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Les commentaires des Dukanautes sur «Le régime Dukan et la constipation»

Retour à la page Le régime Dukan et la constipation

Avatar de idad sur Dukanaute

idad - le 11/01/2011 à 22:59

Je n'ai pas encore commencé ce régime, mais je suis un peu inquiète quand je lis les commentaires des unes et des autres. Moi, j'ai un problème intestinale : des colites et donc les fibres me sont vraiment déconseillées. C'est peut-être une chance... mais je ne supporte pas du tout l'hépar, les céréales... que faire ? je me lance quand même ? je ne sais plus trop ???

Avatar de fofifonfec16 sur Dukanaute

fofifonfec16 - Vers la courbe - le 22/01/2011 à 11:28

je pense qu'il serait plus judicieux d'en parler avec ton médecin idad...

Avatar de Nathalie sur Dukanaute

Nathalie - le 29/01/2011 à 16:38

Bonjour,

 

J'ai commencé le régime ducan depuis 6 jours , et à la suite de constipation , j'ai pris 1/2 cuillère à café d'huile de lin bio , reccomandée au mème titre que l'huile de parafine d'aprés la vendeuse.

Cela à entrainé une grosse crise de diarrhé aigüe. j'ai évidement céssé d'en consommé.

Je suis surprise de cet effet inatendu, surtout pour la petite dose ingérée.

 

Que faire??

 

 

Merci.

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 31/01/2011 à 11:07

L'huile de lin est interdite. Prends conseil près de ton pharmacien

Avatar de leila77 sur Dukanaute

leila77 - Vers la courbe - le 25/02/2011 à 23:29

Moi je conseil tous simplement un verre d'eau très froid au levé tous les matin. C'est radical du moins pour moi

Avatar de tatoone sur Dukanaute

tatoone - Vers la courbe - le 14/03/2011 à 15:00

moi jutilise la tisane richter le soir tous les 2/3 jours cest radical et pas cher ^^

Avatar de lagrignote sur Dukanaute

lagrignote - Vers la courbe - le 17/03/2011 à 12:53

j'ai arrêté de fumer il y a 8 mois résultats j'ai pris onze kilo . j'ai l'impression que même avec dukan j'ai du mal à maigrir seulement 2k6 en dix jours . j'aimerai avoir les conseils de quelqu'un qui a rencopntré les mêmes difficultés merci

Avatar de karinou sur Dukanaute

karinou - le 17/03/2011 à 14:04

bonjour, je suis aussi dans un cas démoralisant, j'ai arrêté de fumé maintenant 1 mois 1/2 j'ai pris 7 kg, j'ai toujours les patch j'ai commencé le régime DUKAN mardi 15 mars j'ai perdu 1k mais je m'oblige à piscine, marche c'est dur dur je mange vraiment peu mais depuis je suis constipée, je ne sais plus quoi faire pour cette constipation (ventre balloné que me conseillez vous je ne suis vraiment pas bien (gonflée) et je ne vois aucune différence dans mes vêtements ?

Avatar de yeneleti sur Dukanaute

yeneleti - le 24/03/2011 à 00:26

salut a tous!

 

moi je commance mon regime dans 5 jours je suis vraiment impatiente de commencer, car j'ai 27 kilos de plus a perdre mais voila mon probleme c'est aussi la constipation, dans mon cas c'est plus difficile car c'est cronique je l'ai depuis l'enfance , j'ai tout fais pour m'en sortir mais rien ne marche et tout simplement le medecin me donne des supo mais dés que le traitment est fini voila ca revient! alors la seul solution que j'ai trouvé c'est de mangé piment fort ou chili ou meme habaniro des fois ca me fais mal ou ventre donc je bois du l'huile d'olive le matin ca m'aide aussi ! avec le rigime je sais pas comment faire pour evité se probleme est ce possible de boire du l'huile d'olive ou de consommé du piment fort dans la phase d'ataque ? car je souffre enormement de cette constipation a voir meme bcp de sang apres le petit coin! et je fais pas bcp d'exercises!

vos conseils m'aiderait vraiment!

et merci pour tous que vous faites pour nous aidez!

Avatar de clido4 sur Dukanaute

clido4 - Vers la courbe - le 26/03/2011 à 10:36

Bonjour à tous,

Tous les matins je bois un verre de chlorure de magnésium (20 g à diluer dans 1 litre eau) que j'achète en pharmacie pour 1.5 euro (sachet de 20 g) puis je bois de l'eau d'Hépar. Je bois 2 litres eau + thé vert (3 grande tasse) par jour. Ensuite j'alterne 1PP/1PL. Bon courage. Claudie

Avatar de ladoudoudou24 sur Dukanaute

ladoudoudou24 - Vers la courbe - le 01/04/2011 à 12:47

Je suis à J5 dela phase d'attaque. Mal au ventre ++ ; Abdominaux : exercices faits et refaits ; J'ai de la parafine "Lansoyl", il me semble que c'est arômatisé, je peux en prendre ou pas ? Pour un précédent régime, il me reste des sachets de tisane laxative, est-ce bon d'en prendre?

