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Aliment DukanMoule & le régime Dukan

Ces informations sont données à titre indicatif.
Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Moule : quelques recettes Dukan

Pétoles chocolatées express Pétoles chocolatées express recette Dukan de freak Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Poêlée de konjac aux moules/pétoncles et colin Poêlée de konjac aux moules/pétoncles et colin recette Dukan de sandrine95190 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Verrine de moules au curry Verrine de moules au curry Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Encornets farci Encornets farci recette Dukan de gifi Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Salade de moules marinées à l'oignon doux Salade de moules marinées à l'oignon doux recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Encornets farcis Encornets farcis recette Dukan de johannou Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Mélange de fruits de mer à la tomate Mélange de fruits de mer à la tomate Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Ceviche (salade marinée de la mer) Ceviche (salade marinée de la mer) recette Dukan de dondraper Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Moules à la crème Moules à la crème Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Salade terre et mer Salade terre et mer Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules à la nage Moules à la nage recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules à la provençale Moules à la provençale recette Dukan de kitty586 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Saumon des mers aux moules et surimi Saumon des mers aux moules et surimi recette Dukan de pinky Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gratin de grenouilles et  fruits de mer Gratin de grenouilles et fruits de mer recette Dukan de nathalie55 Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Fidéuà au Konjac Fidéuà au Konjac recette Dukan de paella30 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cheesecake framboises Cheesecake framboises recette Dukan de mamie25 Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Mouclade safranée (crème aux moules) Mouclade safranée (crème aux moules) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Soupe froide de courgettes au curry Soupe froide de courgettes au curry Recette autorisée en Protéines Légumes
Moules à la crème fraîche, au bacon de dinde et jambon Moules à la crème fraîche, au bacon de dinde et jambon Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pain de poisson facile Pain de poisson facile recette Dukan de sidouce Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules à l'oseille Moules à l'oseille Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Assortiment de mini tartelettes : au chèvre, bleu, poulet et crevettes Assortiment de mini tartelettes : au chèvre, bleu, poulet et crevettes recette Dukan de ValerieVVV Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Witch Pie (flan pâtissier à la courge) Witch Pie (flan pâtissier à la courge) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cabillaud sauce fruits de mer Cabillaud sauce fruits de mer recette Dukan de seroquel Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules gratinées a la cancoilotte a l'ail Moules gratinées a la cancoilotte a l'ail recette Dukan de jusylo62 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cup Cakes Cup Cakes recette Dukan de ecnerolf64 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cassolette de moules Cassolette de moules recette Dukan de SandDudu Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules à la Bruxelloise Moules à la Bruxelloise recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bouillon aux moules et Coquilles saint Jacques safrané Bouillon aux moules et Coquilles saint Jacques safrané recette Dukan de lilya75 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Soufflés de saumon Soufflés de saumon Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cassolettes aux fruits de mer Cassolettes aux fruits de mer recette Dukan de Zaloo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés

 

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