Avatar de maml54 sur Dukanaute

maml54 - Vers la courbe - le 03/11/2011 à 20:19

je viens de la faire excellent!! par contre je n'avais pa de safran ai mis paprika ciboulette et la prochaine fois je mettrai sur r200 le four; plus rapide à cuire et plus ferme

Avatar de trisquel sur Dukanaute

trisquel - Vers la courbe - le 30/11/2011 à 18:35

Une bonne petite recette pour le dîner, je n'ai mis que le blanc des oeufs et j'ai remplacé le safran par du curcuma ce qui a donné une jolie couleur à mon plat. Merci pour ta recette;

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