Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Les commentaires des Dukanautes sur «Gruau de son d'avoine»

Retour à la page Gruau de son d'avoine

Avatar de filledusud sur Dukanaute

filledusud - le 13/01/2013 à 11:48

C'est une super idée toute simple pour un dessert "régressif " qui faisait le bonheur de mes jeunes années et qui va maintenant assurer mes bonheurs de mamie!

Avatar de LaCairotte sur Dukanaute

LaCairotte - le 13/01/2013 à 13:29

J'ai tout de suite été voir quand j'ai vu l'énoncé de la recette sur FB ....

Je n'ai pas été étonné du tout quand j'ai vu que c'était toi qui avait posté cette petite gourmandise ..... !

Bises Supertata !

Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 13/01/2013 à 15:24

Pour un gros plan et plus : http://www.dukanaute.com/forum/l_arriere_cuisine_quinquies_ou_on_papote_et_(...) (Posté le 12/01/2013 à 15:18)

J'ai oublié de préciser que si le parfum des bioflans est trop faible à votre gout, on peut y ajouter un peu d?arôme afin de pallier ce pb....

Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 13/01/2013 à 15:29

@ les filles : merci de vos messages! j'espère que ça vous plaira si vous la tentez. 

@cairotte : j'ai pas FB.... suis une rétrograde qui s'accroche autant qu'elle peut aux anciens modes de communication... mais je ne dis pas "rivière..." ;° biiiiises

Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 13/01/2013 à 18:09

rooooo! on vient de me faire remaquer que cette recette est quasi la même que celle-ci (quantités doublées), à un oeuf et une cuiller à soupe de son d'avoine près : http://www.dukanaute.com/recette_biorridge-541.html

toutes mes sincères excuses à Lapinootte pour cette reprise bien involontaire. 8-/

Avatar de vio13 sur Dukanaute

vio13 - le 13/01/2013 à 18:23

il est difficile de toujours se renouveler et de ne pas se "plagier", avec seulement 100 ingrédients...

Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 13/01/2013 à 19:33

@vio13 : merci de ton message, il témoigne que nous partageons l'esprit positif et partageur qu'on aime tant sur dukanaute. 

eussé-je connu l?existence de cette recette avant que je n'aurais pas perdu mon temps et mon énergie à rédiger une recette... j'aurais tout simplement mis un commentaire positif sous la recette, en mettant éventuellement les modifications que j'y ai apporté, comme à mon accoutumée. ;°

(on commence à avoir bien plus que 100 ingrédients maintenant... et c'est tant mieux!)

Avatar de Totum sur Dukanaute

Totum - le 13/01/2013 à 22:15

Quoi????!!!! Tu ne connais pas toutes les recettes du site? Cela m'étonne et me scandalise! Quel manque de professionalisme! rires

Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 14/01/2013 à 09:01

oui... mea maxima culpa! ;°

Avatar de sireine sur Dukanaute

sireine - Vers la courbe - le 14/01/2013 à 13:13

mais alors si il y a deux recettes identiques

que faisons nous?

.......

Avatar de filledusud sur Dukanaute

filledusud - le 14/01/2013 à 13:29

demander à Dukanaute de retirer le plagiat!!!

Avatar de Totum sur Dukanaute

Totum - le 14/01/2013 à 14:53

Choix cornélien!...

Avatar de Utilisateur9634 sur Dukanaute

Utilisateur9634 - le 14/01/2013 à 15:01

Avez vous compté le nombre de recettes de flans aux oeufs sur le forum avec comme ingrédients uniquement du lait écrémé, des oeufs, de la vanille et de l'édulcorant! la cuisson peut être différente ou l'ajout de gélatine ou d'agar agar mais la base est la même.

Moi même j'en ai posté comme beaucoup d'autres avant et après moi.

Chaque dukanaute peut ainsi tester celle qu'il préfère et c'est bien là le but de ce site.

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 14/01/2013 à 17:00

Cette recette n'étant pas le copier coller au mot près d'une autre recette du site, il n'y a aucune raison de la supprimer 

Avatar de Totum sur Dukanaute

Totum - le 14/01/2013 à 19:47

@Zaloo, si j'ai bien compris, il ne s'agit pas d'une polémique niveau élémentaire, mais de réactions positives au second degré par rapport à la remarque qui a été faite à l'auteur de cette recette pour tous! 

Avatar de Utilisateur112459 sur Dukanaute

Utilisateur112459 - Vers la courbe - le 23/01/2013 à 09:58

Un petit déjeuner plus que parfait, comme un gâteau de semoule bien onctueux. Fait avec bio flan amande + goji au rhum (arôme), merci Tata 

Avatar de ValerieVVV sur Dukanaute

ValerieVVV - Vers la courbe - le 23/01/2013 à 11:07

Très bon et copieux !

Avatar de walily sur Dukanaute

walily - Vers la courbe - le 25/01/2013 à 19:16

Y'a pas à dire c'est trop bon !! Super fondant dans la bouche !!!

Je l'ai fait en version gateau de semoule que j'avais préparé la veille au soir et mis au frais et avec un bioflan coco + 15 gouttes d'arôme noix de coco note lait de la Fée et des baies de Goji.

Ben je me suis régalée je vous dis pas, à s'en lêcher les doigts !!

souvenir : http://www.dukanaute.com/forum/upload/1505879.jpg

Avatar de ValerieVVV sur Dukanaute

ValerieVVV - Vers la courbe - le 26/01/2013 à 09:55

Au fait, je l'ai fait dans un moule en verre et ça s'est super bien démoulé, comme la semoule.

Avatar de Ange88 sur Dukanaute

Ange88 - Vers la courbe - le 27/01/2013 à 09:11

Fais hier soir pour mon petit dej e ce matin (car resto a midi...) cela cale super bien et c st super bon, mon melange à moi un bio flan noix de coco et un autre chosolat et une c a s de son de blé en plus

voila merci pour ce petit dej qui va bien me caler, je l ai fais dans un gros bol et pas de difficulté pour le demoulage.... (mais pourquoi le demouler ? lol)

Avatar de supertata sur Dukanaute

supertata - le 27/01/2013 à 20:37

@ ange : j'ai encore plus de plaisir à manger quand c'est joli et appétissant. c'est pour cela que je mets dans un joli moule et que je démoule. ;°

mais tu as raison : cela ne change en rien son gout.

heureuse de t'avoir calée. 

Avatar de mamimounette sur Dukanaute

mamimounette - Vers la courbe - le 19/03/2013 à 21:38

je viens de le faire à nouveau , c'est un délice  !

quand je pense qu'on a parlé de "plagiat" .... cette recette n'a rien à voir avec la précédente , l'oeuf change tout ! merci pour cette recette  Smiley bonheur

Avatar de catherine sur Dukanaute

catherine - le 07/01/2014 à 19:09

Je ne fait plus dukan mais je consomme toujours le son d'avoine, cette recette est geniale ! J l'ai préparé avec des baies de Goji, le prochain sera Bioflan Chicoree-cereales et pignon de pin (je ne fait plus le regime ).

Consommé froid, cela ressemble bien a un gateau de semoule, une tuerie !

Avatar de fanie37 sur Dukanaute

fanie37 - Vers la courbe - le 12/12/2015 à 20:09

testé à l'instant ( la moitié de la recette, je regrette déjà!) , je vais essayé d'attendre que le second refroidisse ( c'est pas gagné!) vraiment très bon

Retour à la page Gruau de son d'avoine pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nos recette Dukan via RSSRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Google PlusRetrouvez nous sur PinterestRetrouvez nous sur Youtube/>
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

979 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.