Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Les commentaires des Dukanautes sur «Quiche saumon »

Retour à la page Quiche saumon

Avatar de Utilisateur110781 sur Dukanaute

Utilisateur110781 - Vers la courbe - le 24/06/2013 à 10:39

Merci Mamie pour cette recette que je vais tenter dans la semaine, elle m'est fort sympathique et alléchante, de surcroît avec le Psyllium -)

Avatar de filledusud sur Dukanaute

filledusud - le 24/06/2013 à 15:09

Un renseignement Mamie au sujet du psyllium: quel effet en attend tu en l'incorporant dans tes préparations?

 

liant? volume? coupe faim?

 

et quel est le meilleur moment pour le manger pour l'effet attendu? avant, pendant le repas?

la quantité est elle limitée par jour?

 

merci de tes réponses!

et de tes recettes!

Avatar de mamie25 sur Dukanaute

mamie25 - Vers la courbe - le 24/06/2013 à 18:46

merci pour vos commentaires ,,, j'attend du spyllium un effet rassasiant , il apporte du moëlleux , et les bienfaits au niveaux transits qui sont totalement rentrés dans l'ordre depuis que j'en consomme environ 3 à 4 c à soupe par jour ,,, il n'y a pas de risque de surconsomation suite à ce que j'ais lue ,,

pour l'effet coupe faim il est préférable de le prendre dilué dans un peu d'eau et le boire immédiatement 1/2 h avant les repas pour qu'il gonfle dans l'estomac et non dans le verre ,,, il faut boire plus quand on fait de cette façon pour que le spyllium gonfle bien dans l'estomac

je n'ais pas de moment particulier dans la journée pour le consommer

 

http://cpcqclv.blogspot.fr/2013/03/connaissez-vous-le-psyllium-blond.html

 

sur google il y beaucoup de renseignements sur ce produit

Avatar de Ange88 sur Dukanaute

Ange88 - Vers la courbe - le 25/06/2013 à 07:34

recette fais hier soir pour moitié a midi et l autre ce soir...

 

j ai juste changé les legumes par des courgettes et mis e la viande hachée !! et bien sur ce spsyllium...

 

j en prends aussi dans un verre d eau le matin, mais je le laisse un peu congfler avant de l avaler

Avatar de ahah01 sur Dukanaute

ahah01 - le 16/07/2013 à 19:57

peut on faire la recette sans le spsyllium?

je ne connais pas du tout ce produit donc je n'en ai pas.

merci pour la réponse

Avatar de anamorphose07 sur Dukanaute

anamorphose07 - Vers la courbe - le 21/07/2013 à 19:39

Qu'est que le Psyllium ?

Retour à la page Quiche saumon pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nos recette Dukan via RSSRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Google PlusRetrouvez nous sur PinterestRetrouvez nous sur Youtube/>
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

956 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.