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Accueil Forum » Phase d'attaque

07/05/2012 un nouveau départ... une nouvelle phase d'attaque :)

add76

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 11:26

Ma petite histoire :

 

J'ai commencé ce régime le 04/04/2011 qui à fonctionné à merveille -8kg en 1 mois et 3 jours j'ai commencé à 81.4kg pour arriver à 73.4kg, mais un heuresement événement est venue chambouler tous ça Smiley bonheur.

Aujourd'hui je fais 74kg et j'aimerais continuer mon parcours pour atteindre l'objectif de 60kg.

 

Si vous êtes motivé alors je vous attends!!!!

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laura0834

82 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 11:44

Cc add76 felicitation pr ton beau parcours  moi jai perdu 8kg et souhaite en perdre encore 10! Avant fin juillet ce serait PARFAit!!!!! Pour ca j ai besoin de bcp de soutient limite quotidien... si ca te dis  on pourra se motiver et echanger les recettes

add76

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 12:11

Cc Laura avec grand plaisir!!! Je te remercie et au vu de ta courbe un grand FELICITATIONS s'impose!!!!! je suis hyper partante pour le soutient quotidien c pas un soucis au contraire les coups de mou sont trop fréquents et sa gache tout !! alors on se lance dans la guerre aux kilos!!!!

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amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/05/2012 à 12:11

bon redémarrage mais ne refais pas une PA passe direct en croisière bonne continuation les filles

add76

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 12:25

Bonjour Amandine, je suis suivi par le coaching pierre dukan je leurs est posé la question, ainsi qu'a mon médecin et ils m'on répondu qu'il n'y a aucune contre indications à faire une phase d'attaque 1 an après... surtout que dans mon cas elle doit faire 2 jours. Merci de ton soutiens bon courage à toi aussi.

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Alex5577

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 12:26

Ca y est pour moi aussi c'est le 1er jour : alors je suis partante pour un soutien quotidien !!! bon courage-

amandinedesh7459

1026 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/05/2012 à 12:29

ahhh bin nikel alors jte souhaite plein de courage et bon regime alors bisous

sunforlove

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 12:46

Bonjour,

 

Pour moi aussi 1er jour phase d'attaque pour l'instant tous va bien, je serais deja trop contente si je vous 1gr perdu sur la balance vivement que je pese demain 

 

Bon courage a ttes

add76

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 13:10

Salut Alex et sunforlove!! bienvenue à toutes les 2!!!! c'est partis un maximum de soutient!! pour moi au petit dej ce matin 1 café et 2 oeuf dur et ce midi 3 steack haché et vous??

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sissidukane

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 13:21

super moi aussi je commence aujourd hui je nai jamais etait grosse ni mince on va dire sans me jeter des fleurs lol plut pulpeuse des forme la ou il faut et un beau ventre plat je faisais aussi du sport regulierement je pesait 56 k pour 1.60

j ai connu mon mari a ce poid la aujourdui a 26 ans jai deux banbin un pti de biento 3 ans et une puce qui a aujourdhui 1 an " bonne annive ma puce". et je pese aujourdui 83 k commen j en suis arriver la bonne question . suite a notre mariage jai changer de region donc pas de travail ni de salle de sport je ne connaissai personne de ca region du coupdur dur et oupss je monte a 63 kilosss et grosse direct je monte 75k jaccouche je reperd et suis a 62k prise de pillule et sans doute un oubli meme si je suis persuader ke non et voila oups une deuxieme grossesse et c parti 80kiloss jaccouche je retombe un petit peu et bizarement jai allaittai mon prermier jai perdu et la jai allaiter ma puce et au leiu de perdre ej suis monter a 83 kilos tropppp degoute de moi de mon corp que je ne reconnais plus .marre de me sentir mal a laise avec moi avec mon corp et avec ma famille lorquon passe le weekend chez mes parent j envie mes soeurrsss qui elles mem ne me reconnaisse plus ni dans ma joie de vivre ni par ma facon de m habiller ou me maquiller .alors je dis stoppppppppppppppppppp

STOP au kilos

jai tous acheter ce weekend et aujourdhui je debute j espere aussi avoir le courage de remonter un peu sur mon velo elliptique parce que mon mari est moi avons choisi que je reste a la maison pour m occuper pleinement des petits il a une bonne paie donc c est plus facile et en emem temp je culpabilise de les laissaient.

alors les filles ont se motivent toutes et on donnera des nouvellles , cela nous motivera .

je choisi de ne pas me peser tous les jours je debute ma phase d attaque today donc finde la phase le 14/05

 

 

SUPER MEGA COURAGE A TOUTTESSSSSSSSSS

add76

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 16:04

Sissidukane merci pour ton récit, je suis maman aussi de 2 petite fille et il est sur qu'après une grossesse les kilos en trop c'est comme un peu le revers de la médaille!! en tout cas c'est une super bonne chose je trouves que tu ai su dire stop!!!! Sa montre une forte motivation un très bon anniversaire à ta petite princesse!!! et une bonne fin de journée

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sunforlove

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/05/2012 à 16:45

pour moi ce matin juste un yaourt c'est le premier jour donc pas trop l'habitude du salé le matin faut que je m'adapte, ce midi un mélange steack haché, jambom cuit avec de la sauce soja.Et 4h des surimis je crois que c'est mon 10éme depuis ce matin heuresement qu'il son la cela !

sissidukane

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2012 à 15:36

sunforlove moi aussi le surimi c est mon ami dailleur je crois que je vais en acheter davantage il vaut mieu manger ca que de craquer sur n importe quoi.

add76

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/05/2012 à 14:42

Coucou les filles alors comment ça va aujourd'hui???

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sunforlove

28 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/05/2012 à 10:05

coucou les filles,

hier trop contente j'ai trouvé les bio flans je vais pouvoir me regaler, sinonniveau poids juste 600g :-( mais bon depuis le debut je suis pas aller aux toilettes donc bon je pense que ça joue.

 

felicitation je vois que pour vous ça baisse bien, sinon vous comptez faire combien de jour d'attaque ?

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