Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

-11 kg ! Va falloir garder la motiv !

sarahk

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/09/2012 à 20:44

Bonjour à tous et à toutes,

 

Je me lance aujourd'hui dans le régime dukan.

Après les kilos accumulés par deux années de prépa, des déceptions, et une année de fête et de malbouffe je m'attaque à tout ça car je n'en peux plus d'être sérrée dans mes vêtements !

 

J'espère juste que je vais réussir à tenir car je sais que dukan sans le long terme c'est impossible mais le long terme c'est aussi très difficile à tenir... Je vais devoir garder ma motivation c'est pour ça que je m'inscrit sur ce site pour rester motivée !

 

Tout vos conseils sont les bienvenus surtout que je suis étudiante et donc que c'est pas évident de prévoir ce qu'on mange 

 

Bonne soirée à tous !

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/09/2012 à 23:03

Tu es etudiante. .As tu envisagé le côté budget. .L'achat de viandes poissons. .C'estcher à la longue. .Et les oeufs, filets de dinde ou de poulet finiront par te lasser. C'est très bien que tu sois consciente du long terme par contre il va falloir que tu "cultive "la prevoyance, il te faut toujours avoir sous la main quelque chose de consommable immediatement en cas de fringale ou d'envie de grignotage. .Quand on s'installe avec ses bouquins. .On a vite un petit creux! Bonne nuit. Cordialement

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.