Avatar de cisco37 sur Dukanaute

cisco37 - Vers la courbe - le 16/04/2011 à 20:38

Concernant les intolérances, mon épouse, au bout de 3 semaines de régime Dudu a fini aux urgences pour douleur abdominales aigues.

En fait il semblerait qu elle fasse une intolérance au son. A chaque repas et surtout le midi elle se sentait ballonnée.

Donc elle met un frein sur le régime surtout qu'elle a perdu ce qu'elle voulait ou presque. Mais peut elle prendre les galettes de riz soufflé (type bjorg) pour pallier les galettes au son?

Je ne pense pas mais nous souhaiterions un petit conseil.

Bonne soirée.

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 16/04/2011 à 21:20

Bonjour,.

@ladoudou24 :ce n'est pas un forum médical, et il faut absolument consulter si les symptômes persistent.

@cisco : normalement non.

Avatar de SOLEILLEVANT sur Dukanaute

SOLEILLEVANT - Vers la courbe - le 23/04/2011 à 00:13

J'ai aussi ce problème depuis une semaine ! Je vais suivre vos conseils : acheter HEPAR, acheter l'huile de parafine et je vais aussi demander le chlorure de magnesium à mon pharmacien. Je vais aussi acheter des tisanes laxatives. J'espère qu'avec tout ça ça va marcher parce que ça commence à me faire peur !

Merci à tous !

Avatar de Nouche2 sur Dukanaute

Nouche2 - le 29/07/2011 à 09:36

Pour la constipation, vous buvez un grand verre d'eau très fraîche le matin à jeun. Ca fonctionne très bien, en tous cas sur moi qui était sujette à la constipation même avant le début du régime. Bon courage

Avatar de mariarosa4 sur Dukanaute

mariarosa4 - Vers la courbe - le 28/09/2011 à 10:24

j'ai plein de regime different et j'ai toujours ete constiper pendant les regimes avec le regime dukan je ne suis pas constiper je mange le pain au son en plus on a le plaisir de le faire soit meme et je bois hepar bon courage a tous

Avatar de lindajane sur Dukanaute

lindajane - Vers la courbe - le 05/10/2011 à 07:18

j'ai bu un verre d'eau de source de montagne , mais des que je pourrais aller aux courses j'irais m'acheter de l'esu d'Hepar ou une autre mais avec le max .de magnesium, car je suis deg.j'ai repri le peu que j'avais perdu , mais je sais que pour moi le processus prend peut etre plus de temps , mais je suis tres motive , ce n'est pas ce desagrement "la constip'" qui va me faire perdre le courage et la motivation

au fait bonne journee a toutes et a tous ....

mais il me faut tout de meme du courage pour y aller a pied,hi hi hi ....!

Avatar de Schtrounffette sur Dukanaute

Schtrounffette - Vers la courbe - le 15/11/2011 à 22:06

Bonjour, est ce que vous savez si les sachets de Lactuose sont autorisés contre la constipation...? parceque de toutes façon j'ai plus le choix.. :(

Merci..

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 16/11/2011 à 08:33

La santé avant tout ! 

Avatar de bibiroussillon sur Dukanaute

bibiroussillon - le 12/02/2012 à 09:12

Bonjour,

 

Allez chez l'herboriste. Demander un mélange spécial transit intestinal : ça marche très bien. Un bol de cette décoction le soir et le lendemain matin, tout rentre dans l'ordre. En plus, ce n'est pas mauvais à avaler.

Avatar de Michael S. sur Dukanaute

Michael S. - le 30/04/2012 à 21:45

Moi je me suis autorisé 1 seul pruneau en cas de constipation de plus de 2 ou 3 jours.

Avatar de marie200867 sur Dukanaute

marie200867 - Vers la courbe - le 09/05/2012 à 10:06

Bonjour à tous et toutes , malgré le son d'avoine et les 2 litres d'eau préconisés, je suis constipée. Que me conseillez-vous de faire. Merci pour vos conseils et bonne journée.

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 09/05/2012 à 11:09

Change de rythme d'alternance, mange des épinards...

