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Aliment DukanMoule & le régime Dukan

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Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Moule : quelques recettes Dukan

Moules vinaigrette Moules vinaigrette recette Dukan de lalabl Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Gratin de chou-fleur aux moules Gratin de chou-fleur aux moules recette Dukan de mirena83 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake Choco Cake Choco recette Dukan de celine92 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Fricassée de la mer Fricassée de la mer recette Dukan de sly33110 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Méli-mélo de poissons Méli-mélo de poissons recette Dukan de VERNAT Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Fond de tarte au protifar sans sons et sans oeufs Fond de tarte au protifar sans sons et sans oeufs recette Dukan de laetit83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Choucroute de la mer (aux poissons et fruits de mer) Choucroute de la mer (aux poissons et fruits de mer) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Salade de moules marinées à l'oignon doux Salade de moules marinées à l'oignon doux recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Moules à la Sétoise Moules à la Sétoise recette Dukan de MISSVIVI Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Soufflé  de moules arômatisé de tomate Soufflé de moules arômatisé de tomate recette Dukan de gifi Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cheesecake framboises Cheesecake framboises recette Dukan de mamie25 Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Brownie Chocolat Brownie Chocolat recette Dukan de madness Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Brioche dorée Brioche dorée recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Saumon aux moules Saumon aux moules recette Dukan de nais155 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes,  sauce moutarde, citron, fines herbes Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes, sauce moutarde, citron, fines herbes recette Dukan de carallin Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Moules à la nage Moules à la nage recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bouillon aux moules et Coquilles saint Jacques safrané Bouillon aux moules et Coquilles saint Jacques safrané recette Dukan de lilya75 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Muffins aux fruits de mer Muffins aux fruits de mer Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cassolettes de la mer à l'andalouse Cassolettes de la mer à l'andalouse recette Dukan de supertata Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brochettes de moules au foie gras de la mer et réduction balsamique Brochettes de moules au foie gras de la mer et réduction balsamique recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules marinières Moules marinières recette Dukan de bubulle08 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules à l'oseille Moules à l'oseille Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules gratinées au curry Moules gratinées au curry recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pot au feu de coquillages Pot au feu de coquillages Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Shirataki de konjac aux moules et crevettes à l'encre de seiche Shirataki de konjac aux moules et crevettes à l'encre de seiche recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gratin de poisson suprême dudu Gratin de poisson suprême dudu Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules farcies aux champignons Moules farcies aux champignons recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pizza pâte fine aux fruits de mer (micro-onde) Pizza pâte fine aux fruits de mer (micro-onde) recette Dukan de Dolcee Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules aux pétales de konjac sauce louisiane Moules aux pétales de konjac sauce louisiane recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Mouclade safranée (crème aux moules) Mouclade safranée (crème aux moules) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pain de mie aux merguez et poivron Pain de mie aux merguez et poivron recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés

 

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