Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Picardie

0 g depuis 4 jours

karinef02

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 14:55

Piouffffff dur dur la balance je n'ai pas perdu 1 gramme pourtant pas d'exces du tout......

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/11/2011 à 15:07

tu es toujours en attaque ? c'est trop long passe en croisière.

maumaude33

760 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/11/2011 à 15:09

Bonjour karinef02,

 

Pour 10 kilos à perdre, le Dr Dukan préconise 5 jours grand max de phase d'attaque. Et pour 20 kilos, il faut 10j.

 

Toi tu n'as que 10 kilos à perdre. C'est donc normale si tu ne perds plus depuis 4j. Passes en phase croisière dès demain (PL) car tu ne perdras plus en attaque.

 

Bonne continuation

ElisaLV

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 15:12

Comme te le demandes catflo tu es toujours en attaque ? c'est beaucoup trop !

quels sont tes repas? tu bois assez? manges tu bien tes sons? peut être constipée? peut être as tu tes régles?

 

bon courage en tout cas 

milie1709

630 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/11/2011 à 15:51

1,6 kilos en 9 jours, c'est plutôt pas mal ! Il faut regarder la vue d'ensemble et ne pas rester bloquer à 0 gr en 4 jours.

Il faut tourner le tout en positif et te dire "waouh ! 1,6 kilos en 9 jours !"

Tu te rends compte qu'à ce rythme là ça te fait presque 5 kilos par mois, c'est ENORME ! Allez allez, on positive !!!!

Biz et à plus !

karinef02

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/11/2011 à 16:05

Merci tout le monde pour vos réponses celà me fait du bien

Non je suis en croisière depuis samedi j'ai oublié de changer dans mon profil

C'est vrai je me pèse tous les jours,.....

Bon allez je vais me peser tous les 4 jours

En tout cas encore merci

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/11/2011 à 17:51

moi aussi je suis accros de la pesée mais je ne valide mon poids que le jeudi et c en moins

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ElisaLV

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 09:13

je crois que je vais prendre l'astuce de bibi me pesée tous les jours mais ne prendre en compte qu'une journée  merci bibi !

Ligne et Plaisir

karinef02

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 10:02

Bonjour,

 

Je n'ai pas pu résister je me suis pesée encore ce matin, - 100 g pffff

Il faut que je demande à mon mari de cacher la balance.....

Bonne journée à tous et toutes les dukanautes.

ElisaLV

322 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/11/2011 à 11:32

et ba c'est bien -100g c'est toujours mieux en moins qu'en plus !

reglisse02

2500 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/11/2011 à 14:28

bonjour a toutes @karine ah ont deviens toutes accros a la balance !!!!! et bien moins 100 gr c'est mieux que rien non !!!!!! hop hop hop karine tu vas voir ca vas descendre ne t'inquiete pas patience bonne continuation

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.