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Les commentaires des Dukanautes sur «Quiche aux légumes et tofu soyeux»

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Avatar de cat23 sur Dukanaute

cat23 - Vers la courbe - le 29/11/2010 à 12:19

ou trouve tu le tofu soyeux car je ne trouve que le nature mais ce n est pas marqué soyeux

ta recette m a l air bien bonne

Avatar de steffff06 sur Dukanaute

steffff06 - Vers la courbe - le 29/11/2010 à 15:59

Le tofu soyeux se trouve en magasin bio (au rayon frais normalement), ca a un peu la consistance du flan 

Avatar de viva83 sur Dukanaute

viva83 - le 24/02/2011 à 11:38

il vaut mieux oublier l'huile d'olive : ce n'est pas autorisé

Avatar de Perrine sur Dukanaute

Perrine - Vers la courbe - le 23/03/2011 à 18:13

@ Viva 83 : L'huile est autorisé à partir de la Phase de Croisière... 1cc pour 2, ça va encore.

http://www.dukanaute.com/fiche_dukan/huile-85.html

Avatar de Zaloo sur Dukanaute

Zaloo - Vers la courbe - le 23/03/2011 à 19:09

3 gouttes essuyé sur un sopalin 

Avatar de poxbloo sur Dukanaute

poxbloo - Vers la courbe - le 08/04/2011 à 10:34

Délicieux, mais je remplace cependant l'huile d'olive en faisant revenir en premier les oignons

avec un peu d'eau et un demi bouillon cube dégraissé ... Zoup ! plus d'huile !

Avatar de Nyuki sur Dukanaute

Nyuki - Vers la courbe - le 16/05/2011 à 18:36

il faudrait remplacer la mention "sans toléré" 

Avatar de senssuela2 sur Dukanaute

senssuela2 - Vers la courbe - le 20/05/2011 à 17:46

si je puis me permettre

mettez du sel fin dans le fond de votre poele

tout en sachant que le sel remplace l eau

donc aucune matiere grasse ne peut venir vous gener

a defaut du contraire interpelez moi

Avatar de CassiaL sur Dukanaute

CassiaL - le 27/09/2011 à 22:30

Je l'ai faite pour ce soir, et mon moule à tarte doit être trop grand parce que c'était super fin... mais vraiment bon. Je le referais en doublant les mesures.

Avatar de kemili57 sur Dukanaute

kemili57 - Vers la courbe - le 04/11/2011 à 08:51

J'adore. Je met 300 g de tofu (je ne trouve pas de paquets de 200 g), j'ajoute de la sauce soja pour renforcer le goût, je cuis dans un moule à cake, et je le mange froid, en tranches comme une terrine, accompagné d'un muffin fromage coeur fondant.

Avatar de Shanyaya sur Dukanaute

Shanyaya - le 03/05/2012 à 21:01

Le mien vient de sortir du four et il est très beau. Maintenant il faut le gouter pour demain car aujourd'hui PP. Moi aussi j'ai mis de la sauce soja et en plus un poivron qui m'a supplié de l'utiliser!!!!! Idem je n'ai que du 300g et en plus que du tofu ferme Bref, il a l'air beau et il sera certainement bon...Merci pour la recette.

Avatar de Chaton58971 sur Dukanaute

Chaton58971 - Vers la courbe - le 17/06/2012 à 20:52

merci! trop bon!

comme je suis pas fan des carottes j'ai fait courgette vapeur + courgette vapeur avec un peu de poivron jaune.

je crois que je tenterai une variante au poulet fumé ou knacki de poulet.

Avatar de Sezua sur Dukanaute

Sezua - Vers la courbe - le 20/01/2014 à 19:53

Très bonne ! je recommande 

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