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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

18kg a perdre pour moi :-(

celine62

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2013 à 16:08

bonjour a tous je suis nouvelle sur le fofo j ai un peu de mal a m'y retrouver mais je vais y arriver lol

donc ici pour perdre 18kg je me suis inscrite pour vous lire, lire vos precieux conseils, vos recettes et pourquoi pas créer des contacts,.

J ai un anneau gastrique sa va faire 3ans j ai trés bien perdu avec mais la il a du mal a finir se qu il me reste mdr ou tt simplement moi qui a du mal mdr voila si vous avez d autre questions n'hésitez pas.

Utilisateur61964

Posté le 11/02/2013 à 20:19

Bienvenue céline!

 

tu as bien fait de t'inscrire ici! ce site est une source intarissable de conseils, de trucs et astuce et de soutien!

 

bonne chance à toi, si tu as là moindre question, n'hésite surtout pas et tient nous au courant!

 

bonne soirée!

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Farouha

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/02/2013 à 21:18

Commençons par changer le titre avec : Je vais perdre ces 18 kilos avec un big big smiley Smiley bonheur

Tu verras une fois commencé, c'est une autre vie, autre mode de vie... dans le bon sens! Les kilos vont disparaitre! Il suffit de s' engager!

Courage

Utilisateur61964

Posté le 11/02/2013 à 21:21

et comment farouha! je n'aurais pas dit mieux! 18 kilos! rien du tout allez hop la chasse est ouverte et il n'en restera pas un!

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celine62

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2013 à 09:53

merci a vous oui sé vrai que suis je bete lol j en ai déja perdu pas mal sé pas ces 18petits kilos ki vont m'embeter mdr encore mercii et a bientot jvais aller fouiller un peu ds le fofo bonne journée bis

Utilisateur61964

Posté le 12/02/2013 à 14:42

oui céline, tu as déjà bien perdu, les derniers sont toujours les plus accrochés. surtout qu'après ton opération ton corps connaît certainement déjà les régimes coupe de poing (je veux dire qui veule choquer le corps pour qu'il fonde vite) donc il est plus récalcitrant!

 

mais ça va bien se passer et on te soutiendra pour te soutenir jusqu'au bout!

 

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celine62

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2013 à 11:21

merci a toi sa fait plaisir de lire l entraide entre vous tous sa fé du bien de vous lire de lire vos conseils d ailleurs j en ai une je sais que sé pas la bonne place je sais que les yaourts au fruits sont interdit durant la phase d attaque j ai lu ke s'été des aromatisés ki fallé hier je suis aller a auchan g trouver des aromatisés mé pas les gouts que j aimais g trouver des yaourts mixés sans morceaux lol au fruits 0% ai je droit?? merciiiii a vs

Utilisateur61964

Posté le 13/02/2013 à 13:00

non, il y a des fruits donc pas en attaque, ils valent comme des avec morceaux donc tolérés.

 

pour palier à ça j'achète des arômes fruits (je suis TRES fruits) que je mets dans mes fromages blancs. si sur le coup ça fait une dépense ça revient moins cher au final et on les fait à nos goûts en plus!

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Utilisateur61964

Posté le 13/02/2013 à 13:02

et oui, pour l'entraide c'est un endroit génial!

je pense que c'est aussi parce que je suis beaucoup plus investie sur ce site avec des gens supers avec qui je peux discuter de tout et de rien, de mon régime, des petits tracas qui l'accompagnent en ayant des avis objectifs et expérimentés et pas des "ohhhh tu fais le régime Dukan mais c'est dangereux" de personnes qui ne savent même pas de quoi elles parlent,... enfin bref, tout ça pour dire que je tiens carrément mieux cette fois et je ne me sens absolument pas au régime avec les secrets de tout le monde

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celine62

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2013 à 11:55

ok merciiii moi a la base je suis pas yaourt pas dessert ni rien donc je mange rien o dej donc a 12h g super faim et pareil je mange rien entre midi a 19h des fois se dur dur lol mais la j en suis deja a -2kg  merciiiii de ta reponse

