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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Aliment DukanConcentré de tomate & le régime Dukan

Ces informations sont données à titre indicatif.
Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

Vous pouvez vous accorder une demi cuillère à café de sauce en PP, à volonté en PL

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Concentré de tomate : quelques recettes Dukan

Konjac aux moules Konjac aux moules recette Dukan de clemenza93 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poivron farci à la provençale Poivron farci à la provençale recette Dukan de Drindrinette Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Lapin façon parmentière à la purée d'aubergine Lapin façon parmentière à la purée d'aubergine recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Sauce barbecue Sauce barbecue recette Dukan de gayelle26 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Millefeuille de courgette au chèvre Millefeuille de courgette au chèvre recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Encornets à la provençale Encornets à la provençale recette Dukan de lamine Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Popeye Cannelloni à la viande et sa sauce au chèvre Popeye Cannelloni à la viande et sa sauce au chèvre recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pizza Délicieuse Viande Hachée Pizza Délicieuse Viande Hachée recette Dukan de SAND95 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pain de poisson facile Pain de poisson facile recette Dukan de sidouce Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pain de thon Pain de thon recette Dukan de mllenathalie Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pasta arrabiata (au konjac) Pasta arrabiata (au konjac) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pizza à la romaine (ultra fine) Pizza à la romaine (ultra fine) recette Dukan de Totum Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Pizza thon saumon Pizza thon saumon recette Dukan de manududu Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Courgette farcie au konjac Courgette farcie au konjac recette Dukan de mamie25 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Lasagnes aux blancs de poulet et courgettes Lasagnes aux blancs de poulet et courgettes recette Dukan de chinyere Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Osso-Buco Osso-Buco recette Dukan de Enaelle Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Tarte aux champignons ChoupChoup Tarte aux champignons ChoupChoup recette Dukan de choupchoupquipulse Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Sweet Chili Sauce Sweet Chili Sauce recette Dukan de AliceP Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Miettes de thon à la tomate (ou sauce pour nouilles ou pizza) Miettes de thon à la tomate (ou sauce pour nouilles ou pizza) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Blanc de poulet garnis d'oignons et de viande hachée Blanc de poulet garnis d'oignons et de viande hachée recette Dukan de maya89 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Médaillon de veau terre et mer Médaillon de veau terre et mer Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Sauce rouge McJust Sauce rouge McJust recette Dukan de Just Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Vermicelles de konjac aux boulettes sauce tomates Vermicelles de konjac aux boulettes sauce tomates recette Dukan de sand33110 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Flan de tomates surimi Flan de tomates surimi recette Dukan de lalie5101 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cocktail Virgin Mary / bloody Mary (jus de tomate au céleri) Cocktail Virgin Mary / bloody Mary (jus de tomate au céleri) recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Burger de steaks hachés express Burger de steaks hachés express recette Dukan de ValerieVVV Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Légumes du soleil Légumes du soleil recette Dukan de susan41 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pizza Dukan Pizza Dukan Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Calamars à la sauce tomate Calamars à la sauce tomate recette Dukan de adia123 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Totumizza lovers Totumizza lovers recette Dukan de Totum Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Sauce bolognaise et ses spaghettis de légumes Sauce bolognaise et ses spaghettis de légumes recette Dukan de bblonde Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés

 

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