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Accueil Forum » Phase d'attaque

16 kg à perdre, j'ai peur....

irenelud

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 17:05

bonjour, j'ai commencé ma phase d'attaque jeudi 12 mai, j'ai déjà un peu perdu mais j'ai peur de ne pas y arriver... les vacances de fin juillet me motivent mais... je doute de moi, j'ai vraiment besoin de soutien, et puis j'ai peur de perdre mes seins, d'avoir la peau qui pend... j'ai peur que mon corps se déforme encore plus... j'ai besoin de vos témoignages !!!

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claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/05/2011 à 17:21

Oula mais avec tant de peur qu'est ce qui t'as motivé pour commencer ?

 

Il faut s'armer pour ce régime, si tu as commencé c'"est pas le moment de flancher parce que là tu es partie à vie dans ce régime 

Pour ce qui est de la peau qui pend, je te conseille de faire du sport c'est fortement conseiller pour raffermir étant donné que tu vas perdre rapidement.

 

Allez courage  C'est pas la mort ce régime au contraire c'est une bénédiction alors souris à la vie tu vas retrouver une silhouette super sympa pour l'été !

mily1138

188 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 17:35

courage a toi... et nai pas aussi peur.. soit heureuse de te dire que tu va perdre du poids.. te sentir mieux dans ta peau...

après le sport aidera a retendre la peau... 

 

courage il y a des super recettes pour se faire plaisir ^^

lilounette26

264 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 18:06

Ne t'inquiete pas suis ton régime dis toi qu'apres tu sera bien mieux dans ta peau avec tes kilos en moins !!

 

Pour la peau tendu, tu peux deja mettre de la creme tout le long du régime et faire du sport, surtout des abdos !

 

Courage tu vas y arriver !! j'ai commencer a 67 et je suis en conso a 51 et je suis très contente, le regime va t'aider a reprendre confiance ne t'inquiete pas, et surtout ne te stress pas, le stress fais prendre du poid   !!

samedi

1720 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 16/05/2011 à 18:41

Tu comptes faire combien de jours en attaque? As-tu fait la simulation sur le site? Ca pourrait te donner une petite indication. Et ne stresse pas ca ne sert à rien.

Bon courage

irenelud

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 20:19

bonsoir, je suis ravie de votre attention !!!

Je suis rassurée de savoir que je ne suis pas seule.

ce qui me motive c'est mon miroir tous les matins car j'ai pris 13 kg en 1 an suite à l'arrêt du tabac (la bonn excuse!!!) et du coup j'ai bien du mal à me faire à ce nouveau corps, je ne me reconnais plus...

Je vais essayer de faire un peu de sport et suite à vos conseils: crème raffermissante matin et soir!!!

je compte faire 7 jours d'attaque d'après la simulation sur le site officiel... ensuite croisière, stabilisation et consolidation.

J'ai déjà regardé les bonnes recettes proposées, et j'en ai déjà essayé: hummm c'est bon!!!

Je sais ensuite que c'est à vie, ça sera dur mais j'y arriverais et sans doute aussi grâce à votre soutien.

Ce sera mutuel, on se soutien on est ensemble, on y arrivera et on ne se laissera pas tombée j'en suis sûre !!!!

Allez, courage à nous toutes 

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mily1138

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