Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

10,8 kg en moins, ça se voit !!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Kris73

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 19:14

Forum Dukan : voila c etait moi il y a un an

Voilà c'était moi il y a un an...

Kris73

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 19:15

Forum Dukan : et puis me voila aujourd hui apres avoir perdu 10 8 kg

Et puis me voilà aujourd'hui, après avoir perdu 10,8 kg...

Utilisateur52799

Posté le 02/07/2011 à 19:20

Bravo, quel changement !!! Félicitations !!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 02/07/2011 à 19:23

Wouahou ! Tu es super belle ! Bravo !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

loue

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 19:24

Quel changement ! Tu es splendide, je dirais même canon. Je t'assure le changement est hallucinant !

Bonne continuation pour la suite.

Alea

427 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 19:26

J'ai envie de dire tu as perdu "que" 10 kg? Parce que ça te change drôlement! Tu es superbe! Bonne conso!

bouli44

458 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 19:46

bonjour

 

on ne te reconnait pas, pour que 10 kg fasse autant d'effet, tu ne doit pas pas être grande.

 

En tout cas félicitation, et cela encourage tout le monde

audrey85

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/07/2011 à 20:05

félicitations, tu as sacrément bien perdu, c'est spectaculaire !

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

annajoul

636 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/07/2011 à 20:13

ouaaa tu es superbe, felicitation et bonne continuation

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/07/2011 à 20:16

quelle classe !!!!

tu es superbe

bonne continuation )

ktia

6443 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/07/2011 à 20:21

bravo à toi tu es superbe

Cherrybomb

76 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 20:22

Elle fait 1.67 ce qui est deja 6 cm de plus que la moyenne francaise 

Ca te vas tres bien felicitations!

esti

501 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/07/2011 à 20:30

waouu bravo

malou19

608 messages

Dukanaute actif

Posté le 02/07/2011 à 20:38

et seulement 10 ?? wahoouuuu cela se voit ! tu es superbe !

phil78

204 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 20:53

tres tres belle ....

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/07/2011 à 21:02

Je veux que ça se voit! Trop top! Félicitation tu es superbe!

Ligne et Plaisir

almaviva14

236 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 21:47

felicitations a toi! et comment que ca se voit! tres bien...

tu es magnifique!

Utilisateur34004

Posté le 02/07/2011 à 23:16

Canon, bravo!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

loue

178 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/07/2011 à 23:47

Moi aussi j'avais envie de dire "seulement 10 kg". C'est impressionnant quand même.

Utilisateur24631

Posté le 03/07/2011 à 08:57

MES RESPECTS !!!! le changement et fou sa me motive à fond !!!! merccciiiiiiiiiii

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fafaselsol

439 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 10:47

Félicitation !!! Tu es toute mimi !!!

Alors la conso?

Kris73

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 11:20

Holala merci à tous et toutes pour tous ces compliments, ça me touche énormément !! Je suis très contente que ça vous donne ou redonne du courage pour la suite car c'était bien là mon but premier. Je voulais montrer à toutes celles et tous ceux qui sont toujours en croisière (voire en attaque) que oui c'est possible et qu'il ne faut pas désespérer même si parfois on en a marre, que c'est dur, que les autres nous tentent, avec de la persévérance on y arrive. Il m'est malgré tout arrivé de craquer mais j'ai essayé de suivre les conseils de Dukan en mangeant une bonne assiette de pâtes (moi qui les adore) pour me redonner un coup de fouet car j'étais très fatiguée. J'ai fait un ou deux écarts pendant ma croisière, je le confesse, mais j'ai toujours essayé de suivre le mieux possible le programme et ça a payé !!

Concernant ma perte totale, j'ai effectivement perdu un peu plus de 13 kg car j'avais commencé à faire attention 2/3 semaines avant de commencer Dukan car j'avais le baptême de ma fille et je ne voulais pas me priver ce jour-là. J'ai eu la chance de perdre un eu de partout et pas trop de poitrine comme beaucoup de Dukanautes visiblement, donc le résultat est plutôt agréable )

Fafaselsol, la conso se passe plutôt bien, j'apprécie d'incorporer des féculents une fois par semaine, d'avoir un fruit par jour et un repas de gala par semaine... On retrouve une vie sociale un peu plus épanouie aussi...

Voilà mon petit témoignage, si ça peut en aider certaines ou certains, je serai pleinement satisfaite d'avoir apporter ma pierre à l'édifice !! Bon courage à vous et bonne continuation aussi...

Utilisateur24631

Posté le 03/07/2011 à 12:43

merci pour ton temoignage moi perso sa me boost grave donc merci bcp et encore bravo

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fafaselsol

439 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/07/2011 à 13:41

Merci pour ton témoignage Kris !! Ca rebooste et motive à fonds!!

 

Profite bien de ta conso,..., mais pas trop!!

 

On espère avoir de tes news sur ta gestion de la conso!!

 

Encore Bravo!!

Utilisateur48010

Posté le 04/07/2011 à 08:49

Tu es magnifique

 

Bravo pour la perte!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.