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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

01/12/12, c'est parti mon kikiiii ^^

fauvette78

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 22:27

Salut tout le monde

Après maintes réflexions je me lance à mon tour dans l'aventure Dukan, avec un objectif de 18 à 20 kg. Pour l'instant je vis en coloc avec des filles qui ne comprennent pas mon choix donc je cherche un peu de soutien ^^

 

Merci d'avance et à très vite

 

Fauvette78

Ligne et Plaisir

mapy34

2068 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/12/2012 à 22:37

Coucou et bienvenue sur ce forum

Tu trouveras toute l'aide et le soutien dont tu as besoin

N'hésite pas à te glisser dans les posts et à blablater avec des gens qui ne peuvent que te comprendre

À bientôt.

fauvette78

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/12/2012 à 22:39

Merci beaucoup Mapy34

 

et félicitation pour l'atteinte de ton objectif ^^ ca fait rêver !!

Alex41

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 12:14

Bienvenue sur le forum et courage

fauvette78

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 12:19

Merci à toi alex ^^. Bon courage à toi pour ta phase de consolidation !!

shakira1974

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 12:28

hello Fauvette,si tu le veux bien je me joins à toi,je commence aujourd'hui donc tu as déjà un jour d'avance sur moi "lol",j'aimerais perdre au moins 10 kilos,ave des copinautes c'est plus sympa,je te souhaite un bon dimanche

fauvette78

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/12/2012 à 14:23

salut shakira ^^ je t' "accueille" avec grand plaisir .... c'est effectivement plus facile avec des copinautes ^^ ... je vais donc pouvoir partager avec toi mon premier défi : un ami qui s'invite à la dernière minute en phase PP ... mmmh pas facile pour mon 2eme jour ^^ ...

 

Mais je pense m'en être bien sorti, je lui ai fait un rumsteck découpé en petits morceaux, poêlés avec du blanc du poulet, le tout dans une sauce de fromage blanc et de moutarde ... Pour lui servi avec des haricots il a adoré 

 

et vous quelles sont vos recettes pour des invités surprises ^^ ?

fauvette78

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/12/2012 à 08:55

coucou tout le monde ...

 

après une semaine d'attaque et 3 kilos en moins (moi ca se voit sur les bourrelets et vous ?) je passe en phase de croisière ... Je suis ravie de retrouver des légumes et de pouvoir remanger des salades composées...

 

ou en êtes vous ?

 

Bon courage à toutes pour la suite ^^

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