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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.

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Aliment DukanMoule & le régime Dukan

Ces informations sont données à titre indicatif.
Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Moule : quelques recettes Dukan

Oeufs durs super rapides au micro-ondes Oeufs durs super rapides au micro-ondes recette Dukan de karineo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Saumon aux moules Saumon aux moules recette Dukan de nais155 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pétoles chocolatées express Pétoles chocolatées express recette Dukan de freak Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Petites bouchées pistache/chocolat Petites bouchées pistache/chocolat Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules gratinées au curry Moules gratinées au curry recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Blanquette de Poisson Blanquette de Poisson recette Dukan de dragonmel Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Mélange de fruits de mer à la tomate Mélange de fruits de mer à la tomate recette Dukan de Estelle Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cake Choco Cake Choco recette Dukan de celine92 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Plat de la mer Plat de la mer recette Dukan de susan41 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cassolette de fruits de mer et poisson Cassolette de fruits de mer et poisson recette Dukan de merlia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules cocotte coeur fondant emmental Moules cocotte coeur fondant emmental recette Dukan de Lindavgx Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Salade Océane Salade Océane recette Dukan de Perrine Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Gâteau renversé à l'ananas caramélisé Gâteau renversé à l'ananas caramélisé recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Moules gratinées a la cancoilotte a l'ail Moules gratinées a la cancoilotte a l'ail recette Dukan de jusylo62 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cheese-cake 0% Cheese-cake 0% recette Dukan de popsfe Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules vinaigrette Moules vinaigrette recette Dukan de lalabl Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Moules marinières Moules marinières recette Dukan de bubulle08 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Jolies Tartelettes Jolies Tartelettes recette Dukan de angeldelf Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Gratin de poisson Gratin de poisson recette Dukan de SAGNIER Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Quiche sans pâte aux bulots et moules épicées Quiche sans pâte aux bulots et moules épicées recette Dukan de Utilisateur98840 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gâteau Magique 3 en 1 Dukanisé Gâteau Magique 3 en 1 Dukanisé recette Dukan de mamie25 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Brochette de moules Brochette de moules recette Dukan de alexanne83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules aux pétales de konjac sauce louisiane Moules aux pétales de konjac sauce louisiane recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Muffins aux fruits de mer Muffins aux fruits de mer recette Dukan de Myriam Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Coquille Saint Jacques Coquille Saint Jacques recette Dukan de adeline571 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules à l'orientale Moules à l'orientale recette Dukan de cat23 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Tagliatelles de konjac safranées aux moules Tagliatelles de konjac safranées aux moules recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Quiche à la courgette jaune au saumon fumé et estragon Quiche à la courgette jaune au saumon fumé et estragon recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Moules farcies à l'espagnole Moules farcies à l'espagnole recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules à la nage Moules à la nage recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pain de mie aux merguez et poivron Pain de mie aux merguez et poivron recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés

 

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