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Les commentaires des Dukanautes sur «Pancake au tofu soyeux»

Retour à la page Pancake au tofu soyeux

Avatar de cat23 sur Dukanaute

cat23 - Vers la courbe - le 06/10/2010 à 16:47

bonjour, j ai du tofu nature de chez bjorg est ce que çà va ou il faut vraiment le soyeux ( où l acheter car je ne le trouve pas) merci pour la reponse

Avatar de MADRAS971 sur Dukanaute

MADRAS971 - le 06/10/2010 à 17:11

pour trouver du tofu soyeux il faut aller dans un magasin bio c'est au rayon frais........

Avatar de Claudia sur Dukanaute

Claudia - le 07/10/2010 à 08:38

comme c'est écrit dans le message les blocks de tofu nature il suffit de les mixer

Avatar de Claudia sur Dukanaute

Claudia - le 07/10/2010 à 08:56

Il faut juste rajouter un peu de lait écrémé ou de lait de soja pour pouvoir mixer le tofu et obtenir quelque chose d'onctueux. Sinon on peut faire une variante de la recette avec moins de poudre de lait et en mettant du lait écrémé liquide pour obtenir des crêpes. D'ailleurs, le plus fou c'est qu'avec le tofu et du blanc d'?uf uniquement et un peu de lait liquide on peut aussi faire des crêpes, mais là c'est un peu moins goutu... Le tofu c'est fou. Et plus j'en mange plus apprécie sa saveur. Pratiquement à toutes mes recettes je rajoute une cuillère par ci une cuillère par là : cela évite de consommer trop d'?uf et ça remplace bien la farine....

Avatar de bilinis sur Dukanaute

bilinis - le 07/10/2010 à 10:20

Incredible

Avatar de magalinette sur Dukanaute

magalinette - Vers la courbe - le 07/10/2010 à 17:15

c tres bon ca me fait penser à du pain perdu merci

Avatar de Bettinouche sur Dukanaute

Bettinouche - Vers la courbe - le 08/10/2010 à 20:34

Délicieux merci

Avatar de ARUMBLANCS sur Dukanaute

ARUMBLANCS - Vers la courbe - le 11/10/2010 à 20:56

Bonjour, Est-ce que le "soja cuisine" de chez Bjorg est du tofu soyeux ?? J'aimerai tester cette recette qui m'a l'air très bonne et très simple à réaliser. Merci de votre aide.

Avatar de bilinis sur Dukanaute

bilinis - le 12/10/2010 à 10:08

Le soja cuisine correspond plutôt à de la crème liquide, là on cherche plutôt de la consistance pour faire des pan cake. Par contre tu peux peut-être essayer de faire une crêpe avec ça. Le tofu a mixer correspond chez Bjorg a leur tofu nature que tu trouves au rayon des "pas-frais", là où il y a les gâteaux diététiques par exemple.

Avatar de ARUMBLANCS sur Dukanaute

ARUMBLANCS - Vers la courbe - le 12/10/2010 à 19:41

si le soja cuisine est plutot de la crème liquide (de soja) alors est ce un toléré comme indiqué dans la liste des toléré ou bien, le considère-t-on comme du tofu liquide ???

merci de votre aide, je ne voudrais pas en manger à volonté si on n'a pas le droit, je m'approche trop près du but pour tout gacher.

Avatar de nahil06 sur Dukanaute

nahil06 - Vers la courbe - le 13/10/2010 à 17:20

tester a l'instant et bof...

+++ sa change du son d'avoine et blé

---- on sens beaucoup le tofu et je n'aime pas son gout

Avatar de bilinis sur Dukanaute

bilinis - le 14/10/2010 à 14:09

@ ARUMBLANCS

Effectivement je le considère au même titre que le lait de soja comme un toléré. Donc avec ça juste 2crèpes maxi . Sinon essaye avec du lait de soja...(25 cl maxi je crois)

@ nahil06

Oui, alors je sais que c'est bizarre, mais le tofu je connais des gens qui n'aimait pas trop le goût au départ (moi, mon copain, plusieurs membre de ma famille et deux copines) et qui non seulement s'y sont fait, mais adore ça.

Il faut nous voir réclamer du tofu en omelette au restau chinois, y'a quelques années, on m'aurait dit ça....

