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Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

-10 kilos au bout d'un mois

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maity78350

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2012 à 12:58

Forum Dukan : bonjour a tous voila mon avant pendant et la suite se sera plus tard a 65 kilos le changement de mon visage ainsi que de mon ventre la preuve on peut

bonjour a tous voilà mon avant pendant et la suite se sera plus tard a 65 kilos !!!!

le changement de mon visage ainsi que de mon ventre !!!! la preuve on peut y arriver quand on a le courage et la motivation bisous

oreva

2147 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/09/2012 à 13:39

Bravo pour ton début de parcours, déjà plus de 10 kilos de perdu, c'est génial. On voit déjà bien ton changement surtout au niveau de ton visage. Alors je te souhaite plein de bonne chose pour la suite et garde ta motivation.

Shay

623 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/09/2012 à 19:41

t es sur la bonne voix mais 65 ca me parait bien haut tu peux sans doute viser les 60 sans problème avec un regime comme dukan

naddouch

12 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2012 à 19:54

Bravoooooooooo 10 kg en un mois c'est génial mais comment t'as fait?

Bonne continuation

maity78350

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2012 à 20:06

Coucou tout le monde merci de vos messages d'encouragement !!! ca fait plaisir !!! ben nadouch à part boire beaucoup et ne pas faire d'ecart rien de special !!!mdr !!!!

oui shay j'ai mit 65 kilos pour premiere objectif mais le deuxieme c'etait 56 lol !!!

je suis super motivée bisous

queenlatifah

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2012 à 20:21

ccou les filles, ba dis donc Maity tu commençe bien, -10 en 30 jrs! belle perte, bravo!!!

maity78350

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2012 à 20:26

coucou queenlatifah merci de ton encouragement ça fait plaisir !!!! la route est encore longue mais je suis déjà à plus d'un quart de mon objectiff !!!! bisous

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2012 à 20:59

10 kg en 1 mois c'est super! félicitation

maity78350

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/09/2012 à 21:12

merci koriganne , toi aussi tu as bien perdue

koriganne

386 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2012 à 09:31

oui pour le moment mon corps resiste un peu .

maity78350

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/09/2012 à 14:33

c'est cool en plus en moins de 200 jours c'est formidable ça 

maya1973

47 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 08:46

Et ben maity en un mois tu as bien fondu! Bravo ma belle! Tes joues ont réduis de moitié et ton ventre a perdu une bonne couche! Continues comme ça tu vas bientôt passer sous les 80 kg, ça s'arrose au coca 0%!

fifi57

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 10:40

bonjour maity78 je suis de tous coeur avec toi tu va y'arriver il aut juste garder la motivation car c'est la clef ,bravo pour tes 11kilos de perdu.moi aussi je sauhaite y'arriver a 55 kilos.

maity78350

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 14:28

coucou maya1973 et fifi57 de votre soutien , ça fait plaisir , ouais comme tu dis maya ça s'arrose au coca 0 lol

Utilisateur100197

Posté le 02/10/2012 à 14:41

un grand BRAVO !!! tu fais quelle alternance en phase de croisière et comment ce passe tes journées pp et pl pour perdre 10 kilos en 1 mois whaouuuu !!!

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mollyna92

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2012 à 17:35

ohhhh bravooooooooooo je ss heureuse pr toi c bien mais fais attention stp a ne pas reprondre 

maity78350

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 05:56

merci afef69 et mollyna92 pour vos encouragements !!!! 

bientot dans le chiffre 7 d'ici une semaine enfin lol !!!

afef69 je fais alternance 1PP/1PL !!!!

pour ne pas reprendre il faut faire les 3 phases dukan , surtout la derniere sinon aprés tu reprends et avec meme des kilos en plus

Utilisateur100197

Posté le 03/10/2012 à 15:29

super tu seras bientôt au chiffre 7 merci pour tes conseils et bonne continuation à toi !!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

maity78350

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 17:03

merci AFEF69 bon courage à toi et donnes nous des nouvelles régulierement

Utilisateur100197

Posté le 03/10/2012 à 17:12

ok mais ma balance m'a lachée !!!! je me pèserai dans 1 mois car je suis une accro à la balance et ça me décourage vite !!!! bonne soirée à toi

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maity78350

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 17:22

merci toi aussi

mamou77270

2556 messages

Dukanaute expert

Posté le 03/10/2012 à 20:02

j'avais pas vu ton post c'est superrrrr t'est bien partie continue t'arrête plussss

BRAVO

maity78350

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2012 à 20:07

merci mamou77270 , je suis pas prête de m'arreter , je suis en si bon chemin !!! bisous

mollyna92

110 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2012 à 06:07

les filles jme trouve belle en ayant klk rondeures prq vs vs fixer des poids genre 50 ou 55 c bizarre . une femme se doit davoir klk rondeur faut perdre du poid certe pour une question de santé pas de folie.c k ds les magazine kon trouve des 50 et 49 kg n'en faite pas trop . juste le jr ou vs vs trouverai belle et sexy et surtt bien ds votre peau la vs etes arrivé au juste poid  et au lieu de se fixer comme juste poid 55 kg fixer vs juste de bien stabiliser votre poid . jvs love ttes nous sommes ttes la pour ns soutenir et ns recadrer de temps en temps ))

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chantoucv

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/10/2012 à 08:07

oua!! bravo -12.5 en 41 jours ..... j'en suis à -7 en 2 mois et sans aucun écart je bois et je fais du sport !! allez tes résultats m'encourage !! on va y arriver !!!

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