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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

- 13 kg depuis le 15 juillet

teleb

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 00:02

j'ai commencé le régime depuis le 15 juillet et j'en suis à -13kg, j'espère tenir le coup sans craquer car pour moi c'est un le dernier régime que je fais après je ne sais pas ce que je pourrais faire...

je suis passée par 10 jours où j'ai stagné et je commençais a avoir pleins de doutes, à examiner ça que j'avais pu faire de mal dans le régime, j'ai augmenté le sport pour que mon poids redescende.

dès que je fais plus de sport je suis déçues si il n'y a d'évolution et çà me stresse !!

merci pour vos témoignages et vos conseils qui m'ont beaucoup aidés

haniya1004

676 messages

Dukanaute actif

Posté le 06/09/2012 à 12:16

coucou j'imagine ce que tu te dit -13kilo! depuis juillet c'est super mes tu aurai aimer franchir cette barre des 3 chiffres!

le sport ne peu que etre benefique par contre si tu en fais beaucoup il est preferable que tu te mesure! pour ne pas trop etre deçu sur la balance! et je t’assure que mieu vos le voir en cm!

10jour tu passe juste un palier ! repose toi sur tes kilo deja perdu

bon courage!

emilie1722

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/09/2012 à 17:04

un encouragement de ma part : lache pas, sa vaut la peine...ne te pese pas apres avoir fait du sport, car les muscles gonflent c'est pas ton vrai poids que tu verras sur la balance !

 

bon courage

teleb

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 22:07

Merci pour vos encouragements et vos conseils 

teleb

34 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/09/2012 à 22:07

Merci pour vos encouragements et vos conseils 

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