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Accueil Forum » Petits bonheurs et grandes victoires

10kg en un mois et stabilisation

Jayne

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2014 à 19:44

Bonjour,

 

Voila dix kilos,de perdu super. J'en ai encore a perdre mais j'en ai marre des protéine alors j'ai décider d'attaquer la phase de stabilisation en lassociant a du sport quotidien? Je voudrais continuer a perdre. Ça peut marcher?

popsfe

Ce message a été supprimé par son auteur.

Jayne

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2014 à 22:20

Jai essayer mais jy arrive plus. Mon boulot+ ma fille de 15mois+ le trajet pour aller au travail (2h) la je tiens plus jsuis fatigue. On va voir ce ke ca donne sinon je reprendrai en effet

Tu ne pense as que je peux continuer a perdre un peu?

C gentil de mavpir repondu

Jayne

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2014 à 22:21

Cest mon 3eme dudu au fait

pink2

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/02/2014 à 22:27

ne passe pas direct à la stabilisation mais passe en conso, ça fait déja beaucoup de bien le pain, les fruits et le repas de gala. J'ai toujours bien profité de mes repas de gala mais je n'utilise pas beaucoup de tolérés et j'ai encore perdu des kilos en conso. J'espère que ce sera la même chose pour toi. Tiens bon!

Jayne

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2014 à 07:29

Tu as reperdu combien ? Moi javou que jai tres peur de reprendre. Je vais vpooir ce que ca donne a la fin de semaine.

 

Jai prevu de faire le midi : legume proteine et une pomme

Et le soir soupe et pe etre un pti bou de fromage c mon plaisir devant la tv.(je reste sur celui a 5%)

Des conseil?

Violette68

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/02/2014 à 07:43

à priori la conso est faite pour consolider le poids perdu donc sauf chance tu ne vas pas continuer à perdre mais pas reprendre non plus avec une fluctuation possible de ton poids entre 1 à 3 KG.

si tu fatigues tu as raison de consolider déjà tes 10kg perdus, c'est une belle performance!!

bonne continuation

emma0631

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2014 à 09:44

coucou

 

d'apres ce que j'ai pu lire, si tu vas continuer a perdre un peu mais ce sera du "bonus" c'est a dire que tu risquera de reprendre ton "bonus" en stabilisation c'est pourquoi la phase croisiere est la, c'est le poids du dernier jour de la croisiere que tu vas stabiliser meme si tu perds encore un peu en conso...

 

je sais pas si j'ai été clair 

 

Bon courage

Jayne

394 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/02/2014 à 13:17

Oui je prefere consolidee avant car sinon je vais tout reprendre je me connais. Merci pour les compliment cest tres gentil.

 

Cest mon 3eme dudu et je suis pas tres porté sur les proteine a la base alors bon la je pe plus lol. Apres si jvoi ke je reprend du poid hop je retourne a dukan !!!!

 

Cest vrai que 10 en un mois cest genial violette jsuis heureuse mais niveau fatigue on le ressen.

Emma tinquiete pas jai tout a fait compri ce que tu ve me dire lol je fais lessai sur une semaine. Si je voi que la balance me met du + samedi alors je reprendrai ma croisiere ca c sur. Hors de question de tout gacher les effort fait.

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