Avatar de cartonrouge sur Dukanaute

cartonrouge - Vers la courbe - le 17/05/2012 à 21:04

bonjour a toutes et tous,apres avoir regardé avec delice mon "popotin" et le reste fondre avec bonheur,j ai vite dechanté apres avoir passé 1h sur le trone royal et lu a l endroit puis a l envers le bottin telephonique sans aucuns resultats: je me suis rendu a l évidence...aie aie aie caramba:LA CONSTIPATION pire UN HEM....apres avoir ramé j ai trouvé la parade infaillible: des comprimés de RHUBARBE pure marque...pisque je va bien ju.....bref,on en avale 3 chaque matin au petit dej en se pincant un poil le nez(on a vu plus gastronomique au gout...) et quelques heures apres,sans douleur:la perle rare tant attendue,ouf!pas de risque d irritation du colon c est naturel.si on n est pas trop enquiquiné,un seul cachet suffit,sinon on augmente mais pas plus de 3 !!!on trouve les cachets dans tout bon supermarché qui se respecte(chez tonton edouard essentiellement) et ca coute environs 6 euros et des brouettes.bonne rhubarbe a toutes!

Avatar de caro sur Dukanaute

caro - le 19/10/2012 à 10:04

le chlorure de magnesium est un vrai miracle

on le trouve en pharmacie . C'est un sachet de 20g à diluer dans un litre d'eau et il faut en boire un verre tous les matins. On le trouve également en magasin bio sous le nom de nigari en sachet de 100g c'est tres efficace et peu cher un sachet en pharmacie coute entre 1 et 2 euros c'est naturel (c'est de l'hepar concentré on me l'a conseillé pendant ma grossesse donc pas de probleme. Le seul hic c'est vraiment tres mauvais pour ma part je le melange avec de la tisane pour passer le gout tres amer.

Avatar de Utilisateur111706 sur Dukanaute

Utilisateur111706 - Vers la courbe - le 28/10/2012 à 01:44

Le chlorure de magnésium c'est vraiment une horreur à avaler ... Et aucun effet sur moi !! Je vais tester les comprimés à base de rhubarbe ...

Avatar de prapoutelle sur Dukanaute

prapoutelle - le 12/11/2012 à 17:45

Caro a raison il faut le diluer avec autre chose : pour ma part c'est avec un jus de citron vert ; car l'acidité masque l'amertume !

Par contre attention de ne pas le prendre avec des médicaments car çà tue les effets ! il faut le prendre en décalé !

Avatar de mimidu56 sur Dukanaute

mimidu56 - le 16/11/2012 à 20:13

le chlorure de magnésium c'est pas le produit qu'on utilise pour faire la coloscopie, c'est immonde, ça passe un peu mieux en effet en le mélangeant avec un sirop de fruit, autrement "beurk"

Avatar de Danah sur Dukanaute

Danah - Vers la courbe - le 16/03/2013 à 09:08

J'ai entendu dire que le vinaigre de cidre pouvait être une astuce anti-constipation, mais est-ce qu'on peut l'associer avec la phase d'attaque ?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 16/03/2013 à 16:39

Oui, le vinaigre est autorisé en adjuvant. Gare à l'estomac tout de même !

Avatar de faty57 sur Dukanaute

faty57 - Vers la courbe - le 07/05/2013 à 09:17

Les comprimés à base de fibre de rhubarbe pour le transit sont très efficace, à prendre avec un grand verre d'eau. J'en prend 1 à 2 /jours en phase PP et pas de problème de constipation. Rapport qualité-prix super (environ 5 euros) se trouve facilement en grande surface laboratoire Juvamines.

Avatar de Swansie sur Dukanaute

Swansie - Vers la courbe - le 04/06/2013 à 11:33

Moi je prends du forlax tous les matins à jeûn. Plus jamais aucun problème ! Avant j allais au wc tous les 15jours maintenant tous les jours et jme sens beaucoup mieux.

C est un peu plus de 3euros pour 20j donc économique en plus.

Avatar de tily sur Dukanaute

tily - Vers la courbe - le 28/06/2013 à 13:18

la tisane de Richter,naturel et radicalement efficace !,tapez sur le net et regardez les commentaires...accompagné du regime dukan,elle fait des miracles ! en ventes dans les épiceries asiatiques et dans quelques rares parapharmacies...

Avatar de mamie25 sur Dukanaute

mamie25 - Vers la courbe - le 12/09/2013 à 07:29

bonjour , sujette à la constipation bien avant le régime et augmentée avec celui-ci ,j'ais réglé mon soucis avec de la poudre de spylium blond que j'introduis dans mes préparations culinaires, ou à du yaourt, fromage blanc

en tapant spyllium sur la barre de recherche en haut du forum dukanaute vous aurez des recettes comportant cet ingrédient

voici un lien pour les bienfais du spyllium

 

http://cpcqclv.blogspot.fr/2013/03/connaissez-vous-le-psyllium-blond.html

Avatar de royotho sur Dukanaute

royotho - Vers la courbe - le 14/09/2013 à 06:51

Bonjour

Je suis constipée depuis 3 jours, pourriez vous me donner des conseils pour résoudre ce problème

Merci

Bonne journée

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 14/09/2013 à 11:23

Tu as plein d'astuces sur cette page

Avatar de domie sur Dukanaute

domie - le 22/10/2013 à 20:47

le psyllium blond est miraculeux et n a aucun gout

Avatar de paupau73 sur Dukanaute

paupau73 - Vers la courbe - le 14/01/2014 à 15:53

le massae du ventre.

Allongez vous sur le dos et massez vous autour du nombril avec votre main a plat sur votre ventre dans le sens des aiguilles d'une montre.

Cest miraculeux et gratuit.

Avatar de lesquin sur Dukanaute

lesquin - Vers la courbe - le 17/01/2014 à 08:31

Bonjour un sachet de Movicol est il autorise contre la constipation ? merci pour vos reponse

Avatar de Calamityjane sur Dukanaute

Calamityjane - Vers la courbe - le 07/02/2014 à 00:47

Pour ces problèmes là j utilise de la casse muette que j achète en herboristerie - C'est une gousse (baton) dans laquelle on trouve des rondelles sur lesquelles il y a un suc. il faut sucer quelques rondelles 5 ou 6 chaque jour - attention si la prise est trop importate ça peut provoquer un effet "courante" Ce produit m'a été conseillé parle gastro et il est 100%naturel

Avatar de ben13121975 sur Dukanaute

ben13121975 - Vers la courbe - le 10/04/2014 à 13:38

Bonjour,

Que pensez-vous de l'utilisation du chlorure de magnésium ?

Il a des effets laxatifs, mais est-ce compatible avec le régime Dukan ?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 10/04/2014 à 20:41

Je ne connais pas, c'est un médicament ?

Avatar de lilou sur Dukanaute

lilou - le 12/07/2014 à 21:30

petite interrogation sur le son d'avoine, est ce que cela fait aller aux WC car j'ai un peu peur de me "détraquer" les intestins aussi j'en consomme pas.

Avatar de mademoizellemoi sur Dukanaute

mademoizellemoi - Vers la courbe - le 03/08/2014 à 12:57

bonjour a vous tous la phase attaque dure combien de temps et des fruit quand dois-je en consommé

merci

Avatar de asmiletomanon sur Dukanaute

asmiletomanon - Vers la courbe - le 16/04/2015 à 18:17

Je suis navrée d'avance pour le manque de fraîcheur dans ma question mais, depuis que j'ai commencé ce régime (avec son d'avoine et son de blé, je vais à selles tous les 2-3 jours (au lieu de tous les jours) mais l'odeur des selles et des gaz est forte et très désagréable. C'est normal? Ca vous arrive aussi?

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 17/04/2015 à 10:51

Oh les questions sur cette page sont là pour rendre service, rien de bien inquiétant Smiley bonheur

Ca n'est pas spécialement normal ou anormal : si ca persiste, n'hésite pas à en parler à ton pharmacien. Le transit est chamboulé, il se régule petit à petit avec le temps, mais ca peut devenir irritant si ca perdure trop. Le temps est ton allier sur ce point.

Avatar de angélina sur Dukanaute

angélina - le 01/06/2015 à 14:23

perso moi j (utilise son et blé ) on entame le troisième jour et aucun soucy de transit ^^

Avatar de Montreal13 sur Dukanaute

Montreal13 - Vers la courbe - le 19/06/2015 à 14:43

Bonjour, je suis constipée depuis plusieurs jours, ce matin j'ai consommé un Kiwi, ai-je fait une grosse boulette??

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 22/06/2015 à 09:46

Le kiwi n'a pas de vertu particulière dans ce domaine et c'est un aliment interdit

Pense plutot à suivre les conseils indiqués ici

Avatar de baleine007 sur Dukanaute

baleine007 - Vers la courbe - le 28/02/2016 à 17:00

Bonjour,

constipée depuis 4 jours (alors que je bois 1l d'hépar/ jour), puis-je prendre un carré de fibre vendu en pharmacie ? ? il me semble que c'est quand même sucré...

Merci

Avatar de el14 sur Dukanaute

el14 - le 12/03/2016 à 18:49

Un remedes hyper efficace, même chez les constipés chroniques, deux verres d eau chaude ajeun

Chèque matin.

Avatar de mia990 sur Dukanaute

mia990 - le 02/08/2017 à 18:26

faire tremper quelques pruneaux dans un verre d'eau toute une nuit et boire le liquide à jeun

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 03/08/2017 à 11:59

@mia990 : je te rappelle que les pruneaux ne font pas partie des aliments autorisés dans le cadre du régime Dukan

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