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Accueil Forum » Phase de croisière

15j aux US, comment faire ?

Bouboulina78

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2012 à 21:29

Hello toutes et tous !

Je dois me rendre 15j aux États Unis et suis très inquiète quant à la possibilité de suivre le régime Dukan là bas... Meme en prévoyant d emporter de la viande des Grisons sous vide, je peux difficilement embarquer 15j de victuaille avec moi. En plus je serai en hôtel et sans cuisine à disposition.

Quelles sont vos expériences en la matière ?...

perdre25kilo

1372 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 21/02/2012 à 22:59

Bonsoir Bouboulina78,

tout d'abord , bravo pour cette belle perte : )

Tu fais beaucoup d'efforts depuis plus d'un mois, ce qui veut dire qu'il ne faut pas tout gacher !!!

Les Etats Unis sont certes réputés pour la MAL BOUFFE mais il y a des petits magasins en Ville , ou tu pourra faire quelques courses tous les 2 jours !!!

tu sera en hotel , peut etre en resto aussi mais rien ne t'empeche de commander du poisson et des legumes , un oeuf au plat, ..

pas obligé de prendre un plat bien gras !!

je te conseille de repérer dès ton arrivée les petits magasins à proximité de ton hotel.

Ensuite , achete toi des yaourt nature , FB , surimi, thon naturel, saumon fumé , jambon blanc de dinde de poulet..

et si tu as le temps , fais ca tous les 2 jours , pour avoir ton stock dans la chambre.

Par contre je te conseille de prendre ton SON d'avoine avec toi , car je pense que ce sera plus difficile a trouver!!

 

voila , moi je vais passer 1 mois et demi au MAROC cet été alors , c'est vrai que j'y réfléchis deja a l'avance..

Bouboulina78

32 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/02/2012 à 07:05

Merci pour ton message Perdre25kg, je suis toute fois dans le doute quant à la possibilité de trouver du thon nature, des yaourt 0% et du jambon de dinde dans leurs super market....

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