Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

19 kg en 3 mois et demi

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

plumeetmax

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 13:42

je me présente, 24 ans, 163 cm au 3 aout 2010 je pesais 80 kg, je me sentais bien même si je mettais un 46!!! et puis une photo , un déclic et hop me voila lancé pour la 1ere fois dans un régime !!!

 

le 1ere mois j'ai perdu 7.5 kg!!!!! sa ma motivé encore plus pour continuer!!!

 

après 3 mois de régime j'ai perdu 17 kg soit je pesais 63 kg!!! je voulais aller jusqu'à 58 kg mais je n'avais plus la motivation d'avant donc je me suis décidé a passé a l'étape 3 du régime !!!

 

après 2 mois étape 3, j'ai encore perdu 3 kilo ce qui amène mon poids actuel a 60 kg!!! j'aimerai beaucoup descendre a 58 kg mais je préfère bien consolidé le poids!!

 

ce qui a changé physiquement : avant chez camaïeu robe en 46 qui serrait pas mal maintenant je met un 38!!

je suis passé d'un 105 F de poitrine a un 90-95 C !!!! c super!!!!!

 

j'essaierai de mettre des photo!!!

Zip102

1066 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 04/01/2011 à 13:52

Bravissimo !

plumeetmax

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 13:57

merci

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/01/2011 à 14:04

SUPERBE !!!!!!!!!!!! J'aurai aimé en dire autant ! J'ai hate de voir tes photos !!!

starlight

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 14:09

waoww !! c'est top d'être mince (et de perdre sa poitrine de matronne )) ... vivement mon tour !

plumeetmax

Ce message a été supprimé par son auteur.

plumeetmax

Ce message a été supprimé par son auteur.

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 04/01/2011 à 15:08

Impressionnant !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! BRAVISSIMO !!!

aaronsoan

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 16:52

Félicitations ça donne envie de réussir...

ptytefee

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/01/2011 à 20:16

waouh! superbe! félicitations!

plumeetmax

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2011 à 08:00

merci, mais une petite question!! est ce que vous vous pesez tous les jours, parlez vous de votre regime a votre entourage!!! moi je suis obsédé , on m'a dit hier que je ne parlais que protéine, IMC et pesé!!!!! est ce normal ? je me pèse tout les matin et ecrit cela sur un cahier depuis maintenant 5 mois!!!

chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/01/2011 à 08:17

Et ben moi qui ne montait sur la balance que par obligation lors de visite de gygy pour mes grossesses, me vlà depuis le début du regime à me peser minimum chaque matin....Parfois je me retrouve même à me peser avant d'aller me coucher pour me faire une idée de ce que simon annoncera le lendemain (je sais, c'est compétement con, mais je me lache dans des défis de chiffres à la con) !!!

 

Je tiens ma courbe à jour chaque jour. Parfois c'est encourageant, parfois pas du tout !!!! Au final tu as une vraie courbe en dent de scie !!!!!!!

plumeetmax

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2011 à 08:58

et bien sa me rassure , car je suis comme toi, je me pèse defois le soir pour voir a quoi m'attendre le lendemain!!!!!j'ai fait un post dans SOS soutien ( mon régime m'obsède) pour suivre le reste de la conversation!!!!!

 

ma courbe est mis a jour tout les jours comme toi, (jai ete voir la tienne ) elle fait de jolie vagues!! lol bravo a toi pour tes kilo perdu!!!!

Nora33300

30 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2011 à 11:45

wow !!!! je suis bleufée par le résultat

bravo a toi ,parceque perdre autant de poids on si peu de temps ,c'est quer tu n'as pas fais d'ecarts!

plumeetmax

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2011 à 12:29

non pas d'écart et j'ai 23 ans donc beaucoup de sorti chez les ami et bien j'apportai ma gamelle (souvent du filet de poulet au épices) !! ba oui c a ete dur quand tes potes mange Mac do ou Kebab et toi tu es avec ton poulet et coca light mais maintenant je suis light lol

lanaenzo

236 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2011 à 13:37

cc peut tu m aider en me disant ce que tu mangeais car moi j'ai dix bon kilos a perdre t j'aimerais reussir comme toi ! merci d'avance car je suis un peu paumer !

Ligne et Plaisir

Lexouille

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 13:44

Waw ! Bravo ! J'ai moi même 21 ans et je pense ne plus me ramener chez mes amis avant qu'ils n'aient finis leurs McDo ! Déjà que les pâtes au ketchup de ma soeur me font envie à la maison ! lol

Utilisateur36334

Posté le 06/01/2011 à 15:14

Félicitation le changement est flagrant ! J'espère obtenir le même resultat !!

Moi aussi je me pèse tous les matins, et même le soir aussi.. je tiens un cahier ou je notes tout, même mes tour de hanche, de fesse etc.. Et je me prends en photo chaque matin pour voir les changement semaine après semaine.. Psychopathe mdr !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

merve

100 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 17:00

bravo a toi!!

yaye4

49 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/01/2011 à 18:12

j'ai commencé le regime hier et de voir tes photos me motive encore plus. FELICITATION tu es MAGNIFIQUE...

fanny37

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2011 à 12:07

Felicitation plumeetmax !

J'en profite pour me présenter rapidement sans ouvrir un nouveau sujet,

je m'appelle Fanny j'ai 18ans j'ai commencé il y a 4 jours où je pesais 86Kg pour 1m60..

J'ai vu que plumeetmax tu es passé du 105F au 95C! Ca me fait un peu peur ne faisant que du 95C actuellement, est-ce que vous penser que je risque de perdre beaucoup de poitrine? Enfin au pire je préfère perdre mes 20Kg et avoir de plus petits seins mais bon tout de même!

Bon courage à toutes (et tous!)

bonne journée 

plumeetmax

Ce message a été supprimé par son auteur.

fanny37

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/01/2011 à 18:52

waah! je veux le même corps!^^

bravo )

Utilisateur37207

Posté le 10/01/2011 à 20:10

Ah lalala félicitation  Jai le meme objectif que toi car je faisait 82 cette été laà jai perdu juste en faisant un peu attention et je susi à 77kg. Mais je voudrais faire 58kg pour 1m6o . && te voir me motive beaucoup. encore félicitation 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Ligne et Plaisir

plumeetmax

119 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/01/2011 à 08:16

merci

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.