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Les commentaires des Dukanautes sur «Protéines Pures»

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Avatar de batardot sur Dukanaute

batardot - le 08/11/2009 à 22:48

salut je viens de commencer le regime dukan je ne consomme que des proteines pur et je souhaiterais savoir si dans la premiere phase on peut consommer les madelaines et le pain de mie dukan et a quel frequence.

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 08/11/2009 à 23:18

Bonjour

Le son d'avoine et de blé doit être consommé dès la phase d'attaque à hauteur de 3 cuillères a soupe par jour. Tu peux donc manger du pain de mie. Pour les madeleines, elles contiennent des aliments tolérés, il faut donc attendre la phase de croisière (alternance PP PL) pour les manger.

Avatar de virginie sur Dukanaute

virginie - le 05/02/2010 à 11:02

bonjour

 

moi aussi je vient de commencer le regime et je voudrai savoir si je peut consommer les oeuf de lumpp en phase d'attaque

merci

je trouve se cite super

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 05/02/2010 à 11:08

Bonjour Virginie,

Oui, tu peux, ainsi que tous les aliments mentionnés dans la page : http://www.dukanaute.com/la_phase_d_attaque-13.html

Avatar de kris sur Dukanaute

kris - le 15/02/2010 à 21:30

bonjour!!!!

tout d'abord, un TRES grand merci pour ton site, support idéal à notre cause...

gràce à lui, je varie mes menus, et ne fais même plus de menu spécial pour mon hom, qui n'est pourtant pas au régime......

je découvre des saveurs nouvelles et apprivoise des épices qui, sans m'être inconnues jusque- là, ne trouvaient pas de place dans ma cuisine...

ta disponibilité et ton assiduité, tant sur ce site que sur dukan mania démontre une réelle envie d'aider les autres.... bravo!!

du coup, plus on en a, plus on en veut....

je me risque à une petite suggestion...

serait-il possible, parmi tes "filtres" de recettes, d'y ajouter celui de "avec son" ou "sans son"?? (comme pour les tolérés)

ce serait un plus pour faciliter les recherches...??

en tout cas, possible ou pas... encore merci, et "chapeau", car ça représente beaucoup de boulot!!!!!

et bonne conso....

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 15/02/2010 à 22:17

Coucou Kris !

Cest gentil tout plein tous ces compliments (je ne sais plus ou me mettre là, je suis toute rouge derrière mon écran) !

Les désirs sont des ordres : j'avais pensé à mettre cette fonctionnalité en place, mais le temps me manque. J'ai dégagé une petite heure, et voilà, c'est fait ! J'ai ajouté aussi avec ou sans oeuf, avec ou sans sons. J'espère que ca vous aidera tous.

A très bientôt !

Avatar de kris sur Dukanaute

kris - Vers la courbe - le 16/02/2010 à 10:06

tu es rapide comme l'éclair!!!! j'en demandais pas tant!!!!

super ces nouvelles fonctionnalités, pour les oeufs, ça m'évitera d'en faire des cures!!!!!!

TRES grand merci encore, bonne continuation...

à bientôt!!

Avatar de boris  sur Dukanaute

boris - le 18/02/2010 à 21:59

bonsoir je voudrais comprendre une chose dans les menu proteines pures il y a une liste de preparation mais certaine ne comporte pas la phase d attaque mais la phase de croisiere je ne comprend pas bien si quelqun peut m expliquer merci

Avatar de MARIE sur Dukanaute

MARIE - le 19/02/2010 à 09:08

Tout d'abord merci encore MenuDukan pour ce site super méga génial enfin vraiment BRAVO c'est une référence dont je ne peux me passer chaque jour. C'est vrai que les recherches sont facilités avec le filtre et c'est une fonctionnalité précieuse. Grâce à vous je suis enfin un programme attractif qui me motive dans ma perte de poids car le début est toujours difficile.

 

Dis moi, j'aimerais utilisé des protéines que mon homme avait achetées lorsqu'il faisait de la muscu. Ce serait pour dépanner en petit déj rapide ou collation, c'est possible?

 

Ca s'appelle Aptonia soja 80; composition pour 20g : 15.8g de protéines, 0.3g de glucides et 0.8g de lipides.

C'est de l'isolat de protéines de soja avec de l"aspartame et du cacao maigre .

Merci pour la réponse.

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 19/02/2010 à 09:25

Bonjour,

Boris > Certaines recettes comportent des aliments dit "tolérés" qui ne sont pas autorisés en attaque, mais qui son introduits à partir de la phase de croisière.

Marie > Merci !! Je tente de parfaire mon site, et je suis toujours heureuse quand mes efforts rendent services. Pour les protéines, je n'y vois aucune mention sur les indications du Dr Dukan. Je sais que la poudre type Protifar est autorisée pour la préparation des repas dès l'attaque, mais que les biscuits hyperprotéinés sont interdits. Autant je suis à l'aise sur les recettes, autant pour les aliments, je tente de m'en tenir aux indications officielles... Impossible pour moi de trancher !

