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Accueil Forum » Phase de croisière

10 jour sans rien perdre

janys

107 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2011 à 08:21

c est long j ai envi de pa sser 5 pp/5 pl je fais 1 pp/1 pl

Utilisateur14994

Posté le 31/01/2011 à 08:30

Je trouve que 1PP/1PL c'est moins contraignant et moins lassant.

En plus c'est plus facile d'y varier les plaisirs !!!

Bonne croisière

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Utilisateur18922

Posté le 31/01/2011 à 08:34

je confirme si tu passe en 5pp/5pl maintenant sa risque de te fais craquer!!

 

moi c'est ce que je faisais jusqu'ici en depuis quelques jours je me suis mis en 1pp/1pl et jai enfin retrouver la motivation

perdu depuis presque un moi deja!

 

est ce que tu utilise des télorés? respecte tu bien les doses quotidiennes? bref si c'est le cas moi je te conseil d'éviter les toléré quelques jours et tu verra sa va repartir !

 

le corps humain est complexe et il fait des poses voir meme quelques fois on reprend pr mieux reperd qulques jours après

mais je sais a quel point c'est dure de voir cette satanée balance stagner voir remontée!!!

 

courage a toi sa va repartir tu verra!!!

 

et bois beaucoup aussi et evite le sel!

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titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/01/2011 à 09:45

coucou , moi aussi je stagnais depuis 10 jours et bonne surprise ce matin -400grs, c'est pas enorme mais sa fait plaisir!!!! apres au niveau des jours d'alternance , le dr Dukan dit que sa ne change rien au niveau de la perte.... t'inquietes pas ton corpas fait de la resistance mais il va lacher prise!!!! courage

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/01/2011 à 10:05

On parle de stagnation au bout de 2 semaines sans perte de poids.

Evite les tolérés, boit 2L d'eau/jour, marche 30min par jour, et ça va repartir! Certaines (j'en fait partie) ont eu des périodes de stagnation d'un mois et plus mais ont tenu bon. Courage, ton corps va lâcher du lest! 

LORENCE

746 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/01/2011 à 13:40

perso je suis en 2PP/2PL... je me sens bien comme ca car je trouve que 5PP/5PL c'est assez contraignant... le moral risque de flanché plus facilement avec cette alternance.... tu seras plus tentée de craquer et tu ne perdras pas plus vite pour autant...

mefie toi de cette envie que ton poids baisse trop rapidement cela pourrait jouer des tours a ton moral... fixe toi plutot des minis objectif...

ex : demain ma balance affichera - 200 grs..e t tu fais tout bien pour que ta journée soit le plus saine possible...(tu manges ton comptes de proteines, bois de l'eau, bouges un peu) et chaque jour 200 grs ca fais un bon kilo a la fin de la semaine

si tu fais une fixette sur les 14 kg qu il te reste a perdre alors tu iras a l'echec...tu voudras faire endurer des choses impossibles a ton corps ( ex 5PP/5PL) qui n'aura que pour reflexe de tout stocker... au final tu garderas tout tes kilos...

doucement...

sab77

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/01/2011 à 14:29

Je comprend ton sentiment...C'est frustrant de faire des efforts, de se priver, voire de cuisiner pour les autres (pour ma part), de ne pas profiter et de voir sa balance stagner.

Sans faire aucun écart, la balance m'affichait + 400 g ce matin...pas de quoi me réjouir...quelques fis on se dit à quoi ça sert puisque les efforts ne sont pas récompensés.

J'ai l'impression qu'on perd moins vite après 30 ans. Il y a quelques années, losque je me suis lancée dans mes régimes, je perdais très facilement, quelque chose comme 10 kg en 3 semaines, je décollais de suite, mais là, je trouve ça long, même si ça ne fait que 2 semaines, j'ai un peu honte de dire ça et je tire mon chapeau à toutes celles et ceux qui tiennent bon depuis des mois, je vous admire !

Bref, ne te décourage pas, pense à ton objectif, pense à ce que tu veux être, pense que tu vas peut etre revivre !

 

bon courage !

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