Regime Dukan avec Dukanaute
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avec Dukanaute

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Accueil Forum » Phase d'attaque

14-04-12 Attaque...journal d'une grosse...cherche amis pour ariver ensemble

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Felizmagra

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 14:17

Aujourd'hui, je commence un régime. J'ai besoin de perdre 8 kg.

Des que j’avais 15 ans je lutte contre le pois, tous les régimes possibles et impossibles dans cette monde je déjà essaie…soupe, south beach, lune, jeune… même des régimes très très dangereux…

Je déjà arrive a un pois que m’a beaucoup plu…je m’adore avec 58kg,je suis brésilienne alors j’aime pas les femmes très maigre, mas ça fais 6ans que je recommence a grossir jusqu'à arriver a 80kg…

Aujourd’hui je commence Dukan, je sais que je moins a perdre que beaucoup de gens, mas c’est aussi difficile a perdre 8kg quand on as déjà fais plusieurs regimes.

Je cherche des amis que comme moi on envie de changer de vie, je vais faire mon journal ici, mas je veux changer des expériences, recettes, victoires !!!

Alors, je veux aussi savoir un peu des histoires de vie…

Quelqu’un me suivre ???

**Désole pour les fautes en français, c’est encore dure pour écrire

leilaaa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 14:25

Slt Felizmagra moi aussi tt comme toi je commence mon régime aujourd’hui et comme tu peux le constater on a le mm profil donc je serais ravie de te suivre!!!!

 

J'ai déja essayais des régimes dangereux aussi mais je ne tiens jamais je craque souvent au bout de 10jrs et je reprend tt les kilos perdus oui l'effet yo-yo je déteste sa, de plus actuellement je déteste vraiment mon corps donc je suis motivée à jamais pour perdre c'est kilos qui me gâche la vie.

 

Et tt comme toi j'aime pas les femmes maigre et oui je suis marocainne j'aime les formes

nanykam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 14:39

Slt felizmagra et leilaaa!!!

Comme toi felizmagra moi aussi je suis brésilienne,et on as le même pois a perdre la différence c'est que ça faire déjà un moment que je suivre Dukan,et continue firme tu vas y arriver.

Toi aussi leilaaa,tu verras que cette régime est un peu plus facile a suivre parce que on peux manger a volonté...courage et force!

Moi je suis déjà bien contant que hier je suis sortir avec mon mari dans une jupe 38!!!!!!

Bon courage a tous!!

leilaaa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 14:47

Félicitation Nanykam pour la jupe

 

Mais moi mon problèmes c'est que je suis pas une grande mangeuse mais une grande grignoteuse, et quand je fais dukan je mange presque rien et je fais 1 semaine d'attaque et après je craque!!!! mais la je repars sur de très bonne base car je suis motivée

 

Bon courage a vous aussi!!!!

cassidyshana

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 14:58

bonjour, j'ai commencé mon régime hier . je suis motivée c'est mon premier régime. je suis comme toi leilaaa j'adore grignoté surtout le soir. j'aimerai perdre 8kg j'ai peur de craquer j'adore les sucreries . bon courage a tous

Felizmagra

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 15:01

Wow Nanykam on as beaucoup de choses que se rassemble,moi je viens de Sao Paulo et toi?? Et au debout de ton régime c'etais facile??

 

Leilaa j’espère qu'on vas rester ensemble jusqu’à a la fin,on vas arriver...ne t' arête pas Le Maroc doit être très beau aussi

nanykam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 15:07

Leilaaa et cassidyshana même se vous aimez grignoter il y a plusieurs recettes dukan pour les choses sucres,mas après dans la phase d’attaque,moi aussi je ne mange pas beaucoup et j'adore les desserts,je confesse que quand je suis désespéré pour une chose sucre,je mange des chocolattes diet pour ne pas craquer,et ça passe très bien,mas sens exagérer,une tasse de café au lait écrème aussi.

Vous deviez regarder les recettes et essayer de tout faire pour voir les chose que vous aimez comme ça sa vas se passer bien.

Bon courage a nous!!!!

nanykam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 15:13

Felizmagra je viens de Recife,et c'est magnifique la bas, tu t’appelle comment?? Moi je m’appelle Dany

leilaaa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/04/2012 à 16:35

Ne tkt pas Cassidyshana tu vas pas craquer car on est la pour ce motiver et nos 8kg on va les perdre

 

Moi aussi le soir je mange bcp à cause de ma maman qui fais de super plats ( tagine etc...) lol. Mais tkt maintenant le soir ci j'ai faim j'irais dodo c'est mieux hihi.

