Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Les commentaires des Dukanautes sur «Les astuces beauté et forme des Dukanautes»

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Avatar de doublel sur Dukanaute

doublel - Vers la courbe - le 22/04/2010 à 16:34

j'ai commencé mon régime début septembre 2009, je suis à la phase conco maintenant et j'ai perdu 21 kilos, je suis très ravi...j'ai juste une question concernant la chute des cheveux, depuis le début du régime j'ai ce problème, j'ai essayé onéobiole pour trois mois, et des champoing anti chute je suis allé jusqu'au utilisé un programme anti chute avec ampoule...mais pas vraiment de bon résultat, j'ai toujours ce problème...

aurez vous des idées à me proposer, des astuces, des complément à prendre etc...? merci d'avance

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 22/04/2010 à 16:38

Le changement d'alimentation peut entrainer des perturbations pour l'organisme.

Prends rendez vous le plus vite possible avec ton médecin, il te conseillera des cure (sous ordonnance) qui permettront de stopper la chute des cheveux. Ca sera beaucoup plus efficace que les gelules en vente libre. Ne tarde pas !

Et bravo pour ton parcours !

Avatar de doublel sur Dukanaute

doublel - Vers la courbe - le 22/04/2010 à 16:48

merci pour ta réponse rapide...félicitations pour ce site

Avatar de vianeytane sur Dukanaute

vianeytane - le 05/07/2010 à 10:48

Pour la chute des cheveux, j'emploie de la Cystine B6 Bailleul, comprimés préconisés dans le traitement de cheveux et d'ongles fragiles, et j'avoue que je suis contente, car, je perdais des quantités énormes de cheveux et mes ongles cassaient sans arrêt. 5 c par jour, uniquement sur prescription médicale (moins de 5 euros)

Avatar de mamounette007 sur Dukanaute

mamounette007 - Vers la courbe - le 03/10/2010 à 20:12

Help !!! Après avoir perdu 2,4 kg en quelques jours, je stagne méchamment depuis 5 jours. Je suis passée en phase de croisière depuis samedi... Quelqu'un peut m'aider ???

Avatar de knifat sur Dukanaute

knifat - Vers la courbe - le 12/11/2010 à 20:38

Bonjour à toutes,

 

J'ai commencé le régime il ya 21 jours et j'ai perdu 3 kilos, je suis très motivée et je voudrais plus vite que ça donc j'ai commencé cette semaine les séances de cellu M6, d'après vous est ce que ça marche? vos conseils?

Merci d'avance

Avatar de nath22 sur Dukanaute

nath22 - Vers la courbe - le 26/11/2010 à 23:25

réponse à mamounette007.Pour ma part je suis en phase de croisière également .J'ai donc commencé par les PP et la stagnation pendant 5 jours.Dès que je suis passée au PL,j'ai reperdu du poid.Ca me fais ca à chaque fois.Alors j'espère t'avoir éclairé

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 17/02/2011 à 11:30

Cette page est réservée aux astuces beauté, pensez à parler de régime plutot sur le forum, vous aurez plus de réponse

Avatar de bounty11 sur Dukanaute

bounty11 - Vers la courbe - le 22/03/2011 à 23:10

Bonsoir tout le monde,

Voila, après avoir perdu environ 9kg et bientôt plus j?espère, j'ai mon corps qui commence à être un peu flasque, surtout au niveau du ventre ça fripe pas mal, donc moi j'aimerais savoir qu'elle crème, qui marche vous utilisez pour raffermir un peu tout ça?

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 28/03/2011 à 19:42

Demande à la pharmacie, et n?hésite pas à faire du sport ciblé

Avatar de littleredzoe sur Dukanaute

littleredzoe - Vers la courbe - le 27/05/2011 à 12:21

Salut, les filles (euh, et les gars, s'il y en a!! )!

Dites-moi, j'ai perdu 11kg et suis passée en conso il y a qq jours. Dps pls mois, (j'ai débuté dudu il y a 4 mois) j'ai de + en + de boutons, type acnée (alors que j'ai 35 ans....) . Vous aussi? Excès d'oeufs? Ou dû à ce régime pauvre en graisses? Qu'en pensez-vous?

Merci!

