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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.

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Aliment DukanVinaigre & le régime Dukan

Ces informations sont données à titre indicatif.
Elles ne se substituent pas aux conseils du Dr Dukan sur le coaching personnalisé.

Phases de la méthode Dukan

Cet aliment est autorisé en :

Autorisée en phase d'attaque Autorisée en phase de croisière Autorisée en phase de consolidation Autorisée en phase de stabilisation

Balsamique, de cidre, de vin, etc.

Informations nutritionelles

Pour 100g (ou 100ml) :


 

 

Vinaigre : quelques recettes Dukan

Sauce scandinave à l'aneth Sauce scandinave à l'aneth recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
The Dark Sin (tarte au chocolat dès l'attaque) The Dark Sin (tarte au chocolat dès l'attaque) recette Dukan de supertata Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Sauce thaïe Sauce thaïe recette Dukan de Natell Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Sauce balsamique à la truffe (sauce sucrée salée) Sauce balsamique à la truffe (sauce sucrée salée) recette Dukan de ktia Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Sauce tartare Sauce tartare recette Dukan de Ben Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Tarte soufflée au potimarron, fine bacon, parmesan et oignons caramélisés Tarte soufflée au potimarron, fine bacon, parmesan et oignons caramélisés recette Dukan de supertata Recette autorisée en Phase de Consolidation (phase 3)
Oeufs durs au vinaigre Oeufs durs au vinaigre recette Dukan de joelle03 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Pickles de tomates cerises vertes (condiment au vinaigre ) Pickles de tomates cerises vertes (condiment au vinaigre ) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Délices de chèvre aux poivrons, sésame et grisons Délices de chèvre aux poivrons, sésame et grisons recette Dukan de supertata Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Salade de brocolis au saumon Salade de brocolis au saumon recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Brochette poulet-tomate cerise Brochette poulet-tomate cerise recette Dukan de saarach2 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Bonbons acidulés Bonbons acidulés recette Dukan de Mais Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Sauce César (au St Pierrellin) Sauce César (au St Pierrellin) recette Dukan de spicy Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Salade d'épinards Salade d'épinards recette Dukan de daddou2212 Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Terrine de boeuf au chou frisé Terrine de boeuf au chou frisé recette Dukan de supertata Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Sauce échalotes Sauce échalotes recette Dukan de cecilebeaud Recette autorisée en Protéines PuresRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Faisselle rafraîchissante Faisselle rafraîchissante recette Dukan de mimine Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Tatin d'échalotes Tatin d'échalotes recette Dukan de mylilounette Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Toast à la salade de crevettes & surimi Toast à la salade de crevettes & surimi recette Dukan de caro0 Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Vinaigrette ultra light Vinaigrette ultra light Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Gnocchis, poêlée de légumes frais déglacés au vinaigre et son suprême de poulet à l'ail des ours Gnocchis, poêlée de légumes frais déglacés au vinaigre et son suprême de poulet à l'ail des ours recette Dukan de NndyDy Recette autorisée en Protéines LégumesRecette contenant des aliments tolérés (à partir de la croisière)
Tartare de thon en trio Tartare de thon en trio recette Dukan de Melinee Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Navets caramélisés à l'érable et son escalope Navets caramélisés à l'érable et son escalope recette Dukan de Bubullolight Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Poulet aux épices simple Poulet aux épices simple recette Dukan de najouti Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Rognons de génisse au romarin Rognons de génisse au romarin recette Dukan de AliceP Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Mayonnaise 0 toléré : recette de base (à agrémenter suivant vos envies) Mayonnaise 0 toléré : recette de base (à agrémenter suivant vos envies) recette Dukan de lilirose2b Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Salade de betteraves façon chypriote Salade de betteraves façon chypriote recette Dukan de Totum Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Vinaigrette pour salade composée Vinaigrette pour salade composée recette Dukan de ValerieVVV Recette autorisée en Protéines PuresRecette sans aliments tolérés
Tartare de tomates cerise Tartare de tomates cerise recette Dukan de Zaloo Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Salade ch'ti Salade ch'ti recette Dukan de supertata Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés
Salade fraîcheur de seiches Salade fraîcheur de seiches recette Dukan de fengshui Recette autorisée en Protéines LégumesRecette sans aliments tolérés

 

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