Mon régime Dukan avec Dukanaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation.
Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé.
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| Le régime Dukan par phase | 13383 | 470613 | saarach2 aujourd'hui à 02:35 |
| Les dukanautes par région Auvergne • Aquitaine • Alsace • Basse-Normandie • Bourgogne • Bretagne • Centre • Champagne-Ardenne • Corse • Dom Tom • Franche-Comté • Haute-Normandie • Ile-de-France • Languedoc-Roussillon • Limousin • Lorraine • Midi-Pyrénées • Nord-Pas-de-Calais • Pays de la Loire • Picardie • Poitou-Charentes • Provence-Alpes-Côte-d'Azur • Rhône-Alpes • Belgique • Maghreb • Autres pays | 3439 | 195938 | Zina6931 aujourd'hui à 02:01 |
| Les petites annonces | 1713 | 17012 | MAXIME aujourd'hui à 01:07 |
| Le coin des potins | 1293 | 159098 | nyuszikam aujourd'hui à 01:43 |
| Mon parcours Dukan | 8411 | 187643 | Belluno12 aujourd'hui à 02:10 |
| Questions sur le fonctionnement du forum et du site Dukanaute | 452 | 4154 | menanna aujourd'hui à 00:20 |
| Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
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| Fin de la phase attaque et grosse deception | Sunrise2010 aujourd'hui à 00:39 | 1 | emma25 aujourd'hui à 00:56 |
| Quel taille de pantalon faites-vous pour 1m combien ? et de kilos ? | Pompok aujourd'hui à 00:30 | 2 | AnnaFR aujourd'hui à 01:42 |
| un break de 15 jours | ricou64 17/05/2012 à 23:43 | 1 | pixies17 aujourd'hui à 00:13 |
| mon avant/ pendant | marion2711 17/05/2012 à 23:02 | 6 | manududu 17/05/2012 à 23:39 |
| début de regime lundi!! 21/05/12 qui me suit?? | amours 17/05/2012 à 22:53 | 2 | gayanaka aujourd'hui à 00:43 |
| Manger trop ??? | carambar1912 17/05/2012 à 22:09 | 7 | emma25 17/05/2012 à 23:23 |
| petite question | calhy 17/05/2012 à 21:36 | 13 | shampooange 17/05/2012 à 23:51 |
| Besoin de conseils et soutien svp | Jessouni 17/05/2012 à 21:26 | 2 | Aioros 17/05/2012 à 23:42 |
| Et aux US ? | saarach2 17/05/2012 à 20:48 | 14 | saarach2 aujourd'hui à 02:35 |
| petite question simple | eltarlo 17/05/2012 à 20:34 | 6 | Aioros 17/05/2012 à 23:43 |
| Avant/pendant... pour le moment :D | emy55 17/05/2012 à 20:09 | 10 | Jillian aujourd'hui à 00:30 |
| attention aux cereales dukan | pipounette84 17/05/2012 à 20:01 | 14 | pipounette84 17/05/2012 à 23:31 |
| S.o.s besoin qu'on me rebooste!!!a 7.6kg de la fin!!! | emily2002 17/05/2012 à 18:51 | 5 | calhy 17/05/2012 à 22:06 |
| Médoc?? | tisme39 17/05/2012 à 18:18 | 7 | Cabaliero 17/05/2012 à 22:54 |
| Je débute dukan, objectif 1: 59kg | 31kim 17/05/2012 à 18:04 | 7 | gayanaka aujourd'hui à 01:02 |
| Derniers sujets crées | Crée par | Réponses | Dernier message |
|---|---|---|---|
| cherche une copine de regime a pontarlier et ces environ ? | nanisss 17/05/2012 à 13:31 | 0 | nanisss 17/05/2012 à 13:31 |
| je commence le 16 mai, quelq'un me suit PA 3j | easyhever 16/05/2012 à 10:22 | 0 | easyhever 16/05/2012 à 10:22 |
| des dukanautes près de chatellerault? | liliepucienne 15/05/2012 à 21:52 | 0 | liliepucienne 15/05/2012 à 21:52 |
| recherche veste en jean taille 46/48 | lily1981 15/05/2012 à 21:21 | 0 | lily1981 15/05/2012 à 21:21 |
| Wii fit plus et salut balance board | justemoi04 15/05/2012 à 20:26 | 0 | justemoi04 15/05/2012 à 20:26 |
| Cherche motivée pour faire du sport a la salle lady fitness de lyon | Grafanota118 13/05/2012 à 22:05 | 0 | Grafanota118 13/05/2012 à 22:05 |
| Des dukanautes aux alentours de Saint Flour ? | lolodg 13/05/2012 à 16:32 | 0 | lolodg 13/05/2012 à 16:32 |
| 5 arômes | camilia 11/05/2012 à 21:26 | 0 | chipie75 11/05/2012 à 21:48 |
| Club keep cool de beauvais | ffaanny 10/05/2012 à 21:16 | 0 | ffaanny 10/05/2012 à 21:16 |
| Paris 16 | nfcp 10/05/2012 à 09:45 | 0 | nfcp 10/05/2012 à 09:45 |
Les Dukanautes ayant posté le plus de messages : reve2011 (9482) • mikas (7762) • supertata (7418) • moi29 (6238) • mylilounette (5978) • liltoine (5597) • Billy (4827) • Bubullolight (4822) • Ange88 (4753) • nadinevic (4437) • mile (4280) • punchette (3838) • meryem80 (3812) • Vie (3736) • chiquette13 (3601) • Navis29 (3570) • Mais (3464) • nathalie55 (3453) • filledusud (3399) • blueyes74 (3364)
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