 

Oui Felizmagra le Maroc est magnifique tu es la bien venu

 

Merci Nanykam pour tes conseil je vais aller faire un tour dans les recette dukanaute.

Felizmagra

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 01:09

Slt Dany...je m'appelle Victoria ...j'espere continuer a te parler

Leilaaa tu doiis demander de l'aide a ta mamam,parce que avec bcp des tentations c'est tres dure de faire du regime. Elle peu t'aider aussi;

graziel

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 07:53

coucou... j'ai démarrer aussi le 14/04... bon , j'aimerais perdre entre 10 et 15 kg...je sors d'une grossesse et j'ai du mal à perdre. courage les filles !!!!

cassidyshana

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 10:08

merci leelaaa de me motiver et merci a toi aussi nanykam pour les conseils . pour l'instant j'ai pas encore craqué. j'ai perdu a peu près 1kg. je suis contente. courage a vous aussi

nanykam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 11:36

Slt Graziel,force et courage tu vas y ariver...on dois just avoir envie de perdre et tenir firme...apres c'est du bonheur voir la balance perdre la bataille!!

Bravo cassidyshana,presque 1kg c'est magnifique!!!

Utilisateur98708

Posté le 15/04/2012 à 11:46

Je commence aujourdhui aussi ! Allez les filles COURAGE !

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nanykam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 12:23

Bienvenue kellaay...courage a toi aussi,tu vas y ariver!!!

Utilisateur98708

Posté le 15/04/2012 à 13:09

Mercii beaucoup nanykam : )

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cassidyshana

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 13:43

bienvenue kellaay .

 

je viens de faire les courses pour avoir le maximum d'aliments pour varie le plus possible . j'arrive pas a trouvé du cacao dégraissé vous avez reussi a en trouver et ou. merci d'avance

 

toujours pas écart 

Felizmagra

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 15:15

Cassidyshana chez Casino il y a des produits Dukan,et tu troveras le cacao degraisse,aussi bcp de magasins Bio.

Felizmagra

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 15:33

Je suis tres contant avec les g perdu!!!!

Dimanche je me suis réveille plus tard que d'abb alors just un yaourt au petit dej...a midi un bon lapin au four,et ce soir des steaks hachées.

E vous comment c'etais le menu???

nanykam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/04/2012 à 16:40

Bravo felizmagra 700g c'est super!!

Dimanche et pluie c'est la bonne recette pour rester au lit...

Le menu c'est passe directement a midi,alors des cuisses de poulet au four et le soir une bonne pizza Dukan!!

cassidyshana

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2012 à 09:36

bonjour a tous.

 

merci pour l'info felizmagra et aussi bravo pour tes 700g perdu

nanykam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2012 à 10:57

Bon jour a tous!!!

Enfin la balance a bouge aujourd'hui -600g!!!!!!

 

Lundi,encore une semaine...j’espère ne pas faire des écarts e arriver a 64kg cette semaine,et vous quel pois vous désirez pour cette semaine????

Felizmagra

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2012 à 11:02

Slt!!!

Bravo nanykam 600g pour les 600g perdu,

Moi aujourd'hui -400g et c'est tres tres bon monter sur la balance et voir les chiffres descendre...c'est une victoire!!!!

Chaque matin je me réveille et je vais directe au toilette monter sur la balance...lol

 

Bonne semaine a tous!!!!

leilaaa

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/04/2012 à 13:55

Slt les filles et FELICITATION pour la perte les filles moi ce matin sa été -500g et gsper être à 60.9 lundi prochain

 

Mdr Félizmagra je fais la même chose que toi jvé faire pipi et direction la balance en ss vêtement lol

 

Bon courage pour tte les filles bisou!!!

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nanykam

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2012 à 11:30

Bravo leilaaa et felizmagra la balance est tres gentil avec vous...leilaa 2.1kg en 2 jours c'est énorme!!

Moi j’étais etonee ce matin -700g wow,je suis a la moitie de mon chemin vers mon juste pois!!!

 

Je suis sur que tu vas y ariver a a 60.9 lundi leilaa,moi je veux ariver ao moins a 63.5kg lundi

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