Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

- 13 kg en 90 jours =) ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

valerie974

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 18:27

Forum Dukan : coucou les dukanautes je me lance enfin dans mon avant apres je suis une jeune reunnionaise de 19 ans et comme vous je me suis lance dans cette superb

Coucou les dukanautes .

Je me lance enfin dans mon avant , aprés , je suis une jeune reunnionaise de 19 ans et comme vous je me suis lancé dans cette superbe aventure . En 90 jours , je suis passé de 72 kilos à 59 kilos , en perdant ces 13 kilos , j'ai vaincu mon surpoids . J'arrête le blablabla et voici mon parcours en images ...

valerie974

Ce message a été supprimé par son auteur.

valerie974

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 18:31

Forum Dukan : je suis a 72 kilos sur ces deux photos

je suis à 72 kilos sur ces deux photos

valerie974

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 18:33

Forum Dukan : et me voila a 59 kilos

et me voilà à 59 kilos

Utilisateur44599

Ce message a été supprimé par son auteur.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/07/2011 à 18:42

un vrai canon!!!! tu es maginifique^^

valerie974

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 18:43

merci beaucoup

laetit83

823 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/07/2011 à 18:47

valerie, je te trouve magnifique! en regardant ta derniere photo on a du mal a croire que tu es été en surpoids! quel beau parcours! tu as reussi et tu peux etre fier de ton resultat! tu es superbe! bravo

nawnaj59

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 18:49

tu es super jolie sincerement beau parcours mais t t tres belle ac t rondeurs aussi bisous

Utilisateur68336

Posté le 16/07/2011 à 18:50

Superbe !!!! sa donne envie et sa motive 

 

bonne continuation à toi et vive La Réunion !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820

Posté le 16/07/2011 à 18:56

T'es tout simplement canon ! Tu étais très jolie à la base je trouve, et avec tes kilos en moins pfiou ! Magnifique ! Bravo !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur62052

Posté le 16/07/2011 à 19:05

belle belle, félicitation tu es une canon

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

valerie974

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 19:10

merci les filles =)

dollie511

203 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 19:18

Super mignonne! Bravo 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/07/2011 à 21:26

Tu es superbe ! Bravo ! Vas bien jusqu'au bout maintenant ! Bon courage pour la suite !

thal13007

201 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 21:46

Bravo !

Ligne et Plaisir

sand1983

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 21:50

super felicitation à toi

pcmegcj

1592 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/07/2011 à 21:56

Ha , ouais, ça l' fait , t'es trés jolie , bellissima !!!

bouboulinette

897 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/07/2011 à 22:07

tu es superbe bravo!!!!!!!

poulettedebresse

220 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/07/2011 à 23:23

un seul mot BRAVO

valerie974

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 08:49

merci pour vos commentaires ... et un grand merci au docteur dukan

fafaselsol

439 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 10:32

Bravo Miss !!! Tu es toute mimi et plus sexy avec ton kilos en moins (nouvelle garde robe oblige!!)!!

Comment s'est passée la croisière? des écarts? stagnation?

Bonne conso !!

Donne nous des news!!

valerie974

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 12:33

merci beaucoup ... si je dois être sincére j'ai fais beaucoup d'écarts en croisiére , je mange des trucs que j'aime (donc des écarts ) durant ma journée de P+L et ensuite aucuns écarts en PP , ce qui fait que je reste à 59 ... mais bon pour perdre mon dernier kilo , pour passer en consolidation je vais arrêter les écarts ... Encore merci  ! bisous

fafaselsol

439 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/07/2011 à 15:06

Merci et bon courage pour le dernier kilo!!

Bisous

calue66

124 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/07/2011 à 17:58

deja tres jolie a la base mais la je te trouve vraiment superbe.bonne continuation

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.