Utilisateur61964

Posté le 14/02/2013 à 12:50

je t'en prie. mais surtout n'hésite pas à manger si tu as faim! moi depuis que je fais Dudu je mange le matin et j'ai faim à midi, le truc qui ne m'arrivait jamais avant!

il faut prendre de bonnes habitudes. même si le brunch du matin avec salé avait du mal au départ ça va mieux maintenant . et puis tu peux te faire des céréales toi même et ça change la vie! pas de tolérés, rapides et connes. en plus tu consommes ton son de la journée sans dégoût!

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celine62

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/02/2013 à 12:49

des cereales soi méme je savais pas la je suis a la 2eme phase depuis aujourd hui se qui va pas etre simple aussi je ne suis pas legume mdr a part la salade lol mais je vais tenir j en suis a 3.5kg en moins sa me boost a fond j aime ce forum on y trouve de tout sé sympa bon week end a toi bis

Utilisateur61964

Posté le 16/02/2013 à 13:29

oui mais tu verras tu vas pouvoir accommoder tes légumes et te faire des mégas salades trop bonnes!

3,5kg en 5 jours c'est super! félicitations! continue comme ça.

c'est vrai que ce forum est génial pour tenir ce régime! tu as plein de trucs et astuces et de supers recettes magnifiques qui rendent le régime quasiment transparent! aujourd'hui encore j'ai fait une super découverte: les pancakes de spicy!

il y a plein de recettes de trucs et astuces on va s'en sortir et haut la main!

 

bon week end à toi aussi

 

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celine62

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/02/2013 à 11:11

merciiiiiiiii oui j'ai fait le tour des recettes j en ai trouver des bien pas compliker car yen a faut plein de choses pfffff bis

Utilisateur61964

Posté le 17/02/2013 à 16:38

oui c'est vrai qu'au début on se dit "mais je veux pas de BOP! ou de Protifar! ou encore dépenser une fortune en arôme" mais quand tu fais le régime sur le long terme ce sont plein de petits trucs qui aident à tenir! alors certes c'est un budget mais en les achetant petit à petit et progressivement on s'en sort 

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celine62

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/02/2013 à 10:43

hello a vous, alors moi depuis dimanche pas la peche en effet depuis samedi je suis passer en pl pp et depuis dimanche aucune perte de poids ah si de 100g :-( bon je me dis que j ai qd mm perdu 3.6kg sé bien mais avec les journées de fou ke je me tape se a dire privation etc ne rien perdre sé dur je pense que je dois pas etre la seule dans ce cas .....

bonne journée

Utilisateur61964

Posté le 19/02/2013 à 12:40

allez courage céline!

 

(j'allais écrire "ça arrive souvent au passage en de croisière mais non) c'est automatique au passage en croisière. te prends pas la tête et surtout maintenant que tu es en croisière range ta balance, une fois par semaine c'est largement suffisant!

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celine62

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/02/2013 à 12:41

merciiiiii a toi de tjr me repondre sa fait super plaisir ok jvais continuer et ne rien lacher bisous bonne journee

Utilisateur61964

Posté le 20/02/2013 à 12:56

mais de rien, c'est normal de se soutenir!

 

une dudu avec laquelle je converse vient te poster un bon post qui résume les solutions en cas de stagnation n'hésite pas à aller le consulter ces réponses sont plus que bonnes!

 

allez hop je dois aller bosser moi

 

bonne journée!

 

bisous

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Utilisateur61964

Posté le 20/02/2013 à 12:58

le petit lien vers le post dont je t'ai parlé : http://www.dukanaute.com/forum/pour_tout_les_posts_je_stagne_comment_casser(...)

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celine62

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/02/2013 à 10:49

bon courage moi je boss plus lol merciiii pr le lien bis

Utilisateur61964

Posté le 21/02/2013 à 12:25

je te conseille la journée "thé vert" ça marche superbement bien apparemment! je n'en ai que des bon retour!

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