C'est un aliment parasite, il mange le gout des autres, c'est bon pour la santé... faut retenter de temps en temps, ou essayer le lait de soja en petites quantité de temps en temps pour se faire le goût (c'est comme le vin ça s'apprend .

Je me revois traiter ma maman de folle quand elle savourait son yaourt au tofu. Bon y'a que les cons... Et je présente solennellement ici mes excuses à ma mère!!!

Avatar de johannalili sur Dukanaute

johannalili - Vers la courbe - le 28/10/2010 à 19:45

A peine essayés, déjà adoptés!! J'en suis fana!! Je vais de suite les essayer en version salée!

Avatar de johannalili sur Dukanaute

johannalili - Vers la courbe - le 28/10/2010 à 20:33

Pour le salé, j'ai juste enlevé l'édulcorant. Et je me suis retrouvée avec des minis blinis, trèèèèès bons! Je les ai accompagnés de petites crevettes avec du carré frais à 0%, un régal.....

Merci pour ta recette!

Avatar de Bingo sur Dukanaute

Bingo - Vers la courbe - le 31/10/2010 à 20:38

Je suis un peu déçue, je crois que j'ai raté la recette car ça ressemblait plus à de l'omelette. Je l'ai fait avec du tofu soyeux, la prochaine fois j'essaierai avec du tofu en bloc, vous pensez que ça a une importance ?

Avatar de lola97120 sur Dukanaute

lola97120 - le 23/11/2010 à 08:48

moi aussi cela ressemblait à une omelette sucrée ... mais le goût est très bon !

Avatar de jadou sur Dukanaute

jadou - Vers la courbe - le 23/11/2010 à 19:53

pour moi c est bOF

Avatar de liese sur Dukanaute

liese - Vers la courbe - le 29/11/2010 à 14:32

je suis d'accord, cela ressemble à une omelette sucrée. Peut être faut-iol rajouter 3 CS de lait en poudre et 1 1/2 cc de levure pour rendre le tout plus moelleux ?

Avatar de loulouetcie sur Dukanaute

loulouetcie - le 01/12/2010 à 21:29

pour une première fois que je prends du tofu, hummmmmmmmmm ces petits pancakes sont délicieux.

par contre, ce n'est pas à volonté puisque le lait en poudre est maximum 3 CS par jour.

j'ai réussi à en faire 3 sur une crêpe party. super rapide, à refaire pour les petits déj et les encas de l'après midi.

Avatar de Lolote69 sur Dukanaute

Lolote69 - Vers la courbe - le 03/12/2010 à 16:08

Grande première pour moi avec le tofu et hormis le fait que j'ai mis trop d'édulcorant, c'est un régal qui passe les envies de sucré comme j'avais il y a quelques minutes.

Merci beaucoup pour cette recette facile à faire

Avatar de Casper988 sur Dukanaute

Casper988 - Vers la courbe - le 03/12/2010 à 18:54

délicieuuuuux! à noter à chaque passage au magasin bio: tofu soyeux!

merci Smiley bonheur

Avatar de nath73 sur Dukanaute

nath73 - Vers la courbe - le 09/12/2010 à 16:54

bjr

je viens d'en faire pour le gouter et ce n'était pas mauvais du tout ....( je n'ai pu en faire que 3) par contre je n'ai mis que 10 gouttes d'édulcorant ....c'était largement assez sucré à mon gout

merci pour cette recette

Avatar de Utilisateur2271 sur Dukanaute

Utilisateur2271 - Vers la courbe - le 07/01/2011 à 09:11

Testé hier soir avec un petit ajout de chocolat ligne et plaisir de poulain, un régal, à refaire

MErci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 08/01/2011 à 11:23

Cet aliment et désormais interdit par le Dr Dukan

Avatar de bretonnante sur Dukanaute

bretonnante - Vers la courbe - le 18/01/2011 à 13:15

merci , très bons ces pancakes !

Avatar de fofotte sur Dukanaute

fofotte - Vers la courbe - le 28/01/2011 à 13:05

j ai trouvé ca moyen, pas mauvais mais on dirai un peu une omelette au toffu! avec du ddutella c passe kan meme

merci tou de meme pour la recette

Avatar de oror491979 sur Dukanaute

oror491979 - Vers la courbe - le 10/02/2011 à 17:13

Très bonne recette merci !!!!

