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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

13 kilos et tout un tas de péchés mignons à oublier

Viictoire

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/11/2011 à 05:15

Je me lance ici car j'ai pris 15 kilos suite à une fracture de la colonne vertébrale en 2007. J'étais maigre à l'hôpital et en ressortant, je n'ai fait que manger et résultat + 15kg par rapport à mon poids avant l'accident.

 

Mon problème réide dans le manque de volonté et gourmandise hallucinante.

 

Vous rendre des comptes, devoir me justifier, c'est un peu ma solution pour ne rien lâcher!

 

 

 

Il faut que je perde ce poids car j'ai mal au dos pour cause de gros ventre et aussi, je ronfle et cela met mon couple en péril.

 

 

 

A bientôt!

bibi1712

2545 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/11/2011 à 08:31

bienvenue parmis les dudus ici toutes tes questions tout tes doutes les encouragements tu va trouver compte sur la solidarité des dudus pout t'aider allez tu y arrivera comme nous toutes plein de courage

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

ericdanielle

1983 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 01/11/2011 à 09:04

Je me joins à bibi pour te souhaiter la bienvenue. N'hésites pas à venir nous poser des questions ou à venir discuter !

Je te comprends sur le mal de dos car j'avais mal au dos régulièrement avant et depuis que j'ai perdu, plus du tout mal !

En ce qui concerne la gourmandise, on est toute gourmande pour une chose ou l'autre et il faudra faire une croix sur pas mal d'aliments et les remplacer par des substituts dukan ! Fais une petite liste de 5 choses sans lesquelles ce serait très dur et regarde dans le moteur de recherche des recettes pour palier ce manque ( chocolat = dessert avec arome ou cacao non sucré dégraissé mais dans ce cas c'est un toléré et pas en attaque ).

Bon début de régime et n'oublies pas tes sons, eau, sport et manger à satieté ( j'ai l'impression que j'ai tendance à me répéter mais c'est primordial !! )

A bientôt

Dani

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