Avatar de MARIE sur Dukanaute

MARIE - le 19/02/2010 à 12:50

Merci pour la réponse, bonne continuation.

Avatar de francoise sur Dukanaute

francoise - le 22/02/2010 à 16:53

je cherche comment faire une inscription a la newselette ?ou pouvais vous la faire pour moi merci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 22/02/2010 à 17:30

Ce site n'a pas de newsletter, mais tu peux suivre son actualité via le compte facebook ou twitter, dont les liens sont dans l'entete de chaque page en haut a gauche

Avatar de tweety sur Dukanaute

tweety - le 16/03/2010 à 15:57

bonjour, j'ai fait le régime dukan durant un mois j'ai perdu 10 kilos( génial) mais après cela j'ai préféré voir un nutritionniste sur place et faire des analyses en cas de carences! tout était impéc', mais le medecin m'a convaincu de faire un autre régime tjr en gardant mes protéines mais en mangeant les légumes avec tous les jours et un fruit par jour aussi,et m'a proposé des massages, sorte de mésothérapie! je l'ai commencé effectivement, mais je me sens plus aussi bien qu'avant,et je ne sens pas que je perds, alors pensez-vous que je puisse reprendre ma croisière en dukan et à la limite garder les massages draianants??

merci pour vos réponses

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 16/03/2010 à 16:44

Coucou,

Je suppose que ton nutritionniste t'a conseillé le régime adapté suivant ton cas personnel. Autant suivre sa prescription si elle fonctionne pour toi pendant quelques temps, et en reparler avec lui ensuite.

Laisse lui une chance à ton nutritionniste 

Avatar de tweety sur Dukanaute

tweety - le 17/03/2010 à 09:19

j'essaye pendant 15 jours , ça fait déjà 8 jours que j'ai commencé, mais est-ce que je pourrai dans le cas contraire reprendre dukan à la même phase c a d croisière??

merciiiiii

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 17/03/2010 à 09:55

Je suppose que oui, mais je ne suis pas nutritionniste, donc c'est très délicat pour moi de répondre à ta question. Je n'y vois pas de contre indication.

Ne soit pas trop pressée, c'est sur la longueur qu'un régime fonctionne

Avatar de Claire sur Dukanaute

Claire - le 18/03/2010 à 16:58

TOUT SIMPLEMENT GENIAL CE SITE !!!!

J'adore manger de bonnes choses, et ça se voit ! Depuis plusieurs années j'essaye les regimes/privations a repetition, accompagné du fameux yoyo. Je viens juste de decouvrir la methode Dukan, et ça m'a pas mal plus. J'ai commencé il y a une semaine et je commençais serieusement a manquer d'idées dans ma cuisine.

Apres une demi heure passé sur ce site, je me dis que j'ai enfin trouvé le moyen de faire un regime sans meme m'en apercevoir...

On peut meme manger des bonbons, gateux, crepes, pain, galette et mayonaise en phase d'attaque d'un regime !! Que demander de mieux  !!!

Je vais de ce pas direction ma cuisine...

Un grand merci a toi...

Avatar de michelle sur Dukanaute

michelle - le 19/03/2010 à 08:36

merci pour ce site merveilleux on fait le regime avec plaisir et resultat a bientot

Avatar de elene sur Dukanaute

elene - le 19/03/2010 à 17:57

bonjour , tout d'abord je vous felicite pour ce site vraiment genial cela fait 4 jours que je fait ce regime et je me sent bien , j'ai des questions a vous poser concernat le regime je suis a la phase d'attaque et je voudrai savoir si nos viandes peuvent etre accompagné de sauce suivant vos recette et ma deuxieme question sur le coca zero si je peux en boire a volonté ???

Mercie a bientot

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 22/03/2010 à 10:34

Merci à tous !

Toutes les sauces autorisées en attaque peuvent être mangées en attaque !

Pour les boissons et les aliments : http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

Avatar de prince sur Dukanaute

prince - le 22/03/2010 à 12:35

Bonjour,

Un regine tres interresant avec ces kilos perdus rapidement, mais beaucoup de recettes a base de poissons et d abats egalement, je ne mange pas ce genre d aliments, je risque donc de me lasser des aliments toleres ...

Avatar de tweety sur Dukanaute

tweety - le 24/03/2010 à 14:45

helpppppppp salut à tous , je viens de lire que le son de blé et d'avoine sont obligatoires?: je vis en Algérie il n'y a pas autant de produits que j'ai vu, je peux par contre me procurer du son en poudre de chez le boulanger celui qu'il utilise pour faire le pain, et faire des galettes moi-même, c ok??! il y a aussi le problème du lait et fromage blanc 0% là aussi je trouve pas, les laits en poudre sont tous entiers et fromage avec d la crème? donc ça me limite pour les préparations :-(

bises et bon courage à tous

Avatar de mima60 sur Dukanaute

mima60 - le 31/03/2010 à 10:07

bonjour,

J'ai commencer le régime du.kan depuis le 16 mars .J'ai fais 10 jours de phase d'attaque et j'ai perdu 3 kg et je suis passée en PL vendredi 25 et depuis aujourd'hui je suis retourner en PP mais je n'ai pas perdu de poids depuis ma phase d'attaque.Y a t il une reponse a ma stagnation des le debut du regime??

