Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Les commentaires des Dukanautes sur «Tzatziki au tofu soyeux»

Retour à la page Tzatziki au tofu soyeux

Avatar de babbs sur Dukanaute

babbs - Vers la courbe - le 20/05/2012 à 09:33

mille mercis je vais de ce pas acheter un concombre !

je vais mixer avec des petits cubes croquants, par contre pour l'ail on le pressse ? j'ai jamais trop su comment utiliser l'ail et il ne m'aime pa

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 20/05/2012 à 10:07

Babbs : "Mixer le tofu soyeux avec l'ail (quantité à votre goût)". Si tu n'aime pas l'ail, n'en mets que la moitié d'une gousse. C'est fort pour certain palais . Tu me diras si tu as aimé, moi je suis conquise !! autant j'aime le concombre, autant le vrai Tzatziki avec FB ou crème ne m'allait pas. là j'ai trouvé la recette qui concilie tout )

Avatar de nyuszikam sur Dukanaute

nyuszikam - Vers la courbe - le 24/05/2012 à 20:59

coucou les filles! euh vous le manger avec quoi ce tzakiki?

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 24/05/2012 à 21:21

Nyus : Hello !! Je le mange juste comme ça en entrée ou quand le concombre est râpé tu peux faire des verrines pour l'apéro.

Si tu veux tu peux faire l'oméga bread  et faire des tartine grillée avec le Tzatziki dessus . Ya deux version du pain :

http://www.dukanaute.com/recette_omega_bread_pain_aux_graines-7885.html

http://www.dukanaute.com/recette_gros_pain_omega_bread_version_blanc_d_oeuf(...)

bye

Avatar de elrik sur Dukanaute

elrik - Vers la courbe - le 05/06/2012 à 10:03

excellente entrée !

je n'ai rien changé à la recette, et un régal pour tous

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 05/06/2012 à 21:39

Merci Elrik ! moi aussi j'adore avec le tofu soyeux. Je ne le fais plus que comme ça !

Avatar de lynce0 sur Dukanaute

lynce0 - Vers la courbe - le 25/06/2012 à 10:22

Cela fait plusieurs fois que je me régale ! une vrai découverte ! car plus besoin de crème fraîche et c'est bon !

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 25/06/2012 à 21:39

Merci Lynce : on est gagnante pour tout l'été avec le tofu ) presque pas de calories !

Avatar de mmecouette sur Dukanaute

mmecouette - Vers la courbe - le 03/08/2012 à 21:46

on s'est régalés ce soir avec ta recette ! merci Spicy !

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 04/08/2012 à 08:08

Merci Mmecouette ! comment vas tu ?

Avatar de sanny sur Dukanaute

sanny - le 22/09/2012 à 22:52

Excellent. j'en referai!merci

Avatar de spicy sur Dukanaute

spicy - Vers la courbe - le 23/09/2012 à 08:17

Merci Sanny ! Contente que cette recette te plaise 

Retour à la page Tzatziki au tofu soyeux pour ajouter votre commentaire
Imprimer

Faire une recherche sur Dukanaute.com

Loading
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nos recette Dukan via RSSRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Google PlusRetrouvez nous sur PinterestRetrouvez nous sur Youtube/>
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Pâtes fraiches comme des vraies
Galette Dukan
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Purée de carotte au cumin
Adorable tea cake
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Muffins Dukan
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Gâteau au yaourt

Top 10 des créateurs de recettes

983 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
372 recettes de paella30
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55

Devenez dukanaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2017
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.