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Les commentaires des Dukanautes sur «Le vendredi : journée Fromage - L'escalier nutritionnel»

Retour à la page Le vendredi : journée Fromage - L'escalier nutritionnel

Avatar de stephanie40 sur Dukanaute

stephanie40 - le 17/03/2014 à 22:50

Bonjour c'est une portion de 40 g pour tous les fromages ?

Avatar de Utilisateur113849 sur Dukanaute

Utilisateur113849 - Vers la courbe - le 23/03/2014 à 22:56

les mini babybel sont il autorisée  ?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 24/03/2014 à 10:20

@Stéphanie : oui

@éloisbergues : pas d'info sur le babybel

Avatar de ANNECHIC sur Dukanaute

ANNECHIC - Vers la courbe - le 24/03/2014 à 20:03

le fromage ne me manque pas du tout pendant un régime, je n'en mange pas habituellement. Puis je le remplacer par autre chose, sinon je dois faire la méme chose que le jeudi???

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 25/03/2014 à 15:37

Tu peux prendre 1 ou 2 yaourts "normaux" (pas à zéro)

Avatar de Utilisateur113849 sur Dukanaute

Utilisateur113849 - Vers la courbe - le 25/03/2014 à 18:00

et petite question car ce n'est pas précisé le fromage c'est a prendre qu'a 1 repas pas au 2.

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 26/03/2014 à 10:14

En une fois, c'est mieux 

Avatar de Brisa sur Dukanaute

Brisa - Vers la courbe - le 25/04/2014 à 23:41

puis-je prendre 20g de fromage pâte dure + 20 g camembert

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 26/04/2014 à 16:24

Pourquoi pas 

Avatar de marie-claude                           sur Dukanaute

marie-claude - le 15/05/2014 à 20:32

J'ai besoin de votre aide !!! :o)j'ai5 kgs à perdre et

j'ai commencé lundi la phase d'attaque, je compte arrêter samedi, quelle méthode est la plus appropriée pour la suite ?

Merci

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 16/05/2014 à 16:50

Oulà 

 

Bonjour !

 

Avant de commencer un régime, que ce soit pour 5 ou 25 kg, renseigne toi bien 

Si tu choisis l'escalier nutritionnel, lis bien le livre avant :

http://www.amazon.fr/gp/product/2290086770/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&camp(...)

 

Et ne commence pas une phase d'attaque pour enchaîner sur un autre régime derrière, c'est le meilleur moyen de faire le yoyo

 

A bientôt !

Avatar de Utilisateur131198 sur Dukanaute

Utilisateur131198 - Vers la courbe - le 30/05/2014 à 20:06

Bonjour,

 

Je suis la méthode de l'escalier et je voudrais savoir le Saint Pierrelin on peut le manger à volonté ?

Sur la boite c'est noté qu'on peut en manger pendant toutes les phases. C'est pareil pour l'escalier ? Je peux en manger des le lundi ?

Merci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 02/06/2014 à 09:37

Pareil oui ! C'est sans matière grasse, donc tu peux l'utiliser chaque jour sans soucis. Bon appétit 

Avatar de myymfle sur Dukanaute

myymfle - Vers la courbe - le 27/08/2014 à 05:33

comment se fait-il qu'il y ait des cannellonis dans le menus du soir ? La pâte à cannelloni est un féculent non ??

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 27/08/2014 à 11:07

Je te propose de cliquer sur le lien dans le menu pour découvrir comment faire des cannellonis version Dukan autorisés pour ce vendredi

Avatar de missglacon sur Dukanaute

missglacon - Vers la courbe - le 31/10/2014 à 07:30

Bonjour

Quelles sont les fromages que l'on peu manger s'il vous plait

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 12/11/2014 à 11:39

"fromage affiné, type Emmental, Tomme de Savoie, Conté. Evitez les fromages type Chèvre en buche, Camembert ou Roquefort." D'après les infos pour la conso, je pense qu'il faut suivre les mêmes indications pour l'Escalier

Avatar de 13172929 sur Dukanaute

13172929 - le 24/04/2015 à 15:42

J'ai trouver des carré frais a o/0 Olives citron' c'est super bon sa Change des autre

Avatar de Jeanne60 sur Dukanaute

Jeanne60 - Vers la courbe - le 31/08/2015 à 16:41

Bonjour . Je viens juste de voir qu'il y a une nouvelle méthode Dukan qui me plait bien et que je vais faire, seulement, je déteste le fromage, j'en mangerai quand les poules auront des dents !! pour les laitages je m'arrête aux petits suisses après ce n'est plus possible pour moi; comment faire pour ce vendredi ? merci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 01/09/2015 à 14:49

Mange tout ce qui est autorisé, sauf ce que tu n'aimes pas 

Avatar de Montreal13 sur Dukanaute

Montreal13 - Vers la courbe - le 15/10/2016 à 19:38

Bonjour je pose une question sur le lait écrémé que je n'aime pas puis je boire du lait à 1% merci

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