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La courbe de titepuce53

63 jours
-10.9 kg
-0.173 kg/j
IMC : 26.86

Phase du régime Dukan : Croisière  |  Femme  |  Objectif : 64 kg  |  le Housseau-Brétignolles


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Les 5 derniers commentaires :

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titepuce53 - Vers la courbe - le 04/09/2010 à 21:03

Bonsoir tout le monde !!

Je suis désolée de ne passer que maintenant pour répondre à vos gentils messages, j'ai eu de gros problèmes de connexion à internet ! je sais que ça vient de mon opérateur, c'est énervant ... Mais j'habite en pleine campagne et c'est le suel opérateur qu'on peut avoir ici !!

J'espére que vous allez toutes bien, je vais aller faire un tour sur vos pages aprés . Moi, ça va, je ne peux pas me peser en ce moment, ma balance a rendu l'âme ... je vais en acheter une nouvelle la semaine prochaine, j'espére que ça ne changera pas grand chose au niveau du poids, je sais que d'une balance à l'autre, souvent ça différe !

Ce soir, je me suis fait un petit plaisir ! soirée crêpe pour tout le monde ! Crêpes dudu pour moi, évidement, mais j'ai été très agréablement surprise ! avec quelques gouttes d'arômes vanille dans la pâte, un vrai délice !!! Au moins, pour une fois, on a tous pu manger la même chose !

Beaucoup d'entre vous me dise que j'ai du courage d'entreprendre Dukan avec mes loulous, mais je ne trouve pas ça très courageux ... J'ai toujours passé beaucoup de temps en cuisine, j'adore cuisiner et inventer de nouvelles recettes ! et puis, je fait beaucoup de pâtisserie pour le goûter de mes fils, au moins je sais ce qu'il y a dedans ! lol ! non, c'est surtout que j'ai 3 grands gourmands à la maison (mon dernier est encore un peu trop jeune pour ça ! hihi !) et je suis ce qu'on peut appeller une véritable maman poule, j'aime leur faire plaisir ...

Le plus dur, pour moi, c'est de faire le sport ... je fais la marche comme prévu, mais je pense qu'il va falloir que je me mettes aux abdos pour retendre un peu la peau du ventre ... et là, ça coince car j'ai pas mal de problèmes de dos, donc en général, je me fais mal ! je vais voir dans un magasin de sport si ils n'auraient pas quelque chose pour faire des abdos sans tirer sur le dos, on verra ... (j'espére que vous comprendrez car j'ai du mal à trouver les bons mots pour m'expliquer ...)

A part ça, la rentrée de mes loustics s'est très bien passée !! Ils sont heureux de retrouver leurs copains , et moi contente d'avoir enfin un peu de temps pour moi ! d'ailleurs le 10 je vais aller me faire chouchouter chez le coiffeur !! ça fait bien 2 ans que je n'y ai pas mis les pieds !!! Mon homme ne veut pas que je me coupe les cheveux ! mais, là, ils sont super abîmés alors j'ai eu son accord pour raffraichir mon dégradé et me faire faire des méches, à la condition de ne pas trop couper ! il faut dire qu'il y a 4 ans et demi, j'ai été bien malade et je perdais tellement mes cheveux que je les ai coupés très courts, j'en ai bavé pour les ravoir longs ! aujourd'hui, ils m'arrivent à la taille ...

enfin, je m'égare !! de quoi est-ce que je parlais ??? ah oui ! la rentrée !!! mon grand a son 1 er chagrin d'amour ! sa petite chérie a déménagée !!! lui qui est resté fidéle tout l'été , le pauvre !! je gére, je gére ...

Mon 2ème, lui, a retrouvé sa maîtresse ! elle était en congé maternité l'année derniére . Donc, pour lui c'était la fête !

