Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

19Kg a perdre apres bb2! Qui me suit?

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

shoupin3tte

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 13:07

salut!!

voila j'ai 25 ans et je viens d'avoir mon deuxieme enfant.

seulement voila des kilos accumulé depuis mon premier bb du coup 20kg de trop!!!

j'ai commence ma phase d'attaque lundi 18.07 j'ai 6 jours de pp a faire jusqu'au 23

 

qui me suit ?

emanais

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 13:29

Bonjour moi je veux le faire avec toi j"ai 22kilo après une grossesse de 3ans et demi j ai pas réussi a les perdre si tu veux bien on peu essayer de se motiver a plus

GOURMANDE44

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 13:35

Je vous rejoins, moi aussi j'ai des kilos a perdre après bébé c'est mon quatrième et pour ma troisième fille j'ai pas perdu tout il m'en restais 10 + 26 pour mon dernier donc j'ai beaucoup de travail.

MOTIVE, MOTIVE!!!!!!!!!

Angelix

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 13:41

shoupin3tte et emanais, j'étais au même poids que vous après BB2 moi aussi ! Aujourdhui après 4 moi de régime j'ai réussi à perdre 14kg et j'ai retrouvé mon poids d'avant la première grossesse.

 

Courage à vous toutes !

shoupin3tte

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 13:43

super!!! que des mamans

on va pouvoir se soutenir

 

moi il me restait 5 kg de ma premiere et j'en ai pris 25 pour mon2eme!!!

j'en ai "deja" perdu 10(7 a l'accouchement)

 

ca va etre compliqué pour moi de tenir je suis vraiment gateau chocolat pain brioche...et grignotage!

va falloir que je me motive

mon homme en plus est du genre je mange com 4 et je prend pas en plus il fait de la muscu du il mange et prend des proteines en poudre.

il savait que le fromage blanc c des proteines

shoupin3tte

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 13:47

merci angelix!

moi deja pressée d'etre en conso(repas de gala hmmmm!)

 

pour le matin,moi inconditionnelle des tartines grillées, j'ai essayé de trouver une recette de gateau pour le matin mais ce que j'ai fait(le soi disant quatre quart) ca trop le gout de son et d'oeuf trop cuit

 

vous avez deja testé des recettes?

Angelix

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 13:53

Oui la recette de 4/4 je la trouve bonne moi je mettais de l'arôme beurre dedans Sinon je faisais la biscotte sans son.

shoupin3tte

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 13:58

ah oui g trouvé la recette je l'essayerais ce soir

je crois que c le gout de son qui me derange

 

pour les aromes ou est ce que je peux en trouver des pas chers

parce que 5 ou 6euros le flacons si je veux m'en prendre une dizaine de gouts ca fait chier

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 13:59

bienvenue!!!!

 

avec de la motivation tu y arriveras^^

 

bonne continuation

Angelix

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 14:00

Pour les arôme sur Patiwizz ils sont souvent en promo

shoupin3tte

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 15:14

merci moi29!

 

allez je vais me lancer a faire la recette des crousti rapido

je suis en conge mat encore et tjs cette envie de grignoter..ggrrrr!

et les shokobons de ma fille me font de l'oeil

pas question de craquer surtout que je me suis racheter des fringues en 38 pour la rentrer alors ils vont pas dormir ds mon placard!!!

Utilisateur69435

Posté le 21/07/2011 à 15:30

coucou, je suis une jeune maman, mon fils a 2 mois et je me suis décidé à commencer lundi, jai 20kg de grossesse à perdre et j'espère y arriver!!!!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Angelix

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 16:03

Ya pas de raison, on les aura toute ses kilos de grossesse !

 

Courage Smiley bonheur

emanais

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 18:12

Moi j'ai énormément de mal je suis restauratrice je cuisine tout les jours ça donne faim!!!! A la maison trois enfants deux de mon compagnons et la notre, le problème c'est que les deux grands mangent tous ceux qu'ils veulent et ne prennent pas un grammes!!! j"en suis verte entre guillemets car je fais attention et je prends

biquette73

367 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 23:44

 

shoupin3tte

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 09:22

bienvenue rose911

 

moi ai perdue 300g ce matin je trouve que ca va pas tres vite

plein vont me dire que c'est deja beaucoup...

 

il va falloir que je trouve qqch pour manger le matin les oeufs et le son ca me gave

j'ai l'impression de bouffer de l'omelette tt les matins

je vais finir par craquer sur la brioche de mon homme

shoupin3tte

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 10:33

je viens de faire un tour ds les avant/apres

c impressionnant!!!

 

ca remotive un peu en tout cas on se dit pourquoi pas moi

faudrait que je fasse une photo de moi maintenant histoire de voire la difference au fil du tps je me rendrais mieux compte peutre que de regarder tjs la balance

emanais

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 10:37

pour le déjeuner ta pleins de recette autorisée regarde dans le livre ou dans les recettes moi c'est pour la collation que je craque.allez courage tu vas y arriver

lachachaa

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 15:09

je me permets de me joindre à vous ^^

j ai commencé mardi, mais malré une erreur ( ben voui j avais pas compris que les repas gerlinéa etait interdit ... j en ai pris sur 2 matins ( mardi et mercredi :-(( ) ben malgré cela le premier résultat sur la balance est la !!!

je suis trop contente , j ai moi aussi j ai 20 kgs a perdre suite a ma grossesse et suite sutout a qq grignottage intempestfs devant la tele le soir pour remplacer la clope ....

bref, -2 kilos ce matin... c'est trop bon !

 

bravo pour votre motivation !

GOURMANDE44

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 16:29

Bienvenue à toi et bon courage

shoupin3tte

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 17:57

bienvenue lachachaa!

 

tite question j'ai acheté du the a infuse ds de l'eau froide vous savez ce qu'on voit a la tele

est ce que je peux en boire et a volonté?

parce que sur le paquet c indiqué 3 ou 4 kcl pour 200ml

du coup est ce que je considere ca comme du the et c a volonté ou est ce que c plutot ds les boissons fruite (c'est a la peche)???

Angelix

326 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/07/2011 à 19:58

Les boissons fruitées sont interdites

shoupin3tte

66 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 09:04

nouveau post en croisiere!!!

Iidamcy

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 10:58

Bonjour, je viens de m'inscrire sur le forum, j'ai eu mon 2ème bébé il y a maintenant 6 mois(aujourd'hui) et je veux absolument maigrir.Je serais contente d'avoir un peu de soutien car je suis un peu dépassé par les régimes. A bientot

GOURMANDE44

96 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/07/2011 à 11:17

Bienvenue Lidamcy,

 

Tu vas voir ce régime est très bien moi j'ai commencé le 18 juillet, j'ai pas énormément perdu mais bon c'est le début, mais ce que j'aime avec ce régime c'est que l'on ne meurt pas de faim et sa ne touche pas le moral

 

Moi je viens d'accouché le 20 avril et j'ai 34 kg a perdre ce qu'il faut savoir c'est que ses mon quatrième enfants et que j'ai 30 ans donc c'est un peu plus dur je pense pour la perte de poids.

Il faut surtout que tu marche bien les 20 minutes comme écrit dans le livre et bien suivre et tu verra tu y arrivera

 

Je te souhaite bon courage et te dis à bientôt

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.