Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Les commentaires des Dukanautes sur «Protéines Légumes»

Retour à la page Protéines Légumes

Avatar de PUGNET sur Dukanaute

PUGNET - le 01/02/2010 à 14:19

recette sympa accompagné d'une salade !

Avatar de Utilisateur1349 sur Dukanaute

Utilisateur1349 - Vers la courbe - le 20/04/2010 à 21:19

le miel est-il autorise ?

merci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 20/04/2010 à 21:29

Non, c'est du sucre le miel

http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Avatar de chantalou49 sur Dukanaute

chantalou49 - Vers la courbe - le 27/04/2010 à 08:43

je ne vois pas l'oseille dans votre liste des aliments.Oubli ou interdit.Légume riche en eau, l'oseille est très légère, son apport calorique n'est que de 24 kcal/100 g. De plus, elle présente un bon apport en fibres (3 g/100 g) ...

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 27/04/2010 à 09:25

Pas de soucis pour l'oseille, régale toi

Avatar de crapouille66 sur Dukanaute

crapouille66 - le 30/04/2010 à 17:31

bonjour le sirop d'agave peut il remplacer l'aspartame??

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 02/05/2010 à 17:27

Non, ce n'est pas permis

Pour tous les aliments : http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Avatar de Narsov sur Dukanaute

Narsov - Vers la courbe - le 25/05/2010 à 13:19

J'aurais une question sur la durée de l'alternance en phase de croisière. Le livre du docteur Dukan propose 5PP/5PL, 1PP/1PL, ou 2PP/5PL. Pourquoi ne propose-t-il pas 2PP/2PL ou 3PP/3PL ? Personnellement, j'aurais envie de faire 2PP/3PL qui me semble plus adapté...

Narsov

Avatar de CATT sur Dukanaute

CATT - Vers la courbe - le 03/07/2010 à 10:41

Bonjour, 2 questions sur les aliments autorisés ou non :

Les desserts chocolatés (genre taillefine) sont ils autorisés ?

Pour les carrés frais, il n'est pas précisé 0%, cela veut-il dire que les 2 sont autorisés ?

MERCI D'AVANCE

Avatar de oxilame sur Dukanaute

oxilame - Vers la courbe - le 16/07/2010 à 19:48

Bonjour, comment poster sa recette ?

Avatar de oxilame sur Dukanaute

oxilame - Vers la courbe - le 16/07/2010 à 19:49

oups je viens de le voir ^^ excusez moi .

Avatar de Mymi sur Dukanaute

Mymi - Vers la courbe - le 12/09/2010 à 09:31

Bonjour, j'ai commencé lundi et après avoir perdu 2kg300 voila que je reprends!!

300gr en PL, OK je comprends mais encore 300gr en PP sans aliments autorisés alors la je suis KO.

Je bois mes 1,5 voir 2 litres d'eau par jour et 2cs de sons d'avoine.

Pourquoi j'ai reprie autant.

Avatar de Mymi sur Dukanaute

Mymi - Vers la courbe - le 12/09/2010 à 15:26

Merci pour ta réponse.

Restons positive et continuons!

Avatar de maglud sur Dukanaute

maglud - le 15/09/2010 à 12:41

peut on manger des plats cuisines et surgeles de poisson

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 15/09/2010 à 14:33

Les produits du commerce contiennent des produits interdits, des liants, de l'huile. Il faut passer aux fourneaux. Fais des plats d'avance, et congèle les en part pour les jours ou tu es plus pressée

Avatar de fromet sur Dukanaute

fromet - le 18/09/2010 à 20:40

les blettes sont elle autorisees en periode de croisiere

merci pour votre aide

Avatar de grandel sur Dukanaute

grandel - le 19/09/2010 à 16:29

en période PL, puis-je boire du jus de tomate et manger de la choucroute cuite achetée en supermarché (avec vin blanc pour la cuisson) ? Merci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 19/09/2010 à 17:02

@fromet : http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

@grandel : verifie la composition et la préparation. Si les aliments sont dans la liste des autorisés, oui

Avatar de za sur Dukanaute

za - le 19/09/2010 à 19:34

les bettrave rouges sont elle autorise en croisiere

Avatar de Winweed sur Dukanaute

Winweed - Vers la courbe - le 28/09/2010 à 22:52

Comment poster une recette de phase PP?