Avatar de Allyas sur Dukanaute

Allyas - le 12/02/2011 à 10:24

Je viens de tester la recette. J'ai obtenu une texture très liquide. Et à la cuisson, très dure de les retourner : on aurait dit une omelette.

C'est bon au gout (j'avais ajouté de l?arôme noisette note pâte à tartiner) mais esthétiquement ça ne ressemble à rien : les crèpes était molles et pas du tout nourrissante (texture très légère). Je ne sais pas ce que j'ai loupé dans la recette : sans doute les quantités.

Avatar de npb168 sur Dukanaute

npb168 - Vers la courbe - le 22/02/2011 à 21:16

J'ai rajouté 1cc de poudre de blanc d'oeuf et 3 cc d'eau.

Une des meilleures recettes testées !

Avec ces proportions, j'obtiens 2 magnifiques pancakes bien gonflés, je me demande comment vous arrivez à en faire 5 ?

Avatar de xenanounette sur Dukanaute

xenanounette - Vers la courbe - le 24/02/2011 à 15:41

Alors mon 1er été épais comme j'aime les pancakes, et bof cela fessait omelette sucré

du coup j'ai rajouter 1/2 sachet de levure et 1/2 cuillére a moka (donc les miniscules) de maizena et plus fin (type crêpes) et cela été succulent!

Mise dans mes recettes favorite, ce soir je vais faire la mm pour faire des mini-blinis avec mes oeuf brouillés/saumon!

Avatar de audy78 sur Dukanaute

audy78 - Vers la courbe - le 07/03/2011 à 16:45

je n'ai pas réussi à faire un seul pancake qui ressemble à quelque chose! dommage

Avatar de sofiu sur Dukanaute

sofiu - Vers la courbe - le 09/03/2011 à 13:01

j'ai fait 5 pancakes avec la recette pour 10 mais à part ça c'est top. Il faut tout passer au mixer je crois avant de passer à la poele et surtout ne pas faire des crepes mais bien des pancakes. Une REUSSITE. MIAM !

Avatar de CandeeX sur Dukanaute

CandeeX - Vers la courbe - le 16/03/2011 à 11:11

J'ai fait 2 pancake avec cette recette; mais ça a plutôt une texture d'omelette...

J'ai rajouté de l'arôme vanille, mais ça ne fait pas vraiment passer la chose /p>

Avatar de topokilo sur Dukanaute

topokilo - Vers la courbe - le 18/03/2011 à 18:56

je vais essayer la recette pour mon ti déj de dimanche

Bon courage les filles

Avatar de polinetta sur Dukanaute

polinetta - Vers la courbe - le 18/03/2011 à 20:38

pas mal du tout! j'ai mis double dose plus 1/2 cuiller à café de levure chimique, passé tout au batteur longuementet cuit en 1 pancake, version matefaim comme on dit dans nos campagnes. je me suis fait une version salée aromatisée à la soupe aux champignons en poudre .

Avatar de giante sur Dukanaute

giante - Vers la courbe - le 19/03/2011 à 17:05

Je confirme, recette trop bonne! moi aussi je mixe tout avec à la base des tofu bjorg et c'est de vrais pancakes! merci pour le partage!

Avatar de topokilo sur Dukanaute

topokilo - Vers la courbe - le 22/03/2011 à 01:17

la recette donne droit a la totalité pour un petit déj ou bien pour 2 petits déj ??

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 22/03/2011 à 07:55

Tu peux tout manger

Avatar de Utilisateur2078 sur Dukanaute

Utilisateur2078 - Vers la courbe - le 22/03/2011 à 21:45

Personnellement je n'ai pas du tout aimé. Cela m'a donné une espèce d'omelette spongieuse qui rendait de l'eau après cuisson. J'ai mangé quand même pour ne pas gâcher mais je ne renouvellerais pas l'expérience.

Avatar de marticoh sur Dukanaute

marticoh - Vers la courbe - le 28/03/2011 à 20:47

tu utilises du tofu ferme ou soyeux ? tu parles de bloc ...

 

Merci pour la recette, je débute Dukan et j'adore le tofu !

Avatar de bilinis sur Dukanaute

bilinis - le 30/03/2011 à 12:41

@ topokilo : tu peux en faire jusqu'à 3 fois pour la même journée! car la seule limite de cette recette c'est le lait écrémé en poudre limité à 3/jours!

