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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

-10 kg en 35 jours.

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david62640

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 08:48

Bonjour

Je viens d'atteindre ce matin la double barre symbolique -10kg et 28.95 en IMC.En en seulement 35 jours.Je suis hyper content.

allez on continue pour l'objectif fixé encore 6 et à moi le maillot de bain avec une ficelle (hihihi)

Utilisateur44827

Posté le 30/04/2011 à 09:02

Félicitations David!

Tu dois être ravi...à ce rythme, ça va être pas de maillot du tout j'ai l'impresion!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 09:13

wouah !! 10 kg en 35 jours !

felicitation, je suis jalouse.

bravo a toi et bonne continuation

missie23

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 09:14

Je voufrais te félicité pour tes 10kg il es vrai que c'est toujours plus rapide pour un homme que pour une femme néamoins en grand bravo,a toi .J'aimerais que mon mari suive le même chemin que toi mais beaucoup trop gourmand.

ptitcoeur

154 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 09:26

ffelicitation tu as fait un beau parcour

continu comme sa

poxbloo

2527 messages

Dukanaute expert

Posté le 30/04/2011 à 09:31

Bravo David ! si tu veux tu peux nous rejoindre ici on a un petit repère ... ,-))

http://www.dukanaute.com/forum/un-groupe-de-soutien-au-masculin_3_5333.html

TITIAER5

44 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 09:47

coucou

bravo david car moi aussi ce matin la barre des 2chiffressss est passe mais en 117 jours..........

il est vrai que je fais des petits extras mais cela fait tres longtemps que je me bat avec mes kilos

alors a notre victoire des doubles barres

brigite

510 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/04/2011 à 09:49

Bravo David ! super parcours et la double récompense ça c'est le top !

Pox ne nous le kidnappe pas nous les filles on va bien s'occuper de lui ! ( surtout si tu portes le maillot de bain en question david )

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 30/04/2011 à 10:00

Yeah ! Bravo David ! 

sann

146 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 11:10

Quel symbole!!!!BRAVO!

Je partage ta joie! bonne continuation!!!!

maddy59

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 12:56

Super parcours,bravo!

Bon courage pour tes derniers kilos!!

elmesdouria

537 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/04/2011 à 13:07

trop contente pour toi.j'ai commencé comme toi et tu vois où j'en suis.courage pour le reste .

lunilael

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 13:33

Très beau parcours!

Continu sur ta lancée,et bon courage!

david62640

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 15:41

Merci a toutes et à poxbloo pour vos messages.

 

A bientôt pour d'autres kilos en moins........

pepitoaunutella

231 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/04/2011 à 16:08

Bravo!

Jig93

599 messages

Dukanaute actif

Posté le 30/04/2011 à 17:14

Bravo pour cette perte en temps record, ça a du en surprendre plus d'un de te voir perdre 10kg en tout juste un mois ?

 

Tu as fait qqch de particulier en plus du régime ?

Utilisateur49249

Posté le 30/04/2011 à 21:08

felicitation belle perte continue comme ca tiens bon

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

david62640

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2011 à 14:42

Merci à tous .

@ jig93 non rien de spécial à part peut être que sur deux week ends j'ai fait une chappe de 50 m2 et le week end suivant 50m2 de carrelage.(là j'ai bien fondu avec le soleil)

 

salut

mormol31

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2011 à 15:31

salut David,

 

on est pas loin en terme de réglette, et j'ai passé les -10 kgs la semaine dernière aussi !

 

on continue, on se motive (même si j'ai craqué sur des noix de cajou à midi, mon péché mignon...)

plus que quelques kilos (objectif 89 pour ma part)

bonne continuation dukanienne !

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/05/2011 à 15:39

Bravo David ! On aura le droit à la photo en string ? Haha

david62640

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/05/2011 à 16:21

@mormol31 , merci oui effectivement on est trés proche moi aussi hier j'ai craqué mais rien repris (pour l'anniversaire de ma fille .....je me suis laché

@Claudyne, je prépare un avant /Pendant / Aprés ,pour le string j'y penserais......

Thanh

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 17:56

Ahlala kest ce ke je t'envie d'avoir perdu autant en si peu de temps! Comment ta fait?? Plus de sport??

david62640

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 22:26

Bonsoir thanh,

non je commence la cardio lundi je stagne un peu depuis une dizaine de jours, donc là je passe la seconde pour atteindre mon objectif

david62640

36 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 19:04

Bon l'objectif est en ligne de mire.

Je pense que je vais revoir celui-ci à la baisse.Je me sens bien vers .........un petit 85 Kg peut être.

Ligne et Plaisir

mormol31

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/05/2011 à 21:51

Ah oui, là t'as passé la seconde comme on dit... félicitations pour cette belle accélération !

pour ce qui est de diminuer ton "poids idéal", n'exagères pas trop car la stabilisation long terme sera d'autant plus dure

bonne continuation !

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