Avatar de Nicky sur Dukanaute

Nicky - Vers la courbe - le 28/09/2010 à 23:06

à l'endroit où tu as laissé ce message, au dessus, tu as un lien "formulaire spécial recette Dukan"

clique dessus et dépose ta recette

Avatar de aminata sur Dukanaute

aminata - le 13/10/2010 à 17:23

bonjour

 

je souhaite savoir en étant en phase croisière , doit-on se poser une fois par semaine ou tous les jours?

Avatar de Utilisateur18165 sur Dukanaute

Utilisateur18165 - Vers la courbe - le 16/10/2010 à 16:05

bonjour

pour les pizzas la pate se compose de son de ble et d'avoine mon mari et moi on mange une galette le matin donc si on fait pizza faut il changer le petit dej sinon sa fait le double de son de ble et 'avoine

merci les dukanautes de votre reponse

Avatar de Isabelle sur Dukanaute

Isabelle - le 24/10/2010 à 10:24

Est-ce que le chou de choucroute est autorisé en PL ? Merci

Avatar de Kittyk sur Dukanaute

Kittyk - le 25/10/2010 à 20:38

Est il autorise pendant la phase PL de manger des proteines et des legumes a tous les repas ou faut-il faire un repas PL et un repas PP? je ne suis vraiment pas claire sur la question. Merci beaucoup pour votre reponse.

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 25/10/2010 à 21:06

@Isabelle  : oui

@Kittyk : chaque repas est composé de protéines et de légumes

Avatar de andora sur Dukanaute

andora - Vers la courbe - le 26/10/2010 à 20:09

Bonjour,

Je suis actuellement en phase croisiére, je fais un jour PP, un jour PL. Hors les jours de PL, le soir je n'ai pas trop envie de manger, puis-je me contenter uniquement de manger des PP les soirs de PL ou dois-je avoir obligatoirement des légumes . Merci d'avance pour la réponse.

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 26/10/2010 à 22:50

Le régime est simple : ce n'est pas une question d'envie ou pas, il faut le suivre à la lettre, c'est aussi simple que ca. Apprend à cuisiner et aimer les légumes, surtout pour les phases suivantes, ca t'aidera aussi à maintenir ton poids. Varie les plaisirs et découvre de nouvelles choses

Avatar de flo62 sur Dukanaute

flo62 - Vers la courbe - le 07/11/2010 à 20:05

Bonjour,

Je me demandais si les yahourts Sveltesse fermes et fondants (1.3% de matières grasses et édulcoré étaient :

- autorisés?

- tolérés (jusqu'à combien par jour?

- Interdits?

 

Merci beaucoup

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 11/11/2010 à 01:15

Interdits

Avatar de yunett sur Dukanaute

yunett - Vers la courbe - le 15/11/2010 à 17:03

Bonjour à tous,

j'ai un petit doute, j'ai mangé une poule au pot cuit avec poireaux et navets ce midi mais je me suis rendue compte que c'était quand même très gras j'ai pourtant enlevé la peau avant et je n'ai manger que le blanc mais les légumes ont cuit dans le bouillon (je les ai quand même mis dans une passoire avant de les manger), je suis en train de me demander si c'était bien autorisé...

merci de vos réponses

Avatar de yunett sur Dukanaute

yunett - Vers la courbe - le 15/11/2010 à 17:04

autre détail, je n'ai enlevé la peau qu'une fois la poule cuite...

Avatar de vanillette62 sur Dukanaute

vanillette62 - le 19/11/2010 à 22:36

peut-on mangers un pot au feu merci de répondre

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 21/11/2010 à 11:22

Un pot au feu composé de produits autorisés

Avatar de elia2007 sur Dukanaute

elia2007 - le 28/11/2010 à 18:07

je viens de me rendre compte que l edulcorant que j 'emplois est composé de sacharose .peut-on l utiliser ou pas? merci

Retour à la page Protéines Légumes pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nos recette Dukan via RSSRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Google PlusRetrouvez nous sur PinterestRetrouvez nous sur Youtube/>
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

956 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.