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Aliment DukanMoule & le régime Dukan

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Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Moule : quelques recettes Dukan

Moules à la Sétoise Moules à la Sétoise recette Dukan de MISSVIVI Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Poêlée de fruits de mer aux champignons Poêlée de fruits de mer aux champignons recette Dukan de sandrine95190 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Fricassée de la mer Fricassée de la mer recette Dukan de sly33110 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules gratinées au curry Moules gratinées au curry recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake Choco Cake Choco recette Dukan de celine92 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Quiche sans pâte aux bulots et moules épicées Quiche sans pâte aux bulots et moules épicées recette Dukan de Utilisateur98840 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Darne de saumon, sauce curry et moules Darne de saumon, sauce curry et moules recette Dukan de Bootine Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gratin de poisson suprême dudu Gratin de poisson suprême dudu recette Dukan de Utilisateur1382 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules à la crème fraîche, au bacon de dinde et jambon Moules à la crème fraîche, au bacon de dinde et jambon recette Dukan de Utilisateur19850 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Brioche dorée Brioche dorée recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules marinières pour les pressé(e)s Moules marinières pour les pressé(e)s recette Dukan de Gabriel (traiteur de ma petite chérie). Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules bolognaises Moules bolognaises recette Dukan de viclea Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake terre et mer aux fèves Cake terre et mer aux fèves recette Dukan de Totum Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Mélange de fruits de mer à la tomate Mélange de fruits de mer à la tomate recette Dukan de Estelle Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cassolette de poissons et fruits de mer au curry (ou safran) Cassolette de poissons et fruits de mer au curry (ou safran) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Petit paquet de saumon aux moules Petit paquet de saumon aux moules recette Dukan de marti53 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Choucroute de la mer (aux poissons et fruits de mer) Choucroute de la mer (aux poissons et fruits de mer) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Tartelette aux poireaux viande des Grisons Tartelette aux poireaux viande des Grisons recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Blanquette océane Blanquette océane recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules à l'indienne Moules à l'indienne recette Dukan de Totum Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Tropézienne (ou couronne des rois ou Paris Brest ou St Honoré) Tropézienne (ou couronne des rois ou Paris Brest ou St Honoré) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Soufflés de saumon Soufflés de saumon recette Dukan de Loupiote84 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Marché flottant (soupe-repas thaïe) Marché flottant (soupe-repas thaïe) recette Dukan de dondraper Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cheese-cake 0% Cheese-cake 0% recette Dukan de popsfe Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pain de poisson facile Pain de poisson facile recette Dukan de sidouce Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Chou surprise aux moules Chou surprise aux moules Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules et légumes croquants Moules et légumes croquants recette Dukan de Utilisateur2 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Carotte cheesecake Carotte cheesecake recette Dukan de mylilounette Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Flan de potimarron aux épices Flan de potimarron aux épices recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Pétoles chocolatées express Pétoles chocolatées express recette Dukan de freak Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Coquilles Saint Jacques à la bisque Coquilles Saint Jacques à la bisque recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés

 

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