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Accueil Forum » Phase d'attaque

10 jrs d´attaque et 5 , 800 kg de perdu :d

Utilisateur42608

Posté le 17/08/2011 à 10:22

salut a toutes voila que je suis deja arriver a la fin de mes jrs de pp et presque 6 kg de perdu c vrmt un miracle 

mtn j ai juste un peu peur d´integrer les légume . . . je vs tien au courant se que ma balance dira 

plein de motivation a vous , ne baisser pas les bras car suis qui veux peu arriver a tt bisous

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Shaotry

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 10:39

salut, tu as fais 10 jours d'attaque pour perdre 15 kg ? dans le livre il mette qu'il faut 5 jours pour 20 kg une amie a fait 10 jours de PP mais elle en avait 30 a perdre. En tout cas sa montre que tu en veux. Tiens nous au courant de la suite, mais normalement il ne devrait pas y avoir de problemes.

 

Bonne continuation bisou

lylamarcus

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 10:45

10 jours c pas un peu trop .............

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lylamarcus

98 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 10:45

en tout cas bravo et bon courage pour la suite !!!!!!!

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Eliora

Posté le 17/08/2011 à 10:50

genial!!! moi aussi j perds vite pr peu de kg a perdre et j'ai peur de réintroduire les légumes...par contre 10 jours de PP c trop car tes reins et ton foie vont "morfler". c super tentant mais maintenant en croisière alterne bien tes jours. Bonne continuation.

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NndyDy

Posté le 17/08/2011 à 10:55

effectivement 10 jours c'est beaucoup trop j'ai plus de 50 kilos a perdre et sur le site de coaching dukan il me préconisaient 7 jours maximum !!!

en tous cas boit beaucoup et fait uen prise de sang aussi ..

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NellieL95

151 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 11:27

10 jours c'est ce que j'ai fait et j'ai 53 kg à perdre en tout - et c'est mon médecin qui m'a conseillé cette durée alors que sur le site de coaching on me conseillait 7 jours.

Ne t'essouffle pas trop vite car Dudu c'est à vie. bon courage en tous cas.

 

NndyDy très belle perte !

AMANDINE95

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 11:28

Balu : j 'ai fini ma phase d'attaque la semaine dernière ...j'ai commençé la phase de croisière, au début mon poids n'a pas bougé (pendant 3 à 4 jours ) et maintenant cela repart à la baisse. Je pense que le corps doit faire un peu de résistance mais tiens bon, c 'est normal..Pour ma part, j'alterne 1 jour sur deux la phase PP et PL

babou33510

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 11:34

Coucou,

Je veins de commencer la phase d'attaque hier et j'ai perdu 1.2 kilos par rapport au poids de départ. Je pense que c'est surtout 1kg d'eau !!!!!!!

mais c est super encourageant > Je voudrais perdre 15 kgs au total et je pense faire cette phase durant 7j pour atteindre mon objectif. J'ai mangé du lion et ma motivation est énorme

NndyDy

Posté le 17/08/2011 à 11:46

7 jours pour 15 kilos !!!!!! non mais faut vraiment lire le livre ! ou commander des reins en prévisions !

 

nelliel95 merci bien, je te souhaite la même

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argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 17/08/2011 à 12:50

http://www.regimedukan.com/?partner=dukanaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=dukanaute&utm_source=dukanaute

 

avant de faire n importe quoi avec vos reins et autres organes, faites donc le test qui vous donnera le nombre de jour d attaque et votre juste poids !

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elies13

139 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2011 à 14:08

et oui les fille c pour sa que le regime dukan est critiquer car certaine personne ne respect pa les consigne et quand il leur arrive des probleme de santé elle dise c le regime dukan . les fille attention a vos rein et buvez

Utilisateur42608

Posté le 17/08/2011 à 19:09

merci pour tout vos messages 

pour toute celle qui se fon des soucis par rapport aux 10 jrs pp que j ai fai y a aucun probléme , j ai été chez le medecin se mat ( controle général) et il m a dit que ca pause aucun probléme pour un corp qui est en parfaite santé ... donc voila

Bon courage a tt le monde je vous tien au courant de mes pertes bonne soireé

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Shaotry

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/08/2011 à 19:23

Je suis contente de savoir que tu n'as aucun problèmes, suite a tes 10 jours de PP , tu es en phase 2 , alors les légumes sa fait du bien, hein ?! tiens nous au courant, bise

Utilisateur42608

Posté le 29/08/2011 à 11:15

ouiii c vrai que ca fai du bien , mais franchement mm les jours pp me derange vrmt pas et toi cva ?

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Shaotry

40 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2011 à 15:50

oui, sa se passe bien ! je résiste a la tentation, sa a pas été évident, 2 mariages 1 naissance 2 anniversaires ! mais je tiens le coup !! la balance a stagné pendant quelque jour du coup pas contente lol !! tu as vachement bien perdu !! En perdant trop vite tu n'as pas peur que la peau ne suivent pas ?? ou tu as une astuce a partagé ?

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