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Accueil Forum » Phase de consolidation

14 jours de conso et 1.1kgs en plus, je désespère!!

juju7889

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 08:48

voila 14 jours que j'ai commencé la conso, tout se passe bien sauf sur la balance!!! aidez moi!! je désespère!!

 

Est-ce normal??? est ce que je mange trop?...

J'ai besoin d'aide!!! merci!

val69

757 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/04/2011 à 09:26

en conso le poids peut varier de 3 kilos

on ne pese pas tous les jours le meme poids

t' inquiette ton poids va stabiliser , el lache ta balance

mais toi ne lache pas l'affaire et ne fait pas n'importe quoi et tous se passera bien

Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 09:55

Je te comprends Juju!

 

Val, quand on a que 5 kg à perdre, la variation de 3kg en conso ce n'est pas acceptable!

 

Ne laisse pas tomber juju, tu fais du sport? respectes-tu bien les quantités de féculents? fais-tu 2 repas de gala ou un seul?

chabadamoi

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 10:07

Normalement on ne fait pas Dudu si on n'a que 5kg à perdre!

Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 10:12

Bah dans son bouquin il parle des petites pertes de poids alors pourquoi pas! Ça va tellement plus vite. On ré-apprend à manger et la phase d'attaque dure 2 jours max. Je me porte très bien.

chabadamoi

260 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 10:35

Contente pour toi c'est juste que comme tu le disais si tu reprends jusqu'à 3 kg en conso t'auras la haine je crois... en tout cas bon courage à toi

Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 10:36

Mouais! jirai courir 2 fois plus lol

zenetcool

716 messages

Dukanaute actif

Posté le 29/04/2011 à 10:39

et je rajouterais, que quand on a un imc proche de la maigreur la variation meme de 1 kilo, n'est pas acceptable....

 

bon courage juju

 

bonne continuation

Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 10:43

Je sais mais ma morphologie ne me fait pas sembler maigre!

juju7889

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 12:15

je fais du sport et pour le moment un repas de gala! Pour moi dukan a été le régime le plus adapté ces pour ca que je le fais! Bien que mon imc soit normal ces moi qui ne me sentait pas bien dans ma peau! Bon allez je me remotiv et ces reparti. Merci a tous

Kim974

64 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 12:52

Je te comprends parfaitement  ça fait deux semaines aussi et j'ai pris 1.5 kg sur les 7 de perdu !! espérons que ça va se réguler et qu'on va les perdre Smiley bonheur

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juju7889

198 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/04/2011 à 13:52

oui j espère aussi. Du coup ce midi j ai craqué sur du chocolat! Dur dur de garder la motivation!

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