Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

13kg à perdre

cess40

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2016 à 15:11

Bonjour

je me présente je m 'appelle Cécile j'ai 40ans mariée et 3 enfants.

j ai attaqué dukan lundi et pour le moment 2.3kg perdu les deux premiers jours depuis rien.

est ce bien normal car il dise 5 kl en une semaine et je suis loin de l'objectif

merci par avance de vos réponses

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/01/2016 à 16:25

OOOOh ces "statistiques"!!! dis donc,... 2.3 kilos de perdus sur deux jours... tu ne trouves pas que c'est génial? tu en connais beaucoup des régimes qui te donnent ce résultat sur quelques jours seulement? Huuum? 

 

ta première semaine n'est pas encore terminée et tu t'inquiètte déjà... tu vas droit dans "le mur" si tu pars déjà comme ça!

 

Bien sûr "on" te promets 5 kilos sur une semaine... UNE SEMAINE... c'est bien 7 jours non?! et sur 2 jours... hop... tu as déjà perdu la 1/2!!! 

 

Allez..; redeviens raisonnable!

 

Une personne n'est pas l'autre, tout dépend de ta façon de t'alimenter avant le régime, du nombre de kilos à perdre et des genres de régimes que tu as déjà fait avant.

 

es-tu passée par ce lien?http://www.dukanaute.com/calculer_son_juste_poids-24.html

cess40

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2016 à 19:14

Tu as tellement raison je suis déjà super contente et j espère que ça va marché quand j ai fini la phase attaque je fait pp et pl c est ça ex 3jrs pp et 3jrs pl merci pour ton message t inquiète je suis raisonnable  

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 14/01/2016 à 21:19

Bonne chance et bon courage 

Annegrasdouble

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/01/2016 à 21:55

Coucou les filles j ai à peu près le même poids à perdre alors je me joins à toi cess40.

26ans j ai déjà fait ce régime il y a trois ans avec -15kg un vrai bonheur mais voilà je suis à bientot 9mois post accouchement et il est grannnnnd temps pour moi de retrouver ma garde robe.

Me voilà en phase de croisière et la perte de poids est bien plus longue que la première fois. Mais on le sait le corps à une mémoire .

Allez courage on va y arriver! 

cess40

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2016 à 06:49

Coucou Anne

 

Il y a combien de temps que tu a commencé dudu cette fois ci

Avec la motivation ont vas y arriver

 

Annegrasdouble

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2016 à 14:19

J ai commencé le 6janvier ! La reprise est récente, aujourd'hui jsuis allé chercher les barres de son et biscuit dukan (tolérés en phase2) ça m évitera de baver sur toutes les cochonneries que mon chéri mange devant moi 

cess40

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2016 à 15:30

Grrr!! ils nous aide pas ils veulent que je leurs fasse une tartiflette  

Annegrasdouble

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2016 à 02:57

Ah bah moi je risque pas de préparer ça en plus il se débrouille par contre c'est bien assez dur comme ça lol!!

Raclette entre amis dimanche prochain moi youhou ce sera viande de grisons pour moi et...bah c'est tout!

En tout cas c'est top ce système de réglette pour voir où on en est niveau poids et objectif c'est plus facile de se rendre compte des progrès je n'avais pas tout ça pour mon premier dukan et j'ai eu tord de m'en priver.

kulaa

4051 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/01/2016 à 17:07

annegrasdouble (oh quel vilain pseudo dis donc... ) pour la raclette... pense à la cancoillotte, sans restriction en croisière!!

idem d'ailleurs pour la tartiflette cess, fais-en un petit plat rien que pour toi avec du panais et de la cancoillotte.. oui, je sais, ça vaudra pas la vraie, mais avec de l'imagination... 

Annegrasdouble

336 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2016 à 18:02

Oui je sais mais c est mon ressenti du moment lol) merci pour l astuce je ne connais pas du tout la cancoillote je vais chercher ça !

Ligne et Plaisir Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.