Avatar de neteb sur Dukanaute

neteb - Vers la courbe - le 01/06/2011 à 14:06

salut!

j'ai débuté le programme le 18 Mai 2011 et j'ai perdu 3 kg.je suis en phase de croisière.le Dr Dukan préconise de faire 30 minutes de marche par jour.moi je fais dejà du tennis 3 fois par semaine.suis-je obligée de faire la marche dans ce cas ou bien mes seances de tennis font l'affaire?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 01/06/2011 à 16:10

A mon avis, c'est bon ! Les 30 min de marche par jour, c'est pour qu'on se bouge 

Avatar de anto1802 sur Dukanaute

anto1802 - Vers la courbe - le 30/06/2011 à 23:44

Bonsoir,

j'ai une question. Avant de démarrer le régime j'avais pendant toute l'année les chevilles enflées. Avec le régime cela avait disparu complétement, mais avec l'été la rétention recommence. Comment faire pour éviter la rétention d'eau?

Merci...

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 01/07/2011 à 07:12

Achète du BOP, 3€ en pharmacie ! 

Et réduit le sel de ton alimentation

Avatar de fananora sur Dukanaute

fananora - Vers la courbe - le 09/10/2011 à 10:23

hahaha! dans ma jeunesse ma tante me lavé les cheveux avec des oeufs! A chaque fois je me poser des questions mais maintenant je comprend!

Même ci beaucoup d'année plus tard je voyais le plus vieux shampooing avec la recette oeuf, même ci pour moi sais un souvenir très bizarre me le rappeler sais très nostalgie, merci

Avatar de aless05 sur Dukanaute

aless05 - le 21/10/2011 à 21:31

c quoi le BOP g le meme probleme mes chevilles sont enfler??

Avatar de nathie68 sur Dukanaute

nathie68 - le 26/10/2011 à 10:09

Bonjour à toutes !!!

Dans une video sur you tube, le Dr DUDU, parle d'une crème à la cafeine pour bruler les graisse au niveau du ventre, mais il ne pouvait pas donner le nom pour la pub. Est-ce-que quelqu'un connait le nom de cette crème ?

Merci.

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 26/10/2011 à 11:42

@Aless : C'est un draineur a acheté en pharmacie.

@nathie : Toutes les crèmes plus efficaces sont à base de caféine ! 

Mais je ne connais pas celle dont parle le doc 

Avatar de nathie68 sur Dukanaute

nathie68 - le 27/10/2011 à 17:45

merci kam meme, je vais en acheter une a la pharma, le Doc disait qu'elle finissait en "ine", j'ai m'a petite idee...

Avatar de marie596 sur Dukanaute

marie596 - le 31/10/2011 à 00:09

La crème c'est PERCUTAFEINE !!!

Avatar de o2lynx sur Dukanaute

o2lynx - Vers la courbe - le 01/11/2011 à 22:24

salut nathie68 alors t'as essayé la crème? ça marche?

merci au plaisir de te lire très prochainement!!

Avatar de mikas sur Dukanaute

mikas - Vers la courbe - le 03/12/2011 à 22:10

petite astuce supplémentaire : associer la percutaféine à votre crème hydratante basique pour le corps ! moi je le fais car l'alcool de la percutaféine dessèche la peau donc une noix de chaque ds la main, touillez, appliquer, c'est parfait !!!

Avatar de nanawill sur Dukanaute

nanawill - le 23/12/2011 à 21:18

j'adore cette crème, il y a des années qu'elle existe ! je suis contente de voir que vous l'utilisez ! mais renseignez-vous du prix car d'une pharmacie à l'autre, le prix peut doubler.

Avatar de eeden sur Dukanaute

eeden - Vers la courbe - le 26/12/2011 à 15:09

bjr la creme percutafeine est tres efficace surtout si vs vs vs emballer dans du film plastique et que vs dormer avec elle agit plus rapidement et les resultat sont stupefiant je me fait souvent des cure de 15 jours et la peau dorange diminu et je perd kelke sentmentre)

Avatar de AnaisNC sur Dukanaute

AnaisNC - Vers la courbe - le 10/01/2012 à 20:05

Bonjour!

Comme crème amincissante qui marche bien il y a aussi Somatoline nuit et une de chez lierac body lift 10 je crois!

La somatoline peut chauffer à l'application mais c'est normal ca prouve que ca marche!

Avatar de Clara31 sur Dukanaute

Clara31 - Vers la courbe - le 22/01/2012 à 09:13

Salut les filles, moi aussi j'adore cette crème, j'utilise la "lipoféine" qui a exactement les même composantes que la percutaféine mais qui coûte bien moins cher! (je l'ai payée environ 7? alors que la percutaféine est dans les 12 je crois... En tout cas c'est une crème miraculeuse!

