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Aliment DukanMoule & le régime Dukan

Ces informations sont données à titre indicatif.
Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Moule : quelques recettes Dukan

Air méditerranéen Air méditerranéen recette Dukan de EylohKartel Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gratin de grenouilles et  fruits de mer Gratin de grenouilles et fruits de mer recette Dukan de nathalie55 Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Moules au curcuma Moules au curcuma recette Dukan de mamie25 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Muffins aux épices Muffins aux épices recette Dukan de Flordemayo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Muffins aux fruits de mer Muffins aux fruits de mer recette Dukan de Myriam Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Fond de tarte au protifar sans sons et sans oeufs Fond de tarte au protifar sans sons et sans oeufs recette Dukan de laetit83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Witch Pie (flan pâtissier à la courge) Witch Pie (flan pâtissier à la courge) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Papillotes de moules au saumon à l'estragon et aromates Papillotes de moules au saumon à l'estragon et aromates recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Coquilles Saint Jacques à la bisque Coquilles Saint Jacques à la bisque recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules gratinées au sabayon safrané Moules gratinées au sabayon safrané recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules à la Bruxelloise Moules à la Bruxelloise recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gratin de poisson Gratin de poisson recette Dukan de SAGNIER Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules à la nage Moules à la nage recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Shirataki de konjac aux moules et crevettes à l'encre de seiche Shirataki de konjac aux moules et crevettes à l'encre de seiche recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Paella (au konjac) Paella (au konjac) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Gâteau renversé à l'ananas caramélisé Gâteau renversé à l'ananas caramélisé recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Plat de la mer Plat de la mer recette Dukan de susan41 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Brochettes de moules au foie gras de la mer et réduction balsamique Brochettes de moules au foie gras de la mer et réduction balsamique recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules marinières Moules marinières recette Dukan de bubulle08 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Lotte et moules ultra rapide en sauce fumet poisson Lotte et moules ultra rapide en sauce fumet poisson recette Dukan de BBBOOP Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
CaraFlan Pâtissier sans tolérés CaraFlan Pâtissier sans tolérés recette Dukan de nasta67 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Sardine farcie Sardine farcie recette Dukan de mamie25 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cabillaud sauce fruits de mer Cabillaud sauce fruits de mer recette Dukan de seroquel Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Marché flottant (soupe-repas thaïe) Marché flottant (soupe-repas thaïe) recette Dukan de dondraper Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules à la béchamel tomatée Moules à la béchamel tomatée recette Dukan de chtricote Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cassolette de fruits de mer et poisson Cassolette de fruits de mer et poisson recette Dukan de merlia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules farcies aux herbes Moules farcies aux herbes recette Dukan de Utilisateur2 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Tapas de moules piquantes Tapas de moules piquantes recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cassolettes aux fruits de mer Cassolettes aux fruits de mer recette Dukan de Zaloo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes,  sauce moutarde, citron, fines herbes Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes, sauce moutarde, citron, fines herbes recette Dukan de carallin Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Moules marinières Moules marinières recette Dukan de SUPERBABOU Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)

 

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