@ bresil78: moi aussi avant j'aimais pas le tofu, maintenant je cuisine ça et j'en fourre partout, je le mange même nature alors que je suis palais sucré (je dois être tombée sur la tête).

@marticoh: en bloc c'est le ferme, que j'utilise, mais il suffit de le mixer pour en faire du soyeux.

@ ?: quand je dis 5 pancakes, je reconnais que c'est des mini, c'est plus des toasts!!!, allez je rectifie on va dire 2.

Avatar de praline11 sur Dukanaute

praline11 - Vers la courbe - le 05/04/2011 à 17:41

je n'ai que du tofu soyeux sous la main c est bon ?

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 05/04/2011 à 18:10

Non Praline, ce n'est pas la même chose ! 

Avatar de amandeny sur Dukanaute

amandeny - Vers la courbe - le 06/04/2011 à 17:13

Je viens d'essayer et le résultat n'est pas très concluant je dois dire...difficile de ne pas massacrer le pancake en voulant le retourner et sans le faire cramer...

Quelqu'un a une solution miracle ?

Avatar de maudm sur Dukanaute

maudm - Vers la courbe - le 08/04/2011 à 16:56

@ Amandeny: c'est comme pour les crepes, une bonne crepière, feu tres fort, une fois que les bords commencent à brunir, retirer la poele du feu, decoller facilement le pancake, le retourner et remettre la poele sur le feu...

Avatar de emmalise sur Dukanaute

emmalise - Vers la courbe - le 28/04/2011 à 10:20

super recette, j'ai rajouté un peu de canelle et j 'ai utilisé ma crêpe party et en doublant les doses ça m'en a fait 5.

merci pour la recette

Avatar de Cajas sur Dukanaute

Cajas - le 28/04/2011 à 18:22

Miam ! Merci pour cette recette, ça fait parti de celles qui m'aident quand j'ai envie de sucré, de petits gâteaux et autres...

Avatar de cherigolote sur Dukanaute

cherigolote - le 03/05/2011 à 20:10

bonsoir ça y est j'ai fait les miens ils sont très bons jje les cuits avec la mini crêpière électrique et c super

Avatar de SophieeLefevre sur Dukanaute

SophieeLefevre - Vers la courbe - le 14/05/2011 à 17:15

avec de l'edulcorant en poudre et du 2 dosettes de protifar, tip top ! 

Avatar de pasmani sur Dukanaute

pasmani - Vers la courbe - le 19/05/2011 à 20:34

et bien personnellement, soit j'ai mis trop de tofu mais je ne crois pas, mais j'ai trouvé ca très spongieux... sincèrement j'ai tout mis à la poubelle... vraiment désolée mais merci d'avoir partagé ta recette. Ca vient peut être de moi...

Avatar de Gourmandoregime sur Dukanaute

Gourmandoregime - Vers la courbe - le 20/05/2011 à 07:59

j'ai trouvé ça trés humide, d'ailleurs en pressant le pancake, il coulait de l'humidité. Mais bon, c'est quand même symlpas pour varier les plaisirs.

Avatar de nathie68 sur Dukanaute

nathie68 - le 18/06/2011 à 05:01

Je les ai fait hier soir, UN DELICE !!! merci Claudia trop, à refaire ...

Avatar de Utilisateur61740 sur Dukanaute

Utilisateur61740 - Vers la courbe - le 23/06/2011 à 09:28

suis fan!

Avatar de Michocho74 sur Dukanaute

Michocho74 - le 25/06/2011 à 09:43

Je les ai fait en 2 versions : sucrée et salée... N'ayant pas la maitrise de l'édulcorant ils étaient un peu trop sucré mais j'ai vraiment beaucoup aimé... Merci pour cette recette a agrémenter selon ses envies ! ^^

Avatar de anita1982 sur Dukanaute

anita1982 - Vers la courbe - le 05/07/2011 à 18:27

je crois qu'il faudrait modifier l'intitulé parce que dans les commentaires, on voit bien que c'est plutot du tofu ferme mixé qui est utilisé, et non du tofu soyeux qui rend la recette un peux trop spongieuse. non?