Avatar de akhima sur Dukanaute

akhima - Vers la courbe - le 28/01/2012 à 10:17

Bonjour à toutes et à tous, hydrater sa peau durant le régime est indispensable, mais je voulais juste vous préciser qu'il est préférable d'utiliser une crème pour le corps ou bien une beurre pour le corps plutôt qu'une huile ou huile sèche. En effet, l'huile parait plus hydratante mais c'est faux, elle pénètre bien moins dans la peau et a souvent des composants chimique qui ne pénètrent pas dans la peau. Moralité, la crème et/ou le beurre coûtent moins cher et sont bien plus efficace ! J'espère vous avoir éclairé sur ce sujet.

Avatar de GreenThea sur Dukanaute

GreenThea - Vers la courbe - le 15/02/2012 à 17:14

Pour le gommage à l'huile de paraffine je ne suis pas convaincue du tout. Se mettre des huiles minérales sur le visage c'est pas une très bonne idée (pas pour rien que ça commence à disparaitre de toutes les compositions de cosmeto). Et le sel c'est hyper agressif pour la peau.

Je conseille plutôt les gommages au sucre, associé à n'importe quelle huile végétale selon son type de peau (amande douce pour les peaux sèches, jojoba pour les peaux grasses, etc...), associés au miel pour les lèvres.

Avatar de deblange sur Dukanaute

deblange - Vers la courbe - le 28/03/2012 à 00:18

gommache au marc de café et au miel, c'est nikel !! et peu couteux

Avatar de Zina6931 sur Dukanaute

Zina6931 - Vers la courbe - le 15/05/2012 à 14:15

Kikou qui a déjà essayer CLA ? Si oui quel en sont les résultat obtenu et comment bissss

Avatar de donaa02 sur Dukanaute

donaa02 - Vers la courbe - le 17/05/2012 à 13:09

qu'a des informations supplémentaires sur La whey ou la méthode Lafaye musculation, j'ai trouvé quelques informations sur ***rapide.com/2012/05/lafaye-musculation.html et qui veut me les compléter

La whey est un supplément pour la musculation. Cette protéine propose une meilleure composition en acides aminés et qui est la plus efficace pour stimuler la prise de masse musculaire. En plus, La whey protéine est reconnue comme l´une des meilleures protéines qui soit. Il est également conseillé de l?utiliser dans le cadre d?un régime à la protéine. http://***.com/ctn7zbz

Avatar de dorra880 sur Dukanaute

dorra880 - Vers la courbe - le 23/05/2012 à 11:27

Coupe faim puissant et efficace

Lorsqu?il s?agit de perdre des kilos en trop, vous devez commencer par contrôler votre appétit. C?est une étape cruciale pour éviter la consommation excessive et pour perdre le poids de façon efficace. Coupe faim puissant et efficace naturel a prouvé son efficacité par la diminution de l?appétit.

***rapide.com/2012/05/coupe-faim-puissant-et-efficace.html

Avatar de lisa2600 sur Dukanaute

lisa2600 - Vers la courbe - le 14/07/2015 à 10:20

alors pour le visage,: faire ouvrir les pores ( chauffer une casserole d'eau, une fois bien chaude , couper le gaz, prendre un essuie et se tenir au dessus avec l'essuie , effet sauna) au bout de 10 min les pores sont bien ouvert, passer un exfoliant (pour moi les meilleurs sont nivea ou vichy )

après ça, passer un tonique sur la peau (moi je prends le tonique nivea , mais j'ai entendu dire que l'eau de rose c'était bien aussi) après il faut hydrater la peau avec une crème de jour, (moi encore une fois je prends le soin de jour matifiant de nivea) si j'ai des boutons je mets une gouttes d'huile essentiel de lavande aspics avec ma crème que je vais mettre . l'huile essentiels j'en mets qu'une fois tout les deux jours quand j'en ai besoin.

après pour le soin quotidien : gommage doux, tonique, hydratation crème. depuis plus de problème de peau .

 

en ce moment , pendant mon régime dukan,, j'essaye le somatoline intensif , ma peau est déjà un peu plus jolie et douce, (ca se met la nuit) je jour j'ai fait une recette d'huile essentiel pour le jour (je l'ai commencé aujourd hui malgré que je connaisse cette recette depuis quelques temps)

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