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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

-100 g en une semaine...

Lepoidsdesmaux

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2015 à 12:02

Bonjour,

 

je viens vers vous car malgré un régime suivi à la lettre, aucun écart, un peu de sport, je n'ai perdu que 100 g en une semaine. C'est décourageant d'autant plus que je ne suis même pas en période de règles.

J'ai commencé il y a 3 semaines et j'étais très satisfaite de ma perte des 2 premieres (-4.2 kg) et j'espérais poursuivre par un kilo par semaine (je m'astreins à ne me peser que le dimanche!).

Qu'en pensez vous? avez vous eu des expériences similaires?

Merci d'avance pour vos réponses

circe65

35 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2015 à 12:54

Bonjour,

 

Ne t'inquiète pas, c'est normal. La perte est une moyenne, sur toute la durée du régime de 1kg par semaine. Il est donc normal de perdre plus lentement à un moment.

J'ai fait ce régime il y a cinq ans et je me souviens que pour mes 40kg, j'avais à la fin une moyenne de 730 gr.

Ce n'est pas un 100 mètres, c'est une course de fond et il te faut tenir sur la longueur.

Ne lâche rien, quand on fait les choses correctement, il arrive de perdre 1kg sur une journée.

Ne te focalise pas sur le chiffre, mais essaie plutôt des vêtements ou prends tes mesures.

Regarde ma courbe, c'est une montagne russe. On n'est pas tous égaux face au régime. Mais si tu fais ce qu'il faut, pas de soucis, ça descendra, garde confiance. 

Lepoidsdesmaux

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2015 à 13:33

Merci Circe pour ton réconfort.

J'ai effectivement regardé ta courbe et tous les petits commentaires m'ont bien fait rire!

Je ne lâche pas mais c'est vrai que je m'attendais à beaucoup mieux, ça m'a un peu démoralisée.

Encore merci ça remotive de lire ça.

Bonne continuation.

Ancle

227 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/01/2015 à 13:40

Bonjour

 

4kg en deux semaines cest bien

 

Accroches toi , ça va descendre , il faut persévérer .

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