Avatar de polinetta sur Dukanaute

polinetta - Vers la courbe - le 12/07/2011 à 17:45

anita1982, j'ai fait cette recette (voir mon commentaire plus haut) et je confirme que c'est bien à réaliser avec du tofu soyeux

il faut mettre une bonne épaisseur de mixture dans la poele et attendre avant de retourner que ça fasse des bulles, comme pour des pancakes

Avatar de Spontex sur Dukanaute

Spontex - Vers la courbe - le 16/07/2011 à 17:58

Super bon !! Un vrai délice, j'ai adoré ! on ne dirait pas un plat de régime !!

Le tofu soyeux ne se mélangeait pas très bien à la pâte, et faisait de petits grumeaux, mais je n'ai rien senti de suspect dans les pancakes...

A faire et refaire... 

Avatar de Delangel sur Dukanaute

Delangel - Vers la courbe - le 27/07/2011 à 15:04

Génial, j'ai adoré ils sont trop bon!!!

Avatar de loukane sur Dukanaute

loukane - le 02/08/2011 à 21:23

j'ai doublé la dose pour ne pas avoir de toléré j'en ai fais 8 petits ,1 oeuf entier et 1 blanc 2 gouttes d'arome vanille.

 

comme spontex des grumeaux aussi mes rien senti en les goutants

Avatar de dream23 sur Dukanaute

dream23 - Vers la courbe - le 22/08/2011 à 11:54

alors mon avis sur cette recette :

 

à première vue les points positifs : pas de sons (donc je peux en consommer plus tard dans la journée...chouette), peu de temps à préparer, 1 oeuf (donc possible d'ajouter un autre oeuf par exemple pour ma galette son d'avoine), et le tofu soyeux que je découvrais pour la première fois et qui n'a pas un goût désagréable.

 

Points négatifs mais auxquels je vais bien réussir à trouver des solutions   : trop liquide?! mon tofu soyeux avait un peu trop d'eau (je vais essayer d'en prendre en égouttant un peu), un peu trop d?édulcorant (je doserais en dessous la prochaine fois voire pas du tout puisque je vois que certaines ont tenté neutre ou avec arôme), premier pancake raté car poêle pas assez chaude mais j'en ai bien réussi 4 par la suite Smiley bonheur

 

Finalement ça ressemble entre l'omelette sucrée et la crêpe un peu liquide, mais pas désagréable. Si certaines ont tenté la version avec cacao dégraissé ou baies de goji, vous avez mis quelle dose? J'ai vu que la levure avait été ajouté, pour la consistance je testerais.

 

Merci à vous pour les recettes, je suis pas douée en cuisine et j'arrive quand même à me nourrir ^^ c'était pas gagné. Je fais ma recette avant de voir les commentaires ça permet de pas décourager, ça donne envie d'en créer 

Avatar de pitchoune43 sur Dukanaute

pitchoune43 - Vers la courbe - le 22/08/2011 à 18:51

avec un peu de fleur d'oranger... fermer les yeux...humm du pain perdu

merci beaucoup

Avatar de nounax sur Dukanaute

nounax - le 07/09/2011 à 21:30

j'ai trouvé ça très agréable, bon et joli, mais ça n'a pas la texture du pancake ou du pain perdu, c'est plus humide, plus comme un flan qu'on aurait fait revenir des 2 côtés. est il possible de me dire ce que je peux avoir raté ? j'ai utilisé un bloc de tofu indiqué tofu soyeux de la f*regime

Avatar de secretement sur Dukanaute

secretement - Vers la courbe - le 14/09/2011 à 23:35

Très bon, j'ai ajouté arôme caramel au beurre, un régal! à refaire! Merci pour la recette

Avatar de Naxara sur Dukanaute

Naxara - le 25/09/2011 à 16:52

Bonjour,

Dans la recette de Claudia "Pancake au tofu soyeux", pourquoi du lait en poudre?

Merci de me répondre

Bien à vous

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 26/09/2011 à 08:19

Le lait écrémé en poudre fait office de farine.

Avatar de swissnath sur Dukanaute

swissnath - Vers la courbe - le 19/11/2011 à 11:48

Je me suis régalée ce midi!! Pour ma part j'ai rajouté le son et l'avoine et mis un blanc d'oeuf en plus et protifar! Bref bien rassasiée et prête à faire une longue marche en après midi!!! Merci!!!

