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Aliment DukanMoule & le régime Dukan

Ces informations sont données à titre indicatif.
Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Moule : quelques recettes Dukan

Gratin de poisson suprême dudu Gratin de poisson suprême dudu Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules farcies aux champignons Moules farcies aux champignons recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pain au poisson Pain au poisson Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Muffins aux épices Muffins aux épices recette Dukan de Flordemayo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake Choco Cake Choco recette Dukan de celine92 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Encornets farcis Encornets farcis recette Dukan de johannou Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Plat de la mer Plat de la mer recette Dukan de susan41 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules aux pétales de konjac sauce louisiane Moules aux pétales de konjac sauce louisiane recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Crevettes et Moules à la Saintongeaise Dudu Crevettes et Moules à la Saintongeaise Dudu recette Dukan de Perrine Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Superta' gaufre au chocolat ! Superta' gaufre au chocolat ! recette Dukan de laetit83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gratin de poisson Gratin de poisson Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes,  sauce moutarde, citron, fines herbes Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes, sauce moutarde, citron, fines herbes recette Dukan de carallin Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Salade de haricots verts Salade de haricots verts recette Dukan de lalabl Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Clafoutis aux abricots frais Clafoutis aux abricots frais Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Tartelette aux poireaux viande des Grisons Tartelette aux poireaux viande des Grisons recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Gâteau spécial pétage de bidon Gâteau spécial pétage de bidon recette Dukan de belinea83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Poêlée de fruits de mer aux champignons Poêlée de fruits de mer aux champignons recette Dukan de sandrine95190 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Soufflé  de moules arômatisé de tomate Soufflé de moules arômatisé de tomate recette Dukan de gifi Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pizza bianca (poulet et st Pierrellin) Pizza bianca (poulet et st Pierrellin) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake terre et mer aux fèves Cake terre et mer aux fèves recette Dukan de Totum Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Moules à la nage Moules à la nage recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gratin de grenouilles et  fruits de mer Gratin de grenouilles et fruits de mer recette Dukan de nathalie55 Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Moules et tofu sauce épicée et ses konjacs Moules et tofu sauce épicée et ses konjacs recette Dukan de Moun Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Saumon aux moules Saumon aux moules recette Dukan de nais155 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Tagliatelles de konjac safranées aux moules Tagliatelles de konjac safranées aux moules recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cup Cakes Cup Cakes recette Dukan de ecnerolf64 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules farcies à l'espagnole Moules farcies à l'espagnole recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules bolognaises Moules bolognaises recette Dukan de viclea Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Soupe de choux fleur express Soupe de choux fleur express recette Dukan de trisquel Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Gratin de moules et de courgettes Gratin de moules et de courgettes Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Salade de moules marinées à l'oignon doux Salade de moules marinées à l'oignon doux recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés

 

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