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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.

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Aliment DukanMoule & le régime Dukan

Ces informations sont données à titre indicatif.
Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Moule : quelques recettes Dukan

Moules à l'oseille Moules à l'oseille Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules à la nage Moules à la nage recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cheese-cake 0% Cheese-cake 0% recette Dukan de popsfe Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Saumon des mers aux moules et surimi Saumon des mers aux moules et surimi recette Dukan de pinky Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Choucroute de la mer (aux poissons et fruits de mer) Choucroute de la mer (aux poissons et fruits de mer) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Quiche sans pâte aux bulots et moules épicées Quiche sans pâte aux bulots et moules épicées recette Dukan de Utilisateur98840 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Seafood Showder Seafood Showder recette Dukan de Loupiac Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules marinées pour l'apéro ou salades Moules marinées pour l'apéro ou salades recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Muffins aux épices Muffins aux épices recette Dukan de Flordemayo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules à la Sétoise Moules à la Sétoise recette Dukan de MISSVIVI Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Darne de saumon, sauce curry et moules Darne de saumon, sauce curry et moules recette Dukan de Bootine Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Poêlée de konjac aux moules/pétoncles et colin Poêlée de konjac aux moules/pétoncles et colin recette Dukan de sandrine95190 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Blanquette de poisson safranée Blanquette de poisson safranée recette Dukan de Delphine Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules au curcuma Moules au curcuma recette Dukan de mamie25 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules marinières pour les pressé(e)s Moules marinières pour les pressé(e)s recette Dukan de Gabriel (traiteur de ma petite chérie). Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules au chou rave fondant Moules au chou rave fondant recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Papillotes de moules au saumon à l'estragon et aromates Papillotes de moules au saumon à l'estragon et aromates recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pot au feu de coquillages Pot au feu de coquillages Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Mouclade safranée (crème aux moules) Mouclade safranée (crème aux moules) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Bavarois aux céréales orange chocolat Bavarois aux céréales orange chocolat recette Dukan de blanblan66 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake au thon moelleux Cake au thon moelleux recette Dukan de topokilo Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Méli mélo de la mer avec sa sauce yaourt Méli mélo de la mer avec sa sauce yaourt recette Dukan de Darkmag Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Clafoutis de rhubarbe et baies de goji Clafoutis de rhubarbe et baies de goji recette Dukan de mamie25 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cassolettes aux fruits de mer Cassolettes aux fruits de mer recette Dukan de Zaloo Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Salade Andaman au bouillon parfumé Salade Andaman au bouillon parfumé recette Dukan de Totum Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cabillaud sauce fruits de mer Cabillaud sauce fruits de mer recette Dukan de seroquel Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules gratinées a la cancoilotte a l'ail Moules gratinées a la cancoilotte a l'ail recette Dukan de jusylo62 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Brochettes de moules au foie gras de la mer et réduction balsamique Brochettes de moules au foie gras de la mer et réduction balsamique recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules farcies aux herbes Moules farcies aux herbes recette Dukan de Utilisateur2 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules marinières pour l'attaque (comme chez Léon...) Moules marinières pour l'attaque (comme chez Léon...) recette Dukan de Totum Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules et légumes croquants Moules et légumes croquants recette Dukan de Utilisateur2 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés

 

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