Bon, je vais aller vous rendre une petite visite mesdames !!!

titepuce53 - Vers la courbe - le 04/09/2010 à 21:29

Au fait, je mettrais quelques recettes sur le site dés que j'aurais un peu de temps ...

daniele - Vers la courbe - le 06/09/2010 à 18:54

Coucou titepuce

je vois que pour toi aussi la rentrée est musclée, la mienne n'a pas été de tout repos ! Beaucoup d'émotions avec le "petit dernier" qui rentre au collège et "la grande" qui entre au lycée. Pour elle, trés dur, séparée de tous ceux qu'elle aimait, elle a du mal à gérer l'isolement et pleure beaucoup... je gère, du mieux que je peux, j'avoue être un peu déstabilisée par sa réaction et la "claque" que j'ai prise en passant devant l'ancienne école de mon fils... Mais non, je n'en ferais pas un 4e pour autant ! J'ai passé l'âge !

Moi aussi j'aime cuisiner mais en ce moment, j'ai un peu de mal, j'ai la tête toute embourbée, je ne sais pas si cette fatigue provient du régime ou de mes petits soucis, pas facile à gérer, j'ai le moral dans les chaussettes, et suis incapable de dire pourquoi ! Mon homme accuse le régime, bien évidemment, vu que depuis le début, il est contre ... il m'aime avec mes rondeurs ... mais moi je ne les aime pas ces rondeurs alors il fera avec ce qui restera et pis c'est tout ! Na !

Bref, j'espère reprendre vite du poil de la bête parce qu'au boulot, ils ne me reconnaissent pas. Moi qui suis toujours gaie et souriante, cela fait 10 jours que je rase les murs et mes collègues les plus proches ne comprennent pas ce qui m'arrive...

Coup de pompe, fatigue! Je leur réponds ....

Bien titepuce, j'ai hâte de voir tes recettes, parce que je manque cruellement d'inventivité en ce moment (en mode dukan je veux dire...)....

Dans l'attente.... steack haché !!!! Lol

Bises

LoukaLoulou - Vers la courbe - le 07/09/2010 à 11:58

coucou daniele, ben je suis comme toi en ce moment je sais pas si c'est le régime ou bien la fatigue tout simplement mais ces derniers jours c'est pas le top. Hier j'avais envie de pleurer je sais même pas pourquoi alors que pas de soucis particuliers mais plein de projets + les trajets du boulot...

@titepuce: super ta perte! simone t'as fais un joli cadeau hier dis donc!

myms13 - Vers la courbe - le 07/09/2010 à 12:49

Coucou !!!

Ohhh dis donc la jolie perte !!! BRAVOOOOO !!

J'ai vu que la rentrée n'etait pas de tout reposes dis donc !! bon courage !! et au passage si tu as une super bonne recette de rpesque vrai gateau je prends (je veux m'en preparer un pour Alger, comme ça la bas, je craquerai pas).

sinon bah pour la question, l'Aid (El Fitr) est le jour aprés ramadan, qui signale la fin du ramadhan, donc on reprend une vie normale en ayant accompli un grand truc et c vrai qu'on a cette sensation d'arriver au sommet d'une montagne, car ce n'est pas facile...

pour le coté chouette, bah notre tradition c de faire pleins de gateaux à la maison... d'en emmener plein chez tout ceux que tu vas voir, pendant deux jours tu vas voir et tu reçois pleins de famille et d'amis... c le jour du pardon et de la joie, tout le monde est content !!

ET ET ET on s'achete une nouvelle tenue (surtout les gamins) , donc on est tous trés beaux... et on donne des sousous au petits... les retrouvailles, la chaleur, l'amitié, la famille, on va aussi visiter nos morts, car on les oublie pas... et y a evidemment pleins de tites choses qui s'y collent mais pour l'essentiel voilou !! ça av etre trés sympa je pense :) c l'equivalent de Noel , c toute une sensation qui t'enveloppe !!

Bon, v essayer de passer mettre des tits mots pour chacune !! continues comme ça ma grande, c super !!

et pour le ventre, moi qqs soucis niveau bas du dos et Coxissssss :D , j'arrive à faire des abdos, j'en fais presque tous les jours mintenant (que c dur!!) , c vrai que la peau du ventre c bof bof là !!!

ah et les crepes oui c super !! (attention kan meme à la quantité de lait ecrémé), j'en fais de temps en temps et avec différents aromes... je pensais me mettre au salés aussi !!

bisous

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