Avatar de mimicorse sur Dukanaute

mimicorse - Vers la courbe - le 21/12/2011 à 17:12

super bon. un vrai regale sucree ou sallee HUMMMMMMMMMMM

Avatar de essarts076 sur Dukanaute

essarts076 - Vers la courbe - le 01/03/2012 à 20:55

Super cette recette . Je me suis régalée !! J'en ai également fait des salés pour tartiner mon fromage frais § Merci

Avatar de Gélik sur Dukanaute

Gélik - le 17/03/2012 à 18:32

Je viens de tester à l'instant ta recette ayant une petite envie de sucré! J'approuve complètement ta recette. En revanche, pour ma part, je n'ai pas mis le jaune de l??uf et ça marche très bien sans. 2 cs de tofu soyeux, 1 blanc d'oeuf, 1 cs de lait écrémé en poudre, un peu d'édulcorant liquide et 2 gouttes d'arôme noisette. Un régal. Merci pour ta recette, c'est ma première expérience culinaire avec le tofu et c'est réussi grâce à toi 

Avatar de Just sur Dukanaute

Just - Vers la courbe - le 04/04/2012 à 23:35

:( ça n'a pas marché pour moi, j'ai fait uniquement avec le blanc d'oeuf, la pate était très grumeleuse donc je l'ai mixée résultat des pancakes qui collent à la poêle et qui sont très spongieux... triste :'(

Avatar de Alex1823 sur Dukanaute

Alex1823 - le 06/04/2012 à 16:30

J'ai fais 2 tournées : La première suivie à la lettre et la deuxième j'ai échangé le lait écrémé en poudre contre du protifar pour n'avoir aucun "toléré" (3CS par jour de lait écrémé en poudre). J'ai ajouté les arômes beignet et praliné.

Résultat : SUPER pour les deux tournées !!!

Merci beaucoup !

Avatar de Utilisateur92101 sur Dukanaute

Utilisateur92101 - Vers la courbe - le 08/05/2012 à 23:07

vraiment j'ai adoré avec l'arome pate à tartiner  merci beaucoup!! je vais me le faire en petit dej je pense bien très souvent, ainsi les sons seront utilisés pour autre chose!!! je vais essayer avec le protifar à la place du lait écrémé, comme j'ai lu que ça marche bien! essayez cette recette!!! )))))

Avatar de Utilisateur98840 sur Dukanaute

Utilisateur98840 - Vers la courbe - le 09/05/2012 à 12:30

Ca n'as pas marcher je comprends pas du coup au lieu de gâché mon tofu j'ai ajouté 2cs de son d'avoine et 1cs de blé, un peu de levure et arôme chocolat et hop au four et ca m'a fait de délicieux muffins pour ce matin

Mais je réussirais !!!

J'ai monter le blanc en neige il fallait peut être pas ???

Avatar de Jillian sur Dukanaute

Jillian - Vers la courbe - le 07/06/2012 à 03:54

Merci pour cette recette qui est géniale!

Je viens de faire deux pancakes sucrés de 15 cm de diamètre, sans jaune d'oeuf et sans arôme.

Ce sera pour mon breakfast demain matin.

Avatar de Utilisateur103992 sur Dukanaute

Utilisateur103992 - Vers la courbe - le 25/06/2012 à 20:05

ça colle au fond de la poêle, je n'ai pas aimé...

Avatar de canct sur Dukanaute

canct - Vers la courbe - le 15/05/2013 à 13:19

bof, bof, bof.... les pancakes sont spongieux, ils ont le goût d'omelette... je n'aime pas du tout.

Avatar de cassecroute sur Dukanaute

cassecroute - Vers la courbe - le 08/08/2013 à 10:34

Merci Claudia pour la recette des petits pancakes, moi j'ai trouvé délicieux, je vais m'en refaire dés demain matin ))

Avatar de cestunange sur Dukanaute

cestunange - Vers la courbe - le 03/04/2014 à 13:27

miam, je viens de les faire et je suis en train de les manger !

version salée : pas d'édulcorant, mais un peu de sel et d'herbes de provence à la place. j'ai aussi rajouté une pointe de lait écrémé.

Avec du blanc de poulet façon 'jambon', c'est un super déjeuner !

Avatar de dasi sur Dukanaute

dasi - le 29/03/2015 à 16:16

Texture un peu spongieuse, mais j'ai aimé le goût

merci

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