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Aliment DukanMoule & le régime Dukan

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Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Moule : quelques recettes Dukan

Moules gratinées à l'aïoli Moules gratinées à l'aïoli recette Dukan de Perplexe Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules farcies aux herbes Moules farcies aux herbes Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules aux pétales de konjac sauce louisiane Moules aux pétales de konjac sauce louisiane recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules marinières pour les pressé(e)s Moules marinières pour les pressé(e)s Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes,  sauce moutarde, citron, fines herbes Tagliatelles de courgettes, colin, crevettes, sauce moutarde, citron, fines herbes recette Dukan de carallin Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Moules à l'indienne Moules à l'indienne recette Dukan de Totum Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Brownie Chocolat Brownie Chocolat recette Dukan de madness Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules au basilic Moules au basilic Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cassolette de fruits de mer et poisson Cassolette de fruits de mer et poisson recette Dukan de merlia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Aile de raie sauce dieppoise Aile de raie sauce dieppoise recette Dukan de vivineh Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Lotte et moules ultra rapide en sauce fumet poisson Lotte et moules ultra rapide en sauce fumet poisson recette Dukan de BBBOOP Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Oeufs durs super rapides au micro-ondes Oeufs durs super rapides au micro-ondes recette Dukan de karineo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Paella de konjac au saumon et graines de pavot Paella de konjac au saumon et graines de pavot recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Clafoutis de rhubarbe et baies de goji Clafoutis de rhubarbe et baies de goji recette Dukan de mamie25 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Muffins aux épices Muffins aux épices recette Dukan de Flordemayo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Terrine de poissons et crevettes à l'oseille et basilic en robe de nori Terrine de poissons et crevettes à l'oseille et basilic en robe de nori recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules au curry Moules au curry recette Dukan de ladyoscar67 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules à la provençale Moules à la provençale recette Dukan de kitty586 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Salade de moules Salade de moules Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Choucroute de la mer (aux poissons et fruits de mer) Choucroute de la mer (aux poissons et fruits de mer) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Brochette de moules Brochette de moules recette Dukan de alexanne83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Blanquette océane Blanquette océane recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Méli mélo de la mer avec sa sauce yaourt Méli mélo de la mer avec sa sauce yaourt recette Dukan de Darkmag Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cassolette de moules Cassolette de moules recette Dukan de SandDudu Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Gratin de grenouilles et  fruits de mer Gratin de grenouilles et fruits de mer recette Dukan de nathalie55 Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Cup Cakes Cup Cakes recette Dukan de ecnerolf64 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Assortiment de mini tartelettes : au chèvre, bleu, poulet et crevettes Assortiment de mini tartelettes : au chèvre, bleu, poulet et crevettes recette Dukan de ValerieVVV Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Muffins aux fruits de mer Muffins aux fruits de mer Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Blanquette de poisson safranée Blanquette de poisson safranée Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Encornets farcis Encornets farcis recette Dukan de johannou Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Fond de tarte au protifar sans sons et sans oeufs Fond de tarte au protifar sans sons et sans oeufs recette Dukan de laetit83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés

 

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