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10kg - Jour 1 - Me sens un peu faible.. help

Charliekan

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2015 à 21:44

Coucou les dukanautes.

C'est mon Dukan n°2. Le n°1 je l'ai fait pour perdre mes 25kg de grossesse et ça a marché sans soucis (j'ai un peu-ok bcp perdu mes cheveux pdt le régime mais tout est rentré dans l'ordre quelques semaines après la fin du régime). Là j'ai repris car j'ai arrêté de fumer et me suis vraiment laisser allée (en me disant "ça va je ne peux pas me priver de tout).

Voilà pour le contexte.

J'ai commencé ce matin et j'ai bien mangé (4 yaourt 0%, 4 tranches de "jambon de poulet", 2 steaks hachés 5% et 1 oeuf au plat) mais je me sens un peu faible... ça vous fait ça aussi? Je me dis que mon corps réagit au "choc" .. j'ai beaucoup mangé ces 4 derniers mois... Qu'en pensez-vous? Comment gérez-vous? Ce soit j'ai failli craqué pour des légumes, mais alors que j'avais la fourchette à la main je me suis dit "NON je serai tellement heureuse quand dans 3 jours je verrai les premiers grammes (le kg j'espère) envolé

Merci de votre soutien, j'en ai besoin.

Merci

caroassur04

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2015 à 22:39

bonjour charliekan bravo tu n'as pas craquée 

moi quand je me sent pas au top je bois une mini canette de coca zéro de suite ça te remet en forme !!

Charliekan

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2015 à 11:42

Merci Caroassur04, je prends le conseil  je n'ai pas craqué, et ce matin sur la balance -1kg vs hier (effectivement je me souviens que la 1ère semaine ça descend vite). je vois que tu as perdu 3.3 en 2j, bravo! tu te sens déjà plus légère?

Bonne journée

caroassur04

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2015 à 12:38

1kg c'est bien félicitation 

Non j'ai perdu 2kilos 100 pck la balance a déconné je n'était pas 60 mais 58.8

Mais oui je me sens déjà plus légère Smiley bonheur

Charliekan

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2015 à 11:04

Super ! aller on rest motivée. tu fais "lescalier"? ou l'ancienne méthode (moi l'ancienne). Ce matin rien perdu :-(

ps : #jesuischarlie

caroassur04

62 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2015 à 11:38

je fais a l'ancienne aussi je préfère

tkt demain matin ta balance va bouger 

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