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Aliment DukanMoule & le régime Dukan

Ces informations sont données à titre indicatif.
Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

 

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Moule : quelques recettes Dukan

Moules à l'orientale Moules à l'orientale recette Dukan de cat23 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Blanquette océane Blanquette océane recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Salade de moules Salade de moules recette Dukan de Utilisateur2 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Salade de moules marinées à l'oignon doux Salade de moules marinées à l'oignon doux recette Dukan de MINOD Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Donuts aux 4 épices Donuts aux 4 épices recette Dukan de Kaskavel Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cassolettes de la mer à l'andalouse Cassolettes de la mer à l'andalouse recette Dukan de supertata Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules au curcuma Moules au curcuma recette Dukan de mamie25 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Cake Choco Cake Choco recette Dukan de celine92 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Blanquette de poisson safranée Blanquette de poisson safranée recette Dukan de Delphine Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Carotte cheesecake Carotte cheesecake recette Dukan de mylilounette Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Delice de poivron au crevettes et moules Delice de poivron au crevettes et moules recette Dukan de Utilisateur49613 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Cabillaud sauce fruits de mer Cabillaud sauce fruits de mer recette Dukan de seroquel Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Poêlée de konjac aux moules/pétoncles et colin Poêlée de konjac aux moules/pétoncles et colin recette Dukan de sandrine95190 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Pot au feu de coquillages Pot au feu de coquillages Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Moules à la crème Moules à la crème recette Dukan de Utilisateur40078 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules au chou rave fondant Moules au chou rave fondant recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Salade de haricots verts Salade de haricots verts recette Dukan de lalabl Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Shirataki de konjac aux moules et crevettes à l'encre de seiche Shirataki de konjac aux moules et crevettes à l'encre de seiche recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules au basilic Moules au basilic recette Dukan de Mamounette71 Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Cake terre et mer aux fèves Cake terre et mer aux fèves recette Dukan de Totum Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Choucroute océane de Herrmoustache Choucroute océane de Herrmoustache recette Dukan de SCHELL Patrick Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Choucroute de la mer Choucroute de la mer recette Dukan de sylchante Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Moules à la Sétoise Moules à la Sétoise recette Dukan de MISSVIVI Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Nougat chinois tendre Nougat chinois tendre recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Moules gratinées a la cancoilotte a l'ail Moules gratinées a la cancoilotte a l'ail recette Dukan de jusylo62 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules façon Seguane Moules façon Seguane recette Dukan de seguane Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Flan de potimarron aux épices Flan de potimarron aux épices recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Salade de Fruits de mer Salade de Fruits de mer recette Dukan de Bijou7 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Moules gratinées au curry Moules gratinées au curry recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Superta' gaufre au chocolat ! Superta' gaufre au chocolat ! recette Dukan de laetit83 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Moules farcies aux champignons Moules farcies aux champignons recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)

 

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