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Les commentaires des Dukanautes sur «Le lundi : journée Protéines Pures (PP) - L'escalier nutritionnel»

Retour à la page Le lundi : journée Protéines Pures (PP) - L'escalier nutritionnel

Avatar de Adeline571 sur Dukanaute

Adeline571 - le 06/03/2014 à 17:16

Bjr

Je viens d acheter le livre et en ce qui concerne le son d avoine il faut en prendre 1,5 cs tous les jours.

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 07/03/2014 à 09:23

Merci Adeline

Oui, petite coquille que nous allons rectifier 

Avatar de hibiscus974 sur Dukanaute

hibiscus974 - le 07/03/2014 à 21:23

Bjr, alors le son d avoine c est 1,5cs chaque jour ou alors 1,5 cs du lundi au jeudi et 3 cs du vendredi au dimanche? Merci Zaloo

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 08/03/2014 à 16:42

1.5 cs par jour, chaque jour

Avatar de tigressedu17 sur Dukanaute

tigressedu17 - Vers la courbe - le 10/03/2014 à 11:53

petite question sa fait quoi si ont prends 2cs d'avoine?

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 10/03/2014 à 12:24

Ca ne suit plus les indications Smiley bonheur

On donne les infos officielles ici, on n'a pas les connaissances pour les changer Smiley bonheur

Avatar de sow sur Dukanaute

sow - le 25/03/2014 à 10:13

Bjr dite moi ce n'est pa dangereux ce regime? Jsui un peu septique!

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 25/03/2014 à 16:47

Tout régime, s'il est mal suivi peut être dangereux 

Je te conseille de lire le livre afin de t'en faire une idée

http://www.amazon.fr/gp/product/2290086770/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&camp(...)

Avatar de hiken sur Dukanaute

hiken - Vers la courbe - le 26/03/2014 à 22:51

Bonsoir

 

je suis actuellement en phase de croisière

est ce que je suis obliger de faire la stabilisation ou passer directement a l'escalier nutritionnel

merci pour la réponse

Avatar de tartinefine sur Dukanaute

tartinefine - Vers la courbe - le 11/04/2014 à 18:30

bien sur que tu peu passer a l'escalier

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 12/04/2014 à 16:13

Bonjour Hiken

 

Si tu souhaite continuer à perdre, oui, tu peux passer sur la méthode Escalier Nutritionnel 

Avatar de muse33 sur Dukanaute

muse33 - Vers la courbe - le 16/06/2014 à 23:57

bonsoir

 

je vois que vous donnez un exemple de menu pour le premier jour d attaque

mais je vois que pratiquement a chaque repas il y a du son d avoine alors qu il ne faut 1 cuillère et demi par jour

je ne comprends pas ?

comment dois je procéder ?

merci pour votre réponse

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 17/06/2014 à 18:28

Il n'y en a pourtant que dans la galette du matin 

Avatar de djosi sur Dukanaute

djosi - Vers la courbe - le 19/12/2014 à 18:55

Zaloo, il me semble que dans le cheese cake il y a aussi de son d'avoine

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 22/12/2014 à 11:53

Je te propose de cliquer sur le cheesecake dans le menu type. Tu pourras constater qu'il n'y a pas de son d'avoine dans le cheesecake proposé

Avatar de gigi51 sur Dukanaute

gigi51 - Vers la courbe - le 29/01/2015 à 12:33

bjr

pour l'escalier nutritionnel

qui peu me dire ci c quand meme a volonté

personne ne répond mci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 30/01/2015 à 09:35

Les protéines se mangent à ta faim !

Pas la peine de manger plus que de raison, mais il ne faut pas non plus se limiter

Bon app'

Avatar de nounou51 sur Dukanaute

nounou51 - Vers la courbe - le 09/02/2015 à 10:59

bonjour,

 

j'aimerai savoir si le st morez ligne et plaisir est autorisé en PP

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 09/02/2015 à 17:39

Si 0% oui

Avatar de gigi51 sur Dukanaute

gigi51 - Vers la courbe - le 04/03/2015 à 07:15

mci

Avatar de myjo sur Dukanaute

myjo - le 06/03/2015 à 14:22

l escalier nutritionnel preconise 1.5 c de son /jour alors que tt les recettes en contiennent 3 ,je ne sais pas quoi faire.ps je commence lundi 9 mars merci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 06/03/2015 à 21:43

Tu en manges la moitié 

Avatar de twingo sur Dukanaute

twingo - Vers la courbe - le 15/03/2015 à 16:44

myjo bonjour ! et donc je lis que tu as commencer l escalier lundi ...ça marche ????? tu as perdu ? combien ? merci

Avatar de Prim sur Dukanaute

Prim - le 13/04/2015 à 09:29

Coucou....

J'ai essayé de faire les galettes de son. Mais c'est pas très bon !!!! Ca ne donne pas l'aspect galettes ou crêpes. J'ai l'impression d'avoir loupé un truc dans la préparation, alors que j'ai pris les sachets tout faits....

Avatar de annabelle sur Dukanaute

annabelle - le 02/09/2015 à 21:26

Bonjour savez vous si tous les produits indiqué dans la page du lundi sont à volonté tant qu'on respecte les limites (soit 800g de laitages par jour)?

Avatar de Chounounaty sur Dukanaute

Chounounaty - Vers la courbe - le 02/10/2015 à 10:19

Bonjour Dukanaute 

Je voudrais savoir il est autorisé, dans l'escalier nutritionnel, de manger les biscuits Dukan expl : les ducatines, les meringues, les biscuits au son et chocolat ... Si oui comment les comptabiliser ? Comme un toléré? Merci d'avance

Avatar de Sadjida sur Dukanaute

Sadjida - le 06/01/2016 à 00:12

Comment pourai-je remplacè le son davoine jai une intolerence au gluten

Avatar de Moustique1 sur Dukanaute

Moustique1 - Vers la courbe - le 04/04/2016 à 18:11

Les biscuits au son d'avoine Dukan sont ils autorisés en phase pure proteine

Avatar de Arl87 sur Dukanaute

Arl87 - le 18/09/2016 à 08:25

De combien est la perte de poids moyenne avec l'escalier nutritionnel?

Merci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 19/09/2016 à 11:08

C'est environ 800g par semaine, mais ca semble beaucoup varier d'une personne à l'autre

Avatar de andre  sur Dukanaute

andre - le 19/09/2016 à 13:07

c koi l'escalier nutritionel ,il faut le faire en phase d'attaque ou non.

Avatar de Cecile sur Dukanaute

Cecile - le 29/09/2016 à 19:42

Bonjour, peut on manger des baies de goji le lundi et le Mardi? De plus, est qu'on peut en manger en plus du fruit qui arrive le mercredi ? Merci de votre réponse !

Avatar de Montreal13 sur Dukanaute

Montreal13 - Vers la courbe - le 07/10/2016 à 22:53

Bonjour, les tolérés sont ils admis dès la phase d'arraque dans l'escalier nutritionnel ou non? Merci

Avatar de alesien30 sur Dukanaute

alesien30 - Vers la courbe - le 16/03/2017 à 09:49

Bonjour heureux de faire parti de votre communauté

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