Avatar de isanounou1 sur Dukanaute

isanounou1 - le 21/04/2010 à 18:44

avons droit au thon nature en conserve ???

Avatar de ribere sur Dukanaute

ribere - le 01/06/2010 à 14:01

cela fais 30

Avatar de magguy sur Dukanaute

magguy - Vers la courbe - le 29/06/2010 à 21:53

en phase d'attaque à par les légumes, le chocolat dégraissé et la maizéna à quoi n'avons nous pas le droit encore ??? celà dure combien de jour ???

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 29/06/2010 à 22:00

Tu n'as le droit à rien hors de la liste des autorisés, c'est facile

http://www.dukanaute.com/les_100_aliments_autorises_du_regime_dukan-1.html

Avatar de lilyzab sur Dukanaute

lilyzab - Vers la courbe - le 14/07/2010 à 19:33

bonjour

je viens de faire mon 5ieme jour PP et je suis crevée aucune énergie ..Je trouve pas l'euphorie dont vous parlez ... que dois je faire est ce que je dois prendre des vitamies?j'ai perdu 2 KG et je me sens pas du tout en forme... Aidez moi .. Merci

Avatar de Gloupox sur Dukanaute

Gloupox - Vers la courbe - le 02/09/2010 à 16:26

Bonjour,

est-il possible en PP d'utiliser de l'oseille, comme condiment ? pour manger avec du saumon par exemple. Merci

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 02/09/2010 à 16:29

En toute petite quantité, comme tu le ferais pour le persil par exemple, oui

Avatar de annick sur Dukanaute

annick - le 17/09/2010 à 14:14

phase de croisiere quels fruits sont autorises et combien per jour merci

Avatar de Utilisateur936 sur Dukanaute

Utilisateur936 - Vers la courbe - le 19/09/2010 à 08:36

bonjour!!

j en suis a mon 20 eme jour et j ai perdu 2 kg! je sais pas trop quoi faire comme menue!

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 19/09/2010 à 12:23

@annick : http://www.dukanaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html

@grazou07 : sur des centaines de recettes, je te laisse découvrir le site et faire tes menus suivant tes gouts

Avatar de jenny49 sur Dukanaute

jenny49 - Vers la courbe - le 23/09/2010 à 20:52

bonjour je voulez savoir ce que c'était des protéines pure dns une recette de dessert style tarte à la fraise.si quelqu'un le sait merci

Avatar de sophie33 sur Dukanaute

sophie33 - le 25/09/2010 à 18:57

bonjour je commence le régime dukan depuis 5 jours, j'ai perdu 3 kgs.

Avatar de magludo sur Dukanaute

magludo - Vers la courbe - le 28/09/2010 à 13:37

le coca zero est il autorise?

Avatar de caro sur Dukanaute

caro - le 28/10/2010 à 18:13

bonjour je suis a la deuxiéme étape un jour viande et le suivant viande légume vert!!!!!!mais si quelqu'un pourait me dire a quel légume a ton droit et quelques recettes sa serait hyper sympa merci d'avance

Avatar de Dukanaute sur Dukanaute

Dukanaute - Vers la courbe - le 30/10/2010 à 01:26

@caro  : je pense que tu ne maitrises pas assez le régime pour le suivre correctement.

Relis bien le passage du livre sur la croisière, et les 100 aliments autorisés

Ne pas connaitre un régime est le meilleur moyen d'échouer

Avatar de Emilie16 sur Dukanaute

Emilie16 - Vers la courbe - le 03/11/2010 à 15:10

peut-on manger du tofu en PA ou en PP ? merci

Avatar de djerome59 sur Dukanaute

djerome59 - Vers la courbe - le 16/11/2010 à 11:47

la saussice de volaille est elle autorisée ? si oui en quelle proportion ? merci

Avatar de celia59 sur Dukanaute

celia59 - Vers la courbe - le 02/12/2010 à 13:39

je n'arrive plus a me composer un menu pp^^ comme un ras le bol ! zut,de zut............

Avatar de soro sur Dukanaute

soro - le 12/01/2011 à 19:39

les flocons d'avoine sont-ils autorisés pendant la phase d'attaque ? J'ai commencé lundi

Merci pour votre réponse

Avatar de nadgo sur Dukanaute

nadgo - Vers la courbe - le 24/02/2011 à 16:33

cbien de gr de viandes peut on manger par jour?

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