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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

15 jours d'exam = 15 jours que je stagne :(

Utilisateur61964

Posté le 28/06/2011 à 07:35

Bonjour tout le monde!

 

Je viens vers vous pour trouver du réconfort parce que là je commence à désespérer un peu.

 

Voilà je suis en fac et actuellement en exam, quelques matières aux rattrapages plus exactement. depuis que je sais que j'ai des exams à repasser, je stagne, je descends, je remonte tout le temps à plus ou moins 1 kilo, pourtant je ne fais pas d'écart! j'essaie de marcher mais c'est pas facile de trouver le temps avec si peu de temps justement et autant de boulot. Mon dernier examen est demain alors ma question est la suivante: est ce qu'il vous est arrivé pendant une période de stress et de fatigue (il est vrai que du coup je dors peu et que je bosse beaucoup) de stagner? est ce que vous pensez que je vais recommencer à perdre une fois les exams terminés pare que là je commence à désespérer?

 

Merci de vos réponses

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AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 28/06/2011 à 07:44

Salut jj69!

 

Si la fin de tes exams est demain, tu auras ta réponse ces prochains jours 

Ce que je peux te dire, c'est que pour bien maigrir, il faut bien dormir! Crois moi, j'en ai fait l'expérience! 

Personnellement, je suis sûre que tout rentrera dans l'ordre après ça, et si ça persiste, fais plus de marche!

 

Courage pour ton dernier exam et pour Dudu!

 

Ana

Odriii

1997 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 28/06/2011 à 07:54

salut jj69... tu sais on a souvent des petits paliers... on perd on reprend on perd on reprend... c'est dur pour le moral mais c'est la loi du régime  en plus avec le stress et le manque de sommeil ça doit pas être évident.... alors continue comme ça sans écarts et à bosser à fond et tu les auras.... (je parle des kilos et des examens Smiley bonheur)

 

beks et courage

Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 28/06/2011 à 09:01

Le stress peut jouer effectivement, donc ne te mets pas une pression supplémentaire sur les épaules, fini tes examens tranquillement, tu te pèseras après et puis la perte reprendra une fois que tout ça sera passé.

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 09:40

je pense en effet que tout cela est du au stress!!!!! tu verras quand tes examens seront terminés, sa repartira!!!^^

justiine44

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 14:48

sa ma fait le meme coup pendant les épreuves du bac, depuis je stagne toujours, j'ai craqué en ville pour un mc do et a ma grande surprise -300g, je comprend vraiment rien ^^

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 28/06/2011 à 14:49

oui mais la reprise peut venir après!!

justiine44

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2011 à 14:58

Bon ba vive le footing pour rattraper ca ! ^^

gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/06/2011 à 00:05

Quand on stagne, le corps travaille quand même à la perte de poids donc ne prends pas la mauvaise énergie de la balance, fais confiance à la méthode et à ta rigueur.

Et tout ce qui est activité intellectuelle brûle des calories. Raison pour laquelle on a faim quand on fait travailler sa tête.

Les résultats, tu les verras plus tard comme ceux de tes examens Bon courage!

Utilisateur61964

Posté le 29/06/2011 à 07:36

Merci pour vos encouragements et oui en effet, il faut pas se mettre la pression. aujourd'hui dernier exam, ce mqtin -1,3 kg à n'y rien comprendre. enfin en espérant que ça continue

 

Merci beaucoup!!!!!!!

 

bon courage à vous aussi des bises

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 29/06/2011 à 11:29

oh ben tu dois être contente alors ! Super !

Utilisateur61964

Posté le 23/07/2011 à 10:25

oui j'étais trop contente.

 

En ce moment je teste une nouvelle façon de me déstresser: je ne me pèse plus.

La dernière pesée remonte à bientôt un mois. Je vois mon corps change, je flotte de plus en plus dans mes jeans, hauts et pulls même ceux que j'ai acheté pendant les dernières soldes.

Maintenant j'appréhende de me peser et de ne pas voir autant la différence sur la balance.... verdict dans une semaine: je me pèserai pour fêter mon 2ème mois de Dukan!

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 23/07/2011 à 11:00

Ah ben tu nous diras alors !

Utilisateur61964

Posté le 29/07/2011 à 10:04

bonjour à toutes,

 

donc ce matin, deuxième mois de dukan donc pesée, toujours en stagnation, même 400grammes de plus, mais bon pas mal de circonstances ont fait que je ne m'en inquiète pas

-familiaux: :quelques jours dans la famille donc le régime n'a pas été suivi à fond et la naissance de mon neveu (et je ne pense pas que le champagne soit très recommandé

- trop de toléré (mais j'ai un vrai problème avec le chocolat vous savez, je peux pas m'en passer)

- physique: je me remets au sport: j'essaie de courir un jour sur deux 30/40 minutes et le jour sans je marche une bonne demi heure que je complète avec 20 minutes de gym tout de suite à chaud; je n'ai pas assez bu ces derniers jours

- changement de balance (comme je suis chez ma mère, j'utilise sa balance, qui ne m'aime pas beaucoup, elle me rajoute toujours des grammes).

donc voilà le plan:

- plus de tolérés avant de descendre à 85/86

- plus d'alcool (même si bientôt je marie un de mes meilleurs amis)

- je continue le sport

- boire plus

 

qu'est ce que vous en pensez????

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/07/2011 à 11:25

Ah ben c'est sûre que si tu n'as pas la même balance... Dans tous les cas, tu semble vouloir te reprendre en main donc c'est bien ! Mais maintenant faut être sérieuse ! Courage !

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