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Accueil Forum » Phase de croisière

16 jours et apres 7 kg perdue en attaque (10j), jai repris 3kg en croisiere

Superwally

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2015 à 21:29

Horreur.

Je pesais 92kg500 lundi, le soir 95kg500 ( soit 3 kg en une journee)

Et le lendemain 93kg500...et depuis je ne bouge plus...tous les soir je pese 95kg500 ( due a mes 2L de soda light?) et le matin 93kg500. Je sais que ça parait futile mais jetais tellement bien lancé ça me casse le moral !

 

Jai mangé des tolérés, j'en deduit donc qu'il faut les stopper direct. ( maizena 25g, cereales dukan 30g, et meringues dukan soit disant laxatives j'attends toujours, 1 cc de dudutella maison).

 

Ok des demain matin je supprime tout et repare comme d'hab : galette dudu, aspartame, midi (pl) salade et steack et sauce tomate et konjac, yahourt 0%, laprem yahourt ou fb 0% et le soir poulet au curry, salade.

 

Mais il me manque un truc croustillant, un ptit biscuit...je voulais eventuellement faire des nachos dudu a la place des galettes au ptit dej'...

 

Ou sinon une recette qui ne ressemble pas a une omelette sans son sans tolere et qui croustille ?

 

Sinon la faim etait bien passé mais la je suis en phase obese : j'ai tout le temps besoin de manger meme si je nai pas reellement faim.

 

Vous aussi ? Avis conseils je suis preneuse !

stl67

419 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/01/2015 à 21:45

Bonjour,

 

T'es symptômes ressembles a une compensation par la nourriture, moi j'avais cela également, je vois une psy toute les 2 sel et cela m'aide .....

 

Bon courage

Estelle

Isabellebelle

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/01/2015 à 15:15

Je ne suis pas une experte mais pour y être passée, surtout tient bon, il y a toujours des phases comme ça, où tu as l'impression que les kilos reviennent > dis toi que quand tu passes en phase croisière, la balance remonte toujours à cause de l'eau

Ce qui marche bien en général, c'est de bien boire mais évite peut être les sodas ? Même s'ils sont lights, il y a pas mal de gaz

Essaie les tisanes > il y a plein de parfums différents, elles aident à éliminer !

TIENS BON !!!!!

engher

7 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/02/2015 à 13:24

la bonne question c'est "pourquoi as-tu fait une attaque de 10 jours alors que tu aurais du faire une de 6 jours?" ton corps râle! si tu fais Dukan je te suggère de suivre le programme (j'ai perdu 35 kg en 6 mois)

regimeuse59

1268 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/02/2015 à 19:42

kikoooo voila engher a raison tu as mis ton corps en souffrance avec tes 10j d'attaque il se venge ne te pese pas tous les jours surtout le soir et 2l de soda ight cets pas bon du tout 1 petite canette par jour car meme du coca light c'est duscucre cacher allez courage tu vas y arriver

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