Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

19 kilos de perdu, en Images!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 09:53

Forum Dukan : bonjour j ai commence le regime le 18 janvier avec comme objectif de perdre 18kilos je pesais 83 et voulais donc descendre a 65kg voici une photo de m

Bonjour,

j'ai commence le regime le 18 janvier, avec comme objectif de perdre 18kilos. Je pesais 83 et voulais donc descendre a 65kg.

VOici une photo de moi a Noel donc aux alentours de 83...

1marie1lucie1

Ce message a été supprimé par son auteur.

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 09:55

Forum Dukan : en un mois y compris la phase d attauqe de 5jours j avais perdu 8kg

En un mois, y compris la phase d'attauqe de 5jours, j'avais perdu 8kg.

silvia31

670 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/05/2011 à 10:20

bravo!!!!!!

Utilisateur8438

Posté le 08/05/2011 à 10:23

Belle perte on voit bien la différence

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 10:36

Merci beaucoup, j'avais d'autres photos a poster, mais je ne peux pas a chaque fois on me dit qu'un moderateur a ferme le sujet, Je n'ai pourtant pas enfreint de regle, je ne comprends pas ce qui se passe...

silvia31

670 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/05/2011 à 10:44

C'est bizarre! envoie-leur un message 

myr59

1062 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/05/2011 à 10:47

waouh! trop top. Tu es toute jolie ma belle. Ya de quoi être fière de toi! FELICITATION!

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 10:53

Forum Dukan : ca y ets j ai toruv emon problemes certianes images que j ai prise avec mon appareil pro sont trop volumineuses du cou je vous met la derniere seuleem

Ca y ets j'ai toruv emon problemes, certianes images, que j'ai prise avec mon appareil pro sont trop volumineuses. Du cou je vous met la derniere seuleemnt qui a la bonne taille. Prise ce matin tout juste, a 110 jours, soit 3mois et dmei, pour un ottal de -19,4kilos!

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/05/2011 à 10:56

je veux voir le maintenant ^^

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 10:58

La derniere photo postee est actuelle, je l'ai prise ce matin, en passant en conso!

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/05/2011 à 11:15

désolée, j'm'étais arrêtée à la 2nde ! c'est super ! bravo à toi !! c'est encourageant !

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 11:20

C@est pour ca que j'ai cree ce sujet, quand j'etais en debut de croisiere cela m'aidait enormement de voir les photos des autres et de lire leurs parcours. En plus je suis une gorumande et une grosse amngeuse odnc si je l'ai fait vous pouvez aussi!

lOra072

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 11:20

Je viens de commencer le régime il y a une semaine et en voyant tes photos, waouh ça me motive trop en tout cas bravo je suis contente pour toi.

topoline

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 11:41

Bravo et merci de ces photos, t'es trop belle maintenant !!!

Bonne continuation

laloutte

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 13:35

super résultat!!!

je viens de commencer et sa motive!

karima27

164 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 13:51

Tu es magnifique! Tu as perdu super vite et vraiment de manière homogène, FELICITATION! Bonne conso

odrey66

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 15:19

bonjour et felicitation tu as tenu c super pr moi je suis en pahse d attaque au cinquieme jours et tj 1,600 ki en moin j av deja ca au bout de trois jours et apres ca na plus bouger j ai relu dukan et il dit que defois c parce que on mange pas assez je me demande si c ca ou pas faut il vraiment manger bcp de viande volaille ou de proteines pr fondre lol

merci

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 15:37

Bonjour Odrey,

il est recommander de manger 200g de proteines midi et soir. Mais meme avec ca, c'est normal parfois de stagner ou de reprendre, ca nous arrive tous reguliermeent, donc ne t'inquietes pas et suis le programme tranquillement, ca va reprendre.

Bon courage.

ML

odrey66

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 15:41

ca f quoi ca deux cent g

odrey66

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 15:43

et pr la deuxsieme phase vo mieux faire quoi merci a toi

zenetcool

716 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/05/2011 à 15:50

waouh!!

bravo! c'est toujours aussi motivant de voir de tel témoignages!

 

merci de nous faire partager ton parcours et bonne continuation!!!!!!!!!!

odrey66

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 15:51

ouah a toi aussi purée lol tu as choisi QUOI EN PAHSE DEUX

1marie1lucie1

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 15:57

200g ca fait, deuxsteacks haches a hamburger par exemple. Le mieux pour la corisiere c'est de fiare !PP/!PL c'est ce qui est fais avec le coaching en ligne et ca reduit la frustration.

Ligne et Plaisir

odrey66

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/05/2011 à 16:05

ah ba moi j en mange qu un lol

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.