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Aliment DukanMoule & le régime Dukan

Ces informations sont données à titre indicatif.
Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Moule : quelques recettes Dukan

Moules farcies aux herbes Moules farcies aux herbes Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cup Cakes Cup Cakes recette Dukan de ecnerolf64 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Lotte et moules ultra rapide en sauce fumet poisson Lotte et moules ultra rapide en sauce fumet poisson recette Dukan de BBBOOP Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Muffins Salés Légumes et Fruits de Mer Muffins Salés Légumes et Fruits de Mer Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Donuts aux 4 épices Donuts aux 4 épices recette Dukan de Kaskavel Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gâteau renversé à l'ananas caramélisé Gâteau renversé à l'ananas caramélisé recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Cheese-cake 0% Cheese-cake 0% recette Dukan de popsfe Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Soupe de poule au vermicelle et poisson Soupe de poule au vermicelle et poisson recette Dukan de paella30 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Assortiment de mini tartelettes : au chèvre, bleu, poulet et crevettes Assortiment de mini tartelettes : au chèvre, bleu, poulet et crevettes recette Dukan de ValerieVVV Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Ceviche (salade marinée de la mer) Ceviche (salade marinée de la mer) recette Dukan de dondraper Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Flan de potimarron aux épices Flan de potimarron aux épices recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Blanquette de poisson safranée Blanquette de poisson safranée Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Farandole de flans Farandole de flans recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Terrine de poissons et crevettes à l'oseille et basilic en robe de nori Terrine de poissons et crevettes à l'oseille et basilic en robe de nori recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pain au poisson Pain au poisson Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Superta' gaufre au chocolat ! Superta' gaufre au chocolat ! recette Dukan de laetit83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Fond de tarte au protifar sans sons et sans oeufs Fond de tarte au protifar sans sons et sans oeufs recette Dukan de laetit83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules marinières Moules marinières recette Dukan de bubulle08 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Choucroute océane de Herrmoustache Choucroute océane de Herrmoustache Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules Moules recette Dukan de missglacon Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Encornets aux moules pimenté Encornets aux moules pimenté recette Dukan de gifi Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Méli mélo de la mer avec sa sauce yaourt Méli mélo de la mer avec sa sauce yaourt recette Dukan de Darkmag Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Tropézienne (ou couronne des rois ou Paris Brest ou St Honoré) Tropézienne (ou couronne des rois ou Paris Brest ou St Honoré) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Chou surprise aux moules Chou surprise aux moules Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Gratin de poisson suprême dudu Gratin de poisson suprême dudu Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Paella au quinoa Paella au quinoa recette Dukan de nathalie55 Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Moules marinières Moules marinières recette Dukan de SUPERBABOU Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cassolettes de la mer à l'andalouse Cassolettes de la mer à l'andalouse recette Dukan de supertata Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules à la crème safranée Moules à la crème safranée recette Dukan de paella30 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cassolette de la mer Cassolette de la mer recette Dukan de soussouty Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake terre et mer aux fèves Cake terre et mer aux fèves recette Dukan de Totum Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)

 

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