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-10kg à perdre au minimum voir plus poids de départ 72,600

PATASHOU

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 13:06

Forum Dukan : coucou les filles et peut etre les garcons j ai 24 ans et je commence reellement dukan ce jour mais disons que je suis au regime depuis le 1er janvier

coucou les filles et peut être les garçons !!

J'ai 24 ans , et je commence réellement Dukan ce jour, mais disons que je suis au régime depuis le 1er janvier c’était ma résolution pour le nouvel an !! j'ai commencé par protéines + légumes pendant une semaine histoire d'habituer mon corps à manger moins et j'ai perdu 2kg 500 pour l'instant donc je m'attaque à la phase d'attaque histoire d'enclencher mieux la perte de poids.

J'ai accouché il y a 8 mois maintenant et j'ai atteint mon poids maximum qui était de 82 kilos (j'ai pris 11kg pdt ma grossesse) que j'ai perdu en 4 mois pour revenir a mon poids d'avant grossesse qui était de 71kg...ma prise de poids s'est faite sur environ 7 an car avant ça je n'avais aucun problème de poids car je pesait entre 55 et 58kg...et puis avec les mauvaises habitudes et les aléas de la vie les kilos ce sont cumulés années après années bref ... cette fois je super motivé pour enfin perdre ces kilos !!! alors me voilà.....

PS: PREMIÈRE FOIS QUE JE FAIS DUKAN !!

[url=http://www.dukanaute.com/courbe/patashou/][img]http://www.dukanaute.com/img/compte/PATASHOU.png[/img][/url]

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 17:08

Bonjour,

Je te souhaite bonne chance avec le régime, moi aussi j'ai 24 ans et c'est la deuxième fois que je fais ce régime. Il fonctionne très bien en autant que l'on ne triche pas. Si tu as besoin d'idée repas n'hésite pas 

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