Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Les commentaires des Dukanautes sur «Le samedi : journée Féculent - L'escalier nutritionnel»

Retour à la page Le samedi : journée Féculent - L'escalier nutritionnel

Avatar de veronicas sur Dukanaute

veronicas - Vers la courbe - le 22/03/2014 à 10:49

bonjour pouvez vous me dire de combien est la perte de poids en faisant l'escalier ? merci

Avatar de didine18340 sur Dukanaute

didine18340 - le 23/03/2014 à 14:19

Bonjour. Comment faire si on est invité chez des amis le samedi soir ? Peut on faire le repas de gala ce jour là? Que doit on faire le dimanche ? PP ou PL ?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 24/03/2014 à 10:12

@veronicas : 700/800g par semaine.

@didine : Je n'ai pas d'info là dessus... Mais je ne ferais pas PP le dimanche  Journée classique, comme un vendredi 

Avatar de chipi sur Dukanaute

chipi - Vers la courbe - le 01/04/2014 à 05:03

Super se nouveau programme car j'avais bien perdu mais je stagne depuis un certain temps et cela me donne envie de tester cette approche pour me délesté de mes derniers 7,5 kg.

Avatar de steph sur Dukanaute

steph - le 10/05/2014 à 11:10

Commencé Lundi j'ai déjà perdu 2kg en moins d'une semaine

Avatar de Gwenie sur Dukanaute

Gwenie - Vers la courbe - le 07/06/2014 à 07:54

Perte d'1 kilo en une semaine alors que je ne bougeait plus en faisant la méthode classique après une perte de 24 kgs, foncez! c'est beaucoup moins restrictif et le moral est au beau fixe!!!

Avatar de Keke sur Dukanaute

Keke - le 15/06/2014 à 18:46

Bonjour, je voudrais savoir si le mardi les proteines sont a volonte comme le lundi et les legumes ? Ou alors ce n est que le lundi. Merci de votre reponse

Avatar de gigi51 sur Dukanaute

gigi51 - Vers la courbe - le 14/02/2015 à 12:45

bjr

pendant l'escalierle samedi céréales dukan aux frut rouge par quoi peu t'on les remplacer je n'aime pas ?

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 15/02/2015 à 15:55

Par n'importe quelle autre recette autorisée 

Tu peux faire ton menu en piochant dans les recettes et en respectant les aliments autorisés

Avatar de mimi34090 sur Dukanaute

mimi34090 - Vers la courbe - le 20/03/2015 à 13:15

Hello, j'ai commencé mon régime le 6 janvier régime classique. Je suis passée a l'escalier lundi (pour avoir mon repas de gala le samedi). Je suis passé à l'escalier car je stagne que je commençais à me décourager et pour éviter de tout abandonner je me suis dis que ça serait plus facile. Effectivement c'est beaucoup moins difficile et j'ai vraiment plus l'impression d'être au régime! Mais ce matin, alors que je n'ai fait aucun écart ni pris de tolérés surprise j'avais 500 gr de plus sur ma balance. Je me pose bc de question car je n'arrive pas à descendre en dessous des 58 kg! Est il possible de stagner comme ça! Qu'est ce que je dois faire? Dois je enchaîner des journées PP pour débloquer tout ça? Merci de vos réponses j'ai besoin d'aide pour passer ce cap!

Retour à la page Le samedi : journée Féculent - L'escalier nutritionnel pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nos recette Dukan via RSSRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Google PlusRetrouvez nous sur PinterestRetrouvez nous sur